Мощнее виагры и никакого экстрима В наши дни отдохнуть-отдышаться в короткие отпускные-выходные паузы стало просто необходимостью. Напрягаться мы все умеем, а расслабляться нужно еще научиться. Главный амурский йог «знает как»: «Процесс преображенья очень прост: быть устремленным каждое мгновенье». Экстремалы-новички бывают разочарованы, ведь Виктор Германович не учит ходить по стеклам, глотать огонь или заживо закапываться в землю. Дело в том, что представление о йоге в обществе искажено. Книги, которые лежат на прилавках, подходят, скорее, для восточных людей, которым не проблема медитировать где-нибудь в пещере. Наши условия несравнимо жестче: вечером медитация, утром работа. Причем не опаздывать, хорошо выглядеть и быть работоспособным: от этого зависит финансовое положение и возможность чувствовать себя независимым. Психофизическая саморегуляция, медитация, аутотренинги, словом, разные действенные методы в практике Карпенко подбирались много лет. Он учит последователей быстро сбрасывать накопленный негатив, продуктивно трудиться, умело отдыхать. Депрессии и апатии рядом с ним не приживаются, потому что он следует глубоким истинам: «Если вы не избавите тело от болезни, то болезнь избавит вас от тела, ведь болезней много, а жизнь одна». Один из основных постулатов йоги гласит: «Гармоническая взаимосвязь внутреннего мира и окружающей среды неразрывны». Все едино и цельно. Бежать от нашей запыленной цивилизации Виктор не видит смысла: - Я поставил другую цель - жить здесь, только с полной отдачей. Само понятие «рациональная йога» (система упражнений для души и тела. - М. Д.) дает возможность максимально адаптироваться к нашему миру и улучшить самочувствие. Мой подход к жизни предполагает, что все части тела и психика получают полноценную нагрузку. Всякие нарушения в организме случаются оттого, что нагрузки снижаются, и чаще всего с возрастом. А еще с годами у сильного пола появляется так называемая «мужская слабость», которая снижает тонус. Но это не безнадежно. Асаны (положение тела для улучшения анатомической структуры. - М. Д.) усиливают приток крови к области таза, в результате здоровье крепнет, восстанавливается. Такая система позволяет чувствовать себя 100-процентными мужчиной и женщиной. В общем, занятия йогой лучше всякой виагры! Жизнь любит сильных Когда Виктор был школьником, он не задумывался о тонкостях оздоровления, но увиденная тогда по телевизору передача об индийских йогах потрясла воображение, а изречение «безграничная вера в собственные возможности творит чудеса» стало ключом ко всей его дальнейшей жизни. Лидер по натуре, привыкший не мечтать, а действовать, он уже тогда решил: вот то, что надо! Спустя некоторое время однокашники с восхищением наблюдали, как он скручивал свое тело в немыслимые позы. Конечно, нашлись и завистники, но посмеивались недолго. В старших классах Виктор Карпенко с яростным криком «кийа-а-а» ребром ладони ломал надвое красный кирпич. Школьная слава не заставила себя ждать, убедив в истине: «Когда ты станешь сильным, у тебя сразу появится много друзей».Легкая атлетика, катание на лыжах, подчеркнуто мужские виды спорта - самбо и бокс - захватили целиком. Только пристрастие к йоге советский школьник тогда умело скрывал. Правда, учителя замечали, что память его улучшилась. «Марьи Ивановны» и не знали, что дело-то не столько в запойном чтении, сколько в перевернутых индийских асанах, которые активизируют приток крови к коре головного мозга. Кстати, столь последовательных, как Виктор Карпенко, людей не каждый день встретишь. С момента той передачи прошло много лет, прежде чем он создал собственную секцию йоги в родном Свободном, а позже и в областном центре открыл школу, которой уже без малого 23 года. Завертелась карусель выступлений, гастролей с наградами, грамотами и дипломами. Правда, дотошные цензоры не давали покоя, всякий раз надоедали смешными требованиями в духе времени: «Замените слово «йога» более понятным «пластическая гимнастика», и тогда зеленая вам улица!» - «Пожалуйста!» - не упрямился руководитель экзотической школы и... продолжал все в своем духе. Измени точку зрения - изменится весь мир В своей практике Виктор Германович исходит из того, что все взаимосвязано, или, как он говорит: «Человек - существо психосоматическое». - Есть вещи, которые просто нельзя изменить, но к ним можно приспособиться, не занижая при этом собственной самооценки, потому что «победа там, где побеждает дух, - все остальное не победа». «С каждым днем я чувствую себя лучше. Чем старше - тем моложе», - на тренинге Виктор Германович повторяет с учениками позитивные настрои не менее 300 раз. Психотерапевтический смысл таких упражнений - возможность прочувствовать мир в самом себе - гармонию, равновесие, благожелательность, радость. Читая стихи-установки других авторов, амурский йог не удержался и стал писать свои. «Я искру Света к Сердцу подношу И пробуждаю пламя очищенья Души своей бессмертной, Во Спасенье у высших Сил я мудрости прошу. Пусть Тело-Храм Очистится от Тьмы, Пусть в нем живут Любовь и Вдохновенье. Пусть в моей жизни Каждое Мгновенье оберегают Высшие Миры. Пусть Будет Так, как Я Того Хочу, К чему стремлюсь, о чем мечтаю. Стремлюсь познать в себе божественную Суть. Мне Разум Сердца Освещает Путь». - Сегодня многие зачитываются столь популярными авторами, как Наталья Правдина, Александр Синельников, Александр Свияш, Луиза Хей, Лууле Виилма, Хоссе Сильва. Пишут они как раз о психотренинге - самостоятельной работе с собственной нервной системой, учат управлять собой. Однако я заметил, что их установки воспринимаются в большинстве случаев поверхностно, внутренней трансформации сознания, по сути, не происходит, полученные знания нигде не применяются. А ведь это золотые россыпи, если ими грамотно пользоваться! Вопрос о религии амурскому йогу задают очень часто. - Считаю, что высший разум един. Как именно он называется - второстепенно. В душе я верующий, но не религиозный. Наверное, оттого, что убедился: каждая истина включает в себя все религии, но ни одна религия не включит все истины. Йога, которой я занимаюсь, не основывается на каких-то духовных личностях или авторитетах. Она коренится на возможностях нашей адаптации к миру через физическое здоровье и крепкие нервы. Вы замечали, конечно, что к одному человеку люди тянутся, другого избегают, а все от того, на что он заострен. Если к чему-то стремишься, то рано или поздно это получишь. Все мы живем в мире причинно-следственных связей. Поэтому одно мое любимое высказывание двухтысячелетней давности Марка Аврелия: «Качество жизни определяется образом мыслей». Все к нам приходит вовремя Занимался рациональной йогой и 79-летний дедуля. За плечами Великая Отечественная война, ранения, а главное - возраст... Однако воля не дюжая! Ясно, что такому человеку даже психотренинги не понадобятся: он и так живет на «все сто». - Неужели ограничений не существует? - удивляюсь я. - Почерпнуть полезное здесь может абсолютно любой человек, при условии ясной постановки цели - чего именно он хочет достичь. Тогда и происходит трансформация. Я не заставляю всех делать все одинаково, наоборот, объясняю, как сделать по-разному. Многое зависит не от того, что ты можешь, а от того, что ты хочешь. Виктор Карпенко постоянно изобретает что-то новое. Метод его прост - постепенный переход от простого к сложному, систематичность и регулярность. А самое главное - постоянная практика. На Востоке недаром говорят, что стать мастером можно не раньше, чем занимаясь ни один десяток лет. - Быстро можно освоить разве что физзанятия, но не психотренинг, - уверяет Виктор Германович. - Случались ли у вас на занятиях травмы? - Техника безопасности - для начала самое главное. Перегрузки, усталость и апатия вредны. Не надо стремиться к мгновенному результату. Все приходит вовремя к тому, кто умеет ждать! И ко мне результат пришел не сразу. - В вашей школе остаются на второй год? - Базовые тренинги проводятся два раза в году по три месяц. За это время начинающий успевает освоить все основные методики. Тем не менее кто-то продолжает занятия, ведь предела совершенству не существует.Возможности собственной вселенной мы ограничиваем только своим воображением. Всегда найдется над чем еще поработать, все происходит, словно по спирали. Познавший основу делает то же самое, но подход получается уже более качественный, человек все глубже понимает эту систему. Проводить занятия Виктору помогает его половинка - Марина. Еще они вместе выезжают на природу, читают книги - вдвоем им не бывает скучно. Наверное, потому, что идут одной дорогой. Знакомые смотрят на них с восхищением, иногда с завистью. - Что значит - мне повезло? - удивляется Виктор Германович. - Везение - процесс закономерный. Я этого всерьез и долго хотел. Кто-то говорит, что тоже того желает, но у него ничего не выходит. Позвольте встречный вопрос: а сколько вы этого хотели? Год, два, три... Так быстро все подавай? А где же метод проб и ошибок? Чтобы что-то появлялось на свет, оно должно быть переварено на глубинном уровне. - Так с чего вы советуете начать тем, кто стремится изменить к лучшему себя и свою жизнь? - С книг Софии Бланк, - говорит Виктор Германович. - Это не методики физических тренировок, а развитие позитивного мышления. Мы, как западные люди, постоянно «спешим успевать». Наверное, пришедшая с востока йога тоже идет в ногу со временем, меняется, становится понятнее и доступнее. А путь этот выбирают трудяги, такие, как Виктор Карпенко, который учит «летать, а не парить: паренье - отдых, а полет - работа». Ведь поставленные нами цели направляют наши действия.

Возрастная категория материалов: 18+