Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №2 (28995) от 20 января 2022 года
Издается с 24 февраля 1918 года
26 января 2022,
среда

Улыбайтесь чаще, господа:8 причин для улыбок, солим капусту, почему деньги тоже «капуста». Утро с АП

Общество

Интересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день. И ни слова о политике!

 

Улыбайтесь чаще, господа:8 причин для улыбок, солим капусту, почему деньги тоже «капуста». Утро с АП / Интересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день. И ни слова о политике!

 
Фото: soba4nik.ru

8 неожиданных причин улыбаться как можно чаще

Даже фальшивая улыбка сделает вас счастливее и здоровее

Только на первый взгляд улыбка — нечто непроизвольное и малозначимое. На самом деле это мощнейшее профилактическое средство, способное предотвратить и простуду, и мигрень, и сердечно-сосудистые заболевания — доказано наукой. Вот что произойдет с вами, если вы начнете чаще улыбаться.

1. Снизится нагрузка на сердечно-сосудистую систему

Как показывает исследование, у людей, которые начинают улыбаться в стрессовой ситуации, снижается частота сердечных сокращений. А это ведет к восстановлению спокойствия и уверенности в своих силах. Кроме того, стресс с улыбкой меньше нагружает сердечно-сосудистую систему, почти не оказывая негативного влияния на ее здоровье. У тех же, кто в сложных ситуациях предпочитает сохранять естественно-паническое или нейтральное выражение лица, сердце продолжает колотиться, и успокоиться им сложнее. Так что в следующий раз, даже если все плохо, попробуйте улыбнуться — чуть полегчает.

2. Уменьшится стресс

Улыбки и смех ощутимо снижают уровень гормонов стресса: кортизола, эпинефрина, норадреналина. Чем чаще вы улыбаетесь, тем ниже риск возникновения хронического стресса, который современные ученые считают ответственным практически за все проблемы со здоровьем — от лишнего веса до мигреней, проблем с пищеварением и кожных реакций.

3. Появится ощущение счастья

Даже натужная социальная улыбка (когда и не улыбался бы, да надо!) повышает выработку эндорфина — гормона счастья. А его уровень напрямую связан с настроением. Чем он выше, тем светлее и радостнее кажется жизнь. Фальшивая улыбка повышает уровень эндорфина так же, как и настоящая: мозг, давая команду на выработку гормонов, реагирует на поведение лицевых мышц, а не на эмоции.

4. Утихнет боль

По тем же причинам, что и в пункте выше: эндорфины обладают успокаивающим и болеутоляющим действием, сравнимым с эффектом опиатов. А опиаты, между прочим, раньше использовали вместо наркоза при операциях.

Фото: pixabay.com

5. Укрепится иммунитет

Улыбка заставляет организм быстрее вырабатывать белые кровяные тельца — лейкоциты. Лейкоциты — одни из ключевых солдат иммунной системы: именно они отвечают за защиту организма от вирусов, бактерий и прочей заразы. Чем оперативнее тело способно производить лейкоциты в ответ на угрозу, тем выше иммунитет. Исследования, проведенные с участием детей в стационарах, демонстрируют: у госпитализированных малышей, которых навещают аниматоры и клоуны, заставляя улыбаться, уровень белых кровяных телец выше, чем у детей, которых не веселят.

6. Уйдет бессонница

Хорошие новости для тех, кто любит по вечерам посмотреть комедии или просто провести время с семьей, друзьями и любимыми. Улыбки, которые сопровождают такой досуг, существенно улучшают сон, делая его более спокойным и глубоким, и облегчают процесс засыпания.

7. Улучшится память

Исследователи из Медицинского центра Университета Лома-Линда (Калифорния, США) провели тесты на запоминание среди людей в возрасте между 60 и 70 годами. Пожилым добровольцам было предложено запомнить содержание нескольких карточек. Затем испытуемых разделили на две группы: первой разрешили просто отдохнуть, а второй включили смешные видеоролики. Через 20 минут пожилых людей попросили вспомнить содержание карточек. Выяснилось, что те, кто смотрел ролики и улыбался, вспомнили в среднем в два раза больше информации, чем их отдыхавшие коллеги. Это говорит о том, что улыбки способны улучшить как минимум кратковременную память.

8. Увеличится продолжительность жизни

Люди, которые часто улыбаются, имеют в среднем 70-процентный шанс дожить до 80 лет, в то время как у их менее улыбчивых приятелей этот шанс составляет лишь 50 %. Таковы результаты исследования, проведённого Эрнстом Абелем и Майклом Крюгером из Университета Уэйна (Мичиган, США). К данному выводу ученые пришли после анализа старых фотографий: они выделили улыбающиеся и хмурые лица, а затем проследили по архивам судьбу изображённых на снимках людей. Связь между улыбчивостью и продолжительностью жизни была доказана в большинстве случаев. В общем, чаще улыбайтесь, и ваша жизнь будет не только долгой и здоровой, но и исключительно приятной.

Почему деньги называют капустой?

Многие деньги как при Екатерине Великой, так и в послереволюционной России были зеленого цвета. Зелеными были и сторублевая «катенька», и купюра в пять червонцев с изображением Ленина. В воровском мире стопки зеленых купюр быстро набирали «вилками» или «филками» за схожесть с ярко-зелёными кочанами капусты, разрезанными на две половины. Впервые эти слова трансформировались в привычную русскому уху «капусту». К тому же, свеженапечатанные купюры очень приятно хрустели в руках. Когда в денежный оборот в России прочно вошли доллары, их практически сразу стали называть капустой за их цвет.

Похрустим: рецепты самой вкусной квашеной капусты

Квашеная капуста — традиционное русское блюдо. Самое лучшее время для заготовки полезной закуски на зиму приходит вместе с первыми заморозками. «Амурская правда» собрала самые удачные рецепты сезонного блюда, а также секреты приготовления самой хрустящей капусты. Их можно посмотреть ЗДЕСЬ.

А как в амурских семьях соблюдают эти традиции — прочитать у журналиста Андрея Анохина на его инстаграм-странице. Он рассказал, почему в этом году припозднилась их семья с засолкой и кто у них спец по этому вопросу. 

Интересные факты

Многие люди находят морских котиков очень милыми созданиями. Они такие и есть, тем более что для людей они, в отличие от других внешне похожих на них разработчиков, обычно не опасны. Самки могут контролировать процесс собственного оплодотворения. После спаривания с самцом они могут отсрочить оплодотворение яйцеклетки на срок до нескольких месяцев, если условия для вынашивания потомства в текущий момент вредны.

Корн-доги с плавленым сыром

Хрустящая кукурузная корочка, нежный сыр и сочные сосиски... Это простое и удивительно вкусное блюдо стоит подавать горячим вместе с кетчупом или любыми другими соусами.

  • Сосиски — 8 штук
  • Плавленый сыр — 8 ломтиков
  • Мука пшеничная — 150 г
  • Мука кукурузная — 100 г
  • Молоко — 360 мл
  • Яйца — 2 штуки
  • Разрыхлитель — 1 ч. ложка
  • Соль — 1 ч. ложка
  • Перец чёрный молотый — по вкусу
  • Масло растительное по необходимости

Сосиски заверните в ломтики сыра и насадите на шпажки (можно и не использовать их). Выложите на тарелку или противень и уберите в морозилку на 20 минут. В миске взбейте венчиком муку с молоком, яйцами, разрыхлителем, солью и перцем. Тесто должно быть однородным и напоминать сметану. В глубокой сковороде разогрейте масло. Его должно быть столько, чтобы вы могли целиком погрузить сосиски. Достаньте сосиски из холодильника и по одной обмакивайте в кляр. Для удобства кляр миожно перелить в стакан, так будет проще управляться с сосисками шпажках. После прокрутите, чтобы стекли излишки кляра. Используя кулинарные щипцы, аккуратно опускайте сосиски в масло и обжаривайте до золотистой корочки. На это уйдет примерно пара минут. Готовые корн-доги выкладывайте на бумажные полотенца, чтобы убрать излишки масла.

 

 

 

Источники: calend.ru, infourok.ru, funt-izzyuma.livejournal.com, rus.team, news.mail.ru, 120.su, zelv.ru, food.ru, youtube.com, gastronom.ru, lifehacker.ru, food.ru, eda.ru, maggi.ru, ТГ-каналы: «Интересные факты», «Очевидные вещи», «Секрет успеха»

Минздрав России предупреждает: курение вредит Вашему здоровью.

Чрезмерное употребление алкоголя вредит Вашему здоровью.

Возрастная категория материалов: 18+

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

Зачем закрывать гештальты и дарить подарки, и уставший снеговик из Воскресеновки: утро с АПЗачем закрывать гештальты и дарить подарки, и уставший снеговик из Воскресеновки: утро с АП
Как амурчане сделали машину из снега, и как быстро справиться с беспокойством: доброе утро с АПКак амурчане сделали машину из снега, и как быстро справиться с беспокойством: доброе утро с АП
Как правильно ходить по улицам в гололёд, и амурский снеговик встал вверх ногами: утро пятницы с АП
Фото амурских депутатов в проруби, тигриное семейство с севера области и китайский рецепт: утро с АП
12 фактов о Крещении, ледяные эвенки из Февральска, и почему цены заканчиваются на 99: утро с АП
Шикарный тигр из Ильиновки, и почему маленькие собаки такие злые: утро с «Амурской правдой»
Как планировать бюджет по правилу «50/30/20», и ледовая избушка жителя Благовещенца: утро с АП
12 самых ожидаемых мультфильмов-2022, снежный волк в селемджинской школе, тест на зоркость:утро с АП
Как восстановить печень после праздников, и зимнее «Наташкино» из Бурейского района: утро с АП
Что делать с ненужными подарками, и какую зарплату хотят получать жители России: утро с АП

В России изоляция контактных с заболевшими COVID-19 сокращена до семи днейКоронавирус
Экс-сотрудник амурского ГУ МЧС помог родственнику пройти аттестацию на управление маломерным судномПроисшествия
В Благовещенске на «Лыжне России» пройдет мастер-класс по биатлону и гонка на ездовых собакахОбщество
Подозреваемый в смертельном ДТП полицейский помещен в изолятор Шимановска на двое сутокПроисшествия
В заказнике Октябрьского района у диких кабанов обнаружена АЧСОбщество
Офицера из Екатеринославки осудили за рукоприкладствоПроисшествия

Читать все новости

Общество

В Благовещенске на «Лыжне России» пройдет мастер-класс по биатлону и гонка на ездовых собаках В Благовещенске на «Лыжне России» пройдет мастер-класс по биатлону и гонка на ездовых собаках
В заказнике Октябрьского района у диких кабанов обнаружена АЧС
Многодетным благовещенцам разрешили тратить земельный сертификат на реконструкцию дома
Бегом от коронавируса: переболевших жителей Благовещенска собирают в группы бесплатной реабилитации
В Приамурье основной старт «Лыжни России» перенесли в Новобурейский
Система Orphus