Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №39 (28929) от 8 октября 2020 года
Издается с 24 февраля 1918 года
20 октября 2020,
вторник

Фотошоп для Шимановска, массаж пальцев при депрессии и гигантская pука: утро с «Амурской правдой»

Общество

Интересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день. В конце каждой подборки — обязательная музыкальная пауза. И ни слова о политике!

Фотошоп для Шимановска, массаж пальцев при депрессии и гигантская pука: утро с «Амурской правдой» / Интересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день. В конце каждой подборки — обязательная музыкальная пауза. И ни слова о политике!

Массаж пальцев рук при депрессии

Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук. Дело в том, что, согласно тибетской медицине, зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.

• Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

• Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.

• Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.

• Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение.

• Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться от хронических запоров.

• В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.

Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда. Сидя за компьютером или лежа на диване. Принимая ванну или читая газету.

Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их. Температура кожи повысится, руки согреются. Затем следует энергично размять суставы.

• Резко и быстро сжимать пальцы в кулак и медленно разжимать 10 раз.

• Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их веером 10 раз.

Потом массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон. Особое внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих беспокойство.

Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.

Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья. А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать с питательным кремом. Он прекрасно впитается в разогретую массажем кожу.

Общее время массажа не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5 раз в день. Но наиболее эффективен утренний массаж, до завтрака.

И в заключение попробуйте еще один метод борьбы с подавленным состоянием — массаж точек в подколенной ямке. Проводят его в сидячем положении, одновременно массируя точки на обеих ногах. Массаж делается легкими круговыми движениями указательного пальца. Продолжительность процедуры до 5 минут.

Шимановск с элементами фотошопа от нашего читателя

Город расположен в средней части Амурско-Зейской равнины, по обоим берегам верхнего течения реки Большая Пёра, в 251 км от Благовещенска.

Фотофакт из Индонезии: гигантская pука «Панкаваpа»

Название этого мистического сооружения переводится с санскрита как «пять вестей». Располагается в  природном парке неподалеку от города Джокьякарта. Парк представляет собой сосновый лес с деревьями и растительностью самых причудливых форм, интересными арт-объектами и великолепным видом на город и вулканы.

Кекс с йогуртом и какао

  • мука — 180 г
  • сливочное масло — 130 г
  • сахар коричневый — 200 г
  • разрыхлитель — 1 ст. л.
  • яйцо — 3 шт.
  • йогурт — 150 мл
  • какао — 40 г
  • вода — 90 г

Смешиваем сахар и масло, постепенно добавляем яйца. Добавляем часть муки смешанной с разрыхлителем, перемешиваем и добавляем йогурт. Снова перемешиваем и добавляем остальную муку. Отделяем 1/3 часть в отдельную посуду. Перемешиваем какао с водой и добавляем к меньшей части теста. Всё хорошенько перемешиваем. Форму смазываем маслом и выливаем часть белого теста, затем аккуратно выливаем тёмное и закрываем всё светлым тестом. Выпекаем в духовке при 180°C 45-55 минут. Украшаем сахарной пудрой и шоколадной стружкой. Приятного чаепития!

Yaki-Da – «I Saw You Dancing»

Источники: news.mail.ru, 120.su, youtube.com, gastronom.ru

Минздрав России предупреждает: курение вредит Вашему здоровью.

Чрезмерное употребление алкоголя вредит Вашему здоровью

 

Возрастная категория материалов: 18+

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

7 советов начинающему оптимисту, человеческие привычки овчарки и рекордные рога: утро с АП7 советов начинающему оптимисту, человеческие привычки овчарки и рекордные рога: утро с АП
Кот-русалка из Тамбовки, у кого самые длинные в мире ноги и фотофакт про обычный пень: утро с АПКот-русалка из Тамбовки, у кого самые длинные в мире ноги и фотофакт про обычный пень: утро с АП
Храмовая гора на Бурее, как работает грамотный архитектор и факт про змей: утро с АП
Как прокачать скорость мышления, и зачем казаки устроили в Благовещенске шермиции: утро с АП
11 коротких советов, фотофакт про белочку и как виртуально устроить пробки на дорогах: утро с АП
Как пышка похудела и стала королевой красоты, кофе добра и ледяное фото: утро с «Амурской правдой»
Где находится самый узкий ресторан мира и живет самый толстый медведь: утро с «Амурской правдой»
Прыжок с парашютом в 90 лет, 5 фотофактов и 20 советов для женщин: утро с «Амурской правдой»
Кто может иметь иммунитет к COVID-19, и реальные размеры человека: утро с «Амурской правдой»
7 советов для вечных опоздунов, и утро путинского тигра Бориса: утро с «Амурской правдой»
Пример хорошего маркетинга, почему самолеты красят в белый и осенняя Бурея: утро с «Амурской правдой

В ДВФУ стартовал набор на программу для государственных и муниципальных служащих Дальнего ВостокаОбщество
Амурский губернатор рассказал о газовом кластере, COVID и волонтерах на конференции Форума ДоноровВласть
Василий Орлов поручил обеспечить в условиях коронавируса безопасность на космодроме ВосточныйВласть
Благовещенская судостроительная компания «Благоверфь» получила первый госзаказ на постройку суднаЭкономика
Сбербанк обучит незрячих клиентов пользоваться своим мобильным приложениемНовости партнеров
Двести тысяч рублей заплатит за пьяное вождение житель БлаговещенскаПроисшествия

Читать все новости

Общество

В ДВФУ стартовал набор на программу для государственных и муниципальных служащих Дальнего Востока В ДВФУ стартовал набор на программу для государственных и муниципальных служащих Дальнего Востока
Троих пропавших рыбаков нашли живыми и доставили в Талакан
Попутчик для космического Чипа: пса с перебитым позвоночником нужно срочно отвезти в Москву
Снежный циклон с сильным ветром надвигается на Амурскую область
Открывшийся в Свободном муниципальный клуб «Атлант» сделали бесплатным для детей
Система Orphus