На БАДы надейся, а стол накрывай
Смотришь на себя в зеркало: волосы потускнели, цвет лица изменился не в лучшую сторону, кожа сухая и шелушится. Да и вообще, чувствуется сонливость или, наоборот, раздражительность, обостряются хронические заболевания.