Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №46 (28988) от 25 ноября 2021 года
Издается с 24 февраля 1918 года
30 ноября 2021,
вторник

Главные праздники октября, и 9 фактов о старении: утро с «Амурской правдой»

Общество

Интересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день.  И ни слова о политике!

Главные праздники октября, и 9 фактов о старении: утро с «Амурской правдой» / Интересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день.  И ни слова о политике!
Фото: Google

9 фактов о старении, о которых вы не знали

Сегодня — День пожилых людей

Становимся терпимее

Cварливый старик или скупая бабка-процентщица — такой образ пожилого человека рисуют себе многое люди. Однако так бывает далеко не всегда. Часто люди, наоборот, с возрастом становятся только спокойнее. И приятнее в общении. И вы, когда достигнете преклонного возраста, имеете все шансы стать счастливее, и сердиться будете меньше привычного. Такое изменение в поведении связано со снижением работы гормонов. Они уже не бурлят, как прежде, а значит, человек может лучше контролировать свои эмоции.

Прощай мигрень

Ближе к 70 годам у вас есть все шансы навсегда распрощаться с мигренями, которые, вполне вероятно, мучили большую часть жизни. Доказано, что только 10 % женщин и 5 % мужчин старше 70 лет сталкиваются с таким видом головной боли. Ученые до сих пор не нашли объяснения такому явлению, тем не менее это так — с годами мигрень отступает.

Меньше стресса

Согласно ежегодному докладу Американской психологической ассоциации «Стресс в Америке», люди пожилого возраста реже сталкиваются с такой проблемой, как стресс. Это не значит, что он уходит насовсем, нет. Однако приверженность ему с годами уменьшается.

У человека могут оставаться причины для стрессовых ситуаций — отсутствие достаточного количества денег, больная кошка и так далее — однако он уже не так остро реагирует на все происходящее. И тем самым сохраняет себе нервы.

«Кристаллизация» интеллекта

Пожилой возраст не зря называют золотым веком. Хотя бы потому, что в этот период людям полагаются льготы. И речь идет вовсе не о бесплатном проезде или коммунальных платежах со скидкой. Речь о более существенных вещах.

Например, о багаже накопленных знаний. Или так называемом кристаллизованном интеллекте, он продолжает улучшаться именно в возрасте, после 65 или 70 лет. Умение пожилого человека мыслить можно сравнить с мудростью, и не важно, что происходит этот мыслительный процесс на несколько меньших скоростях, чем у молодежи. В конце концов, миром тоже управляют далеко не новоиспеченные выпускники вузов.

Волосы растут, но не там

С возрастом шевелюра редеет — это общеизвестный факт. Однако редеют волосы не на всем теле. В некоторых местах их, наоборот, становится только больше. Например, у мужчин появляется больше волос в носу и ушах. А у женщин растут небольшие волоски на подбородке. Меняется растительность и в области половых органов. Все это вызвано также изменениями в гормонах.

Повышенная работоспособность

У пожилого человека больше шансов написать книгу или разработать гениальный план. И вовсе не потому, что нет необходимости ходить на работу и есть много свободного времени, а потому, что у него меняется рабочий режим.

Это в молодости всем хочется поспать до обеда, а в пожилом возрасте люди становятся «жаворонками». И далеко не всегда это связано в бессонницей. Чаще всего пожилому просто достаточно 5-6 часов для того, чтобы выспаться и хорошо отдохнуть. Поэтому ранним утром, в самое продуктивное время суток, они готовы на великие дела!

Меньше штрафов

Количество дорожно-транспортных происшествий с участием пожилых водителей гораздо ниже средней величины. Это показало исследование, проведённое Институтом дорожной безопасности США (IIHS). Для специалистов итоги исследования оказалось немного удивительными, потому что ожидалось наоборот — все-таки, возраст, плохое зрение, проблемы со здоровьем. Но оказалось, что с 1997 года число фатальных исходов при авариях с участием пожилых во всем мире снизилось на 42 %, и это связано в первую очередь с навыками вождения и спокойной ездой.

Больше выносливости

Статистика показывает, что участники cоревнований Ironman в целом пробегают марафон лучше, если их возраст составляет более 40 лет, пишет оdisseya.com. Специалисты считают, что именно возраст дает преимущества в соревновании — огромная выносливость и сила воли, требующиеся для подобных видов спорта, приходит именно с годами.

«Профессиональный» праздник

А значит, лишний повод встретиться с «коллегами по возрасту» и друзьями. И отметить повод! Международный день пожилых людей  отмечается каждый год 1 октября начиная с 1991 года. Он был провозглашен на 45-й сессии Генеральной Ассамблеи ООН. Всемирная организация здравоохранения опубликовала рекомендуемые уровни физической активности для пожилых людей от 65 лет и старше:

  • Предпочтительные виды активности — велосипед, пешие прогулки, плавание.
  • Взрослые люди в возрасте 65 лет и старше должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям аэробикой средней интенсивности, или, не менее, 75 минут в неделю занятиям аэробикой высокой интенсивности.
  • В любом случае каждое занятие аэробикой должно продолжаться не менее 10 минут.
  • Пожилые с проблемами суставов должны как можно чаще выполнять упражнения на равновесие, предотвращающие риск падений.
  • Силовым упражнениям, где задействованы основные группы мышц, следует посвящать как минимум два дня в неделю.

День без алкоголя и сельских женщин: что отметим в октябре

1 октября     

Международный день пожилых людей

День Сухопутных войск 

Международный день музыки 

Всемирный день улыбки

Всемирный день вегетарианства

День рождения почтовой открытки

Международный день кофе

Всемирный день татуировщика

2 октября   

Международный день социального педагога 

День рождения электронной почты

День уролога 

Всемирный день без алкоголя

3 октября    

День ОМОНа в России 

Всемирный день ходьбы

4 октября

Всемирный день архитектуры 

Всемирный день животных

День войск гражданской обороны МЧС России 

День космических войск 

5 октября

День работников уголовного розыска 

День учителя 

6 октября   

День страховщика 

7 октября   

День образования штабных подразделений МВД РФ 

День вежливых людей

8 октября     

День вареников

9 октября   

Всемирный день почты 

День российской гомеопатии 

10 октября

Всемирный день психического здоровья

День работника сельского хозяйства и перерабатывающей промышленности 

11 октября

Международный день девочек

12 октября    

День кадрового работника

Всемирный день борьбы с артритом

13 октября     

День гидрографической службы ВМФ РФ

Международный день скептиков

14 октября   

Покров Пресвятой Богородицы 

Всемирный день зрения

15 октября

Международный день сельских женщин

Международный день шампанского

16 октября    

Всемирный день анестезии 

Всемирный день продовольствия

День Шефа 

Международный день хлеба

День аллерголога

17 октября

День работников дорожного хозяйства 

День работников пищевой промышленности 

Международный день борьбы за ликвидацию нищеты

18 октября

День очистки виртуального рабочего стола

День без бороды

19 октября    

Всероссийский день лицеиста

День написания письма в будущее

20 октября    

День военного связиста 

Международный день авиадиспетчера 

Международный день повара 

Всемирный день статистики

21 октября   

День болтовни

22 октября    

Международный день заикающихся людей

День рождения ксерокопии

23 октября   

День работников рекламы 

День телеведущих ток-шоу

День рождения iPod

24 октября    

День подразделений специального назначения в РФ 

Всемирный день информации о развитии

Международный день тещи

25 октября     

День таможенника Российской Федерации 

Международный день школьных библиотек

Международный день борьбы женщин за мир

День маркетолога 

Международный день художника

26 октября

День тыквы

27 октября

Международный день плюшевого мишки

28 октября     

Международный день анимации 

Международный день без бумаги

День Бабушек и Дедушек

29 октября    

День вневедомственной охраны 

30 октября   

Всероссийский день гимнастики 

День инженера-механика 

День тренера

31 октября

День автомобилиста 

День сурдопереводчика 

Международный день экономии

В сред­нем кош­ки тра­тят две трети своей жизни на сон

Получается, что, например, де­вяти­лет­ний кот бодрствовал лишь три го­да сво­ей жиз­ни.

Курица в кисло-сладком соусе со сладким перцем и ананасами

  • Куриное филе — 500 г
  • Сладкий перец — 1 штука
  • Оливковое масло — 3 столовые ложки
  • Соевый соус — 3 столовые ложки
  • Кунжутное масло — 1/2чайной ложки
  • Картофельный крахмал — 1 столовая ложка
  • Консервированный ананас — 350 г
  • Соль — по вкусу
  • Молотая паприка — 1/2чайной ложки

Куриную грудку промыть, обсушить, нарезать полосками поперек волокон. Смешать масло с соевым соусом, паприкой и солью. Нарезанные грудки поместить в эту смесь и хорошо обвалять. Отставить. Нарезать перец полосками и обжарить на сковороде несколько минут. Выложить куриные грудки и жарить все вместе, периодически помешивая. Из банки с ананасами слить сок в стакан. Добавить крахмал, хорошо перемешать. Ананасы нарезать и добавить к курице в сковороду, обжарить пару минут все вместе. Влить сок от ананасов с крахмалом, довести до кипения. Готовить еще пару минут, пока жидкость не загустеет.

Источники: news.mail.ru, 120.su, youtube.com, gastronom.ru, eda.ru, ТГ-каналы: «Интересные факты», «Очевидные вещи», «Секрет успеха»

Минздрав России предупреждает: курение вредит Вашему здоровью.

Чрезмерное употребление алкоголя вредит Вашему здоровью

Возрастная категория материалов: 18+

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

10 советов для душевного интерьера, как амурские туристы прошли по Зее в момент ледостава: утро с АП10 советов для душевного интерьера, как амурские туристы прошли по Зее в момент ледостава: утро с АП
14 простых кулинарных секретов, и как в Свободном приближают Новый год: утро с «Амурской правдой»14 простых кулинарных секретов, и как в Свободном приближают Новый год: утро с «Амурской правдой»
Какие продукты помогут пережить холода, и почему Джомолунгма — это еще и Эверест: утро с АП
10 советов как стать счастливее, ликвидация «Дельты» и кинотест по шаржу героя: утро с АП
День сыновей, обезьяна на проводе и пятерка шаржей на персонаж фильма: утро с АП
День туалета, самая дорогая картина, и сколько бальзамов для губ нужно собрать для рекорда:утро с АП
День рождения Деда Мороза, почему Эйфелева башня растет летом, и зачем жгут лаврушку: утро с АП
Музыканты пошли на мировой рекорд, День черного кота и верба распустилась в ноябре: утро с АП
Советы по долголетию от столетней женщины и рекорд малого веретенника с Аляски: утро с АП
Улыбайтесь чаще, господа:8 причин для улыбок, солим капусту, почему деньги тоже «капуста». Утро с АП
Как остановить прокрастинацию, почему Энштейн не причесывался и сладкие подарки медикам: утро с АП

По факту гибели пожилой пациентки АОКБ возбуждено уголовное делоПроисшествия
84-летняя пациентка Амурской областной больницы погибла при падении из окна палатыПроисшествия
Четверых охотников эвакуировали на вертолете из зимовья в Ромненском округеПроисшествия
У 77 процентов из новых заболевших COVID протекает в виде ОРВИ: статистика РоспотребнадзораКоронавирус
Мобильный пункт вакцинации от коронавируса возле ТРЦ «Острова» не будет работать 1 и 2 декабряКоронавирус
Семь мешков капусты и морковки передали животным Амурского эколого-биологического центраОбщество

Читать все новости

Общество

«Современные ученики — это дети поколения уверенного будущего»: 5 вопросов амурскому учителю года «Современные ученики — это дети поколения уверенного будущего»: 5 вопросов амурскому учителю года
Амурская область впервые пересчитает всех тигров: специалисты следят за хищниками и ждут тигрят
Семь мешков капусты и морковки передали животным Амурского эколого-биологического центра
Василий Орлов: «ЦУР достаточно эффективно встроился в работу правительства региона»
Из-за нехватки водителей в Белогорске не выходят на линии пять маршрутных автобусов
Система Orphus