Пока заболеваемость ОРВИ находится на неэпидемическом уровне, однако наиболее высокие показатели стоит ожидать примерно с 9 по 22 февраля.Так говорят в амурском управлении Роспотребнадзора. Но лучше не испытывать организм на прочность, лучше подстраховаться средствами профилактики и защиты. Например, каждй день принимать витамин С. Медики также напоминают правила, соблюдая которые можно уберечься от острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ).
Как не заболеть ОРВИ
— чаще мыть руки, особенно после посещения общественных мест;
— не касаться слизистых оболочек (губ, глаз, носа);
— приходя домой, промывать полость рта и носа соленой водой;
— употреблять больше витамина С;
— чаще бывать на свежем воздухе, солнце;
— избегать мест массового скопления, в автобусе надевать маску или прикрываться шарфом;
— смазывать нос внутри оксолиновой мазью;
— дома чаще проветривать комнаты, делать влажную уборку с антисептиками;
— на работе каждый день протирать свой стол, телефон, клавиатуру и мышь.
При простуде на помощь придет и простое средство — горчица. Доказано, что парить ноги в горячей воде с горчицей полезно. Так стимулируется иммунитет, убыстряется процесс выздоровления.
Итак, если у больного не повышена температура тела, ступням можно устроить горчичную ванну. Для этого 1 столовую ложку сухой горчицы насыпать в таз с горячей водой. Опустить ноги в таз и посидеть 20 минут. Парить ноги можно с трех лет.
Возрастная категория материалов: 18+