Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №8 (28950) от 4 марта 2021 года
Издается с 24 февраля 1918 года
6 марта 2021,
суббота

5 главных правил тайм-менеджмента, как не плакать прилюдно и какой водой заваривать чай: утро с АП

Общество

Интересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день.  И ни слова о политике!

5 главных правил тайм-менеджмента, как не плакать прилюдно и какой водой заваривать чай: утро с АП / Интересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день.  И ни слова о политике!

Выводы из книги «Тайм-менеджмент»

Брайан Трейси написал книгу в 2015 году, и спустя два месяца она стала бестселлером. 90 процентов отзывов — положительные. И вам стоит взять на заметку ключевые идеи из этой книги, если однажды намереваетесь стать олицетворением слова «успех».

1. Самая важная — научиться думать и планировать время. Найдите в буднях окно, за которое вы спланируете свой следующий день. Причем не просто спланируете, а сделаете это с максимальной эффективность — рационально.

2. Не менее важная мысль из книги — «съедать чертову лягушку». Если в начале дня сделать самое сложное, ничего плохо с вами больше уже не случится. Это НЛП-приём, поскольку после выполнения сложных задач вы чувствуете себя не выжатыми как лимон, а воодушевленными и энергичными.

3. Развивайте чувство срочности. Большинство людей склонны откладывать любые дела на потом. Будь то звонок матери, либо же чтение 20-ти страниц. Однако лучший друг результатов не перенос даты, а оперативность. Появилось задание? Не откладывайте на потом.

4. «Присутствуйте» при выполнении задачи. Это значит, что вам не нужно отвлекаться на что-то другое. Ни на другие задачи, ни на уведомления в телефоне. Если начали что-то делать, окунитесь в дело с головой, изолировав себя от отвлекающих факторов.

5. Записывайте. Мы, люди, склонны плохо запоминать свои умные мысли. Особенно, когда разум попутно чем-то занят. Записывайте хорошие мысли и идеи, которые приходят в момент выполнения задач. Не думайте о них сразу, а записывайте, чтобы не отвлекаться. Вернитесь к ним позже.

Время — это ваш самый ценный ресурс. И всё, что потрачено впустую, вы никогда не сможете вернуть. Позаботьтесь о том, чтобы каждый день вы были довольны сделанным.

Полезные советы

Не хотите плакать на людях? Просто прижмите язык к нёбу.

Интересные факты

Для заваривания чая лучше всего применять воду, застигнутую на самой границе кипения. Перекипевшая вода портит чай, придаёт напитку жёсткость и делает его пустым. Такой чай полностью утрачивает свой аромат, вкус и полезное воздействие на наш организм. В таком напитке чая нет — это лишь крашеная вода.

Странные вопросы: почему болячки, когда заживают, чешутся?

В поврежденной ткани обильно выделяется нейромедиатор гистамин. Сразу после травмы он запускает воспалительную реакцию, а позже побуждает тканевые стволовые клетки мигрировать на разрушенный участок и восстанавливать ткань.

Однако гистамин раздражает нервные окончания в коже, вызывая зуд. Первое время человек его не чувствует, так как он «замаскирован» болью от травмы. Но когда рана начинает заживать и уже не болит, зуд становится ощутимым.

Маффины с ветчиной и сыром

  • Твердый сыр — 100 г
  • Ветчина — 100 г
  • Куриное яйцо — 3 штуки
  • Молоко — 150 мл
  • Сливочное масло — 100 г
  • Пшеничная мука — 300 г
  • Разрыхлитель — 10 г
  • Соль по вкусу
  • Молотый черный перец по вкусу
  • Сахар — 20 г

Ветчину и сыр нарезать небольшим кубиком. Добавить сливочное масло комнатной температуры, сахар и влить молоко, продолжить взбивать. Затем добавить муку, яйца и разрыхлитель и замесить тесто. Оно не должно быть однородным, даже хорошо, если тесто выйдет несколько неопрятным. Перемешать тесто с сыром и ветчиной. Разложить по формочкам. Тесто должно заполнять всего две трети форм. Выпекать 30 минут в разогретой до 180 градусов духовке. Подавать с чашкой кофе.

Источники: eda.ru, ТГ-каналы: «Интересные факты», «Очевидные вещи», «Секрет успеха»

Минздрав России предупреждает: курение вредит Вашему здоровью.

Чрезмерное употребление алкоголя вредит Вашему здоровью

Возрастная категория материалов: 18+

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

5 советов, чтобы зарядиться на большой проект, самый редкий новорожденный, рецепт десерта: утро с АП5 советов, чтобы зарядиться на большой проект, самый редкий новорожденный, рецепт десерта: утро с АП
Главные причины выгорания, и какие ароматы помогут похудеть: утро с «Амурской правдой»Главные причины выгорания, и какие ароматы помогут похудеть: утро с «Амурской правдой»
Полезный совет для ленивых, реакция на лимон и как завязать галстук: утро с «Амурской правдой»
Как побороть монотонию и выгорание в жизни и почему мужчины любят глазами: утро с «Амурской правды»
Главные праздники марта, 9 бесполезных привычек и рецепт омлетного круассана: утро с АП
7 фото амурских хаски, как решить проблему методом «6 шляп» и рецепт: утро с «Амурской правдой»
4 признака неудачника, почему быков тянет на красное и полезный фруктовый совет: утро с АП
5 фактов об «Амурской правде» и 5 правил эффективного чтения: утро с именинницей—АП
5 фактов о мужчинах, лайфхак на кухне и рецепт курицы в кофейном маринаде: утро с «Амурской правдой»
Почему нельзя себя сравнивать с другими, что подают в кафе вместо васаби: утро с «Амурской правдой»
Как стать успешным в своем деле, самая удобная поза для сна и рецепт дня: утро с «Амурской правдой»

Грузовики застряли в наледи в Зейском районеПроисшествия
Юго-западный ветер и еще -24 в Амурской области в субботуОбщество
Козероги умерят амбиции, а Овны забудут обо всех планах: гороскоп на 6 мартаСоветы
34 новых заболевших коронавирусом зарегистрированы в Амурской областиКоронавирус
Полмиллиона за контрафакт: предпринимателей Приамурья наказали за нелегальную торговлю алкоголемЭкономика
Одиноким амурским пенсионеркам обновили гардероб к Международному женскому днюОбщество

Читать все новости

Общество

Неутомимая Вера: библиотекарь из Куропатина пишет летопись села Неутомимая Вера: библиотекарь из Куропатина пишет летопись села
Юго-западный ветер и еще -24 в Амурской области в субботу
Сто на новенького: закулисье рейтингового шоу «Ну-ка, все вместе!» на «России»
Василий Орлов поздравил с 8 Марта амурчанок с необычной профессией
Одиноким амурским пенсионеркам обновили гардероб к Международному женскому дню
Система Orphus