А вот неврологические болезни были выявлены у ста процентов «ложных сердечников», причем первое место среди них занимал остеохондроз. Ложный приступ? - При этом заболевании страдают межпозвонковые диски: они постепенно сужаются, а это, в свою очередь, приводит к сдавлению нервных корешков, - пояснил ортопед-травматолог третьей муниципальной больницы Благовещенска Анатолий Епифанцев. - И если все эти изменения происходят в грудном отделе позвоночника, то боли имитируют сердечный приступ. - Анатолий Васильевич, можно как-то отличить кардиологические проблемы от заболевания позвоночника? - Для этого в первую очередь надо знать несколько «болевых характеристик». При остеохондрозе боли длительные, они не проходят часами и часто беспокоят по ночам. Они не связаны с физической нагрузкой, а появляются, например, при глубоком вдохе, резких поворотах или когда вы изменили положение тела. Боли могут возникать или усиливаться, если попробуете завести руку за спину. И еще: такие боли проходят при приеме анальгетиков: анальгина, баралгина, пенталгина, кетанов. Но, несмотря на эти характерные особенности, говорят медики, неспециалист легко может спутать проявления остеохондроза с «делами сердечными». Именно поэтому человек, испытывающий регулярные боли в сердце, должен обратиться к врачу. Рентгеновский «момент истины» Доктор прежде всего назначит всестороннее обследование сердечно-сосудистой системы. В «стандартный набор» входят электрокардиограмма, мониторинг и УЗИ сердца и исследования биохимических показателей крови. Если исследования не выявили никакой патологии, то надо переключить внимание на позвоночник. Для начала сделать рентгенограмму. Это исследование очень часто становится «моментом истины». Можно определить, какой именно отдел позвоночника затронула болезнь и насколько сильно поражены костные структуры. Иногда на рентгенограмме врачи определяют дополнительное шейное ребро. Надо сказать, что этот не предусмотренный природой «довесок» тоже может имитировать сердечные боли. - Дело в том, что лишнее ребро давит на нервы плечевого сплетения и вызывает болевые ощущения в левой половине грудной клетки, - говорит доктор Епифанцев. - От этого человек может страдать долгие годы, пока, наконец, не будет сделан рентген, который и выявит причину всех неприятностей. В этом случае избавиться от болей поможет массаж, физиопроцедуры, мануальная терапия. Иногда приходится прибегать к хирургическому скальпелю. Человек, которому поставили диагноз «остеохондроз», должен вплотную заняться больным позвоночником. В противном случае обострения станут регулярными и «сердечные» боли будут возникать постоянно. Собака - друг позвоночника По словам ортопедов, в профилактике остеохондроза нет ничего сложного. Это заболевание возникает зачастую из-за недостатка движения. Долгое сидение, «застывшая» поза - все это провоцирует изменения позвоночного столба. А предупредить их можно активным образом жизни. Совсем не обязательно преодолевать каждый день марафонскую дистанцию. Но проводить полтора-два часа на свежем воздухе просто необходимо. Люди, которые ведут активный образ жизни, меньше страдают от проявлений остеохондроза. Врачи подметили, что владельцы собак гораздо реже страдают этим заболеванием. Возможно, ваш любимый спаниель станет залогом здоровья вашего позвоночника, если не поленитесь и будете совершать ежедневные долгие пешие прогулки вместе с четвероногим другом. Берем пример с кошек - Необходимо уделять внимание не только тому, как и сколько вы ходите, но и тому, как вы спите, - советует Анатолий Васильевич. - А как надо спать? - Лучше на полужесткой поверхности. Толщина подушки должна быть не больше десяти сантиметров. Мягкие матрасы и пухлые пуховые подушки очень вредны для позвоночника, так как во время сна он не распрямляется должным образом и не расслабляется. И запомните: после того как проснетесь, нельзя сразу же вскакивать с постели. Понаблюдайте за домашними кисками. После сна они долго и со вкусом потягиваются. И делают это не зря: все эти тянущие движения увеличивают пространство между дисками и препятствуют сдавлению нервных корешков. Так что надо брать пример с братьев наших меньших. Не вставая с кровати, сначала вытянитесь в струнку на несколько секунд, а уж потом спешите, куда вам надо - в ванную или на кухню. Белки выпрямляют спину Безусловно, надо обращать внимание и на еду. Людям, страдающим остеохондрозом, врачи предписывают диету с полноценным содержанием белков, которые являются строительным материалом для позвоночника. Можно и нужно есть больше не только растительных (фасоль, горох, соя), но и животных белков. - Тем, кто страдает остеохондрозом, предпочтение в белковом меню надо отдавать рыбным продуктам, - говорит Алина Божко, диетолог областного центра медицинской профилактики. - Кроме того, надо включить в свой рацион достаточное количество свежих овощей и фруктов. И старайтесь употреблять в пищу как можно больше цветной капусты. Не замирайте в одной позе Если у вас «сидячая» работа, риск частых обострений остеохондроза очень высок. Поэтому люди умственного труда, весь рабочий день которых протекает в удобном кресле, обязательно должны подумать о своей спине. Начать надо с обустройства рабочего места. - Необходимо, чтобы высота стула соответствовала длине голени, тогда ступни всей поверхностью будут опираться на пол, - дает совет Анатолий Епифанцев. Максимальная глубина сиденья должна составлять 2/3 длины бедра. Очень неплохо было бы устроить на кресле валик между спинкой и поясницей. Это позволит «разгрузить» поясничный отдел и уменьшить нагрузку на грудной. Спину нужно держать прямо, стараясь опираться ею на спинку кресла. Не надо втягивать голову в плечи или опускать их. Плечи должны быть расслаблены. Если конструкция вашего кресла позволяет, то наклоните спинку чуть-чуть вперед, тогда вам не придется горбиться. И самое главное: ни в коем случае нельзя надолго «замирать» в одной позе.

Возрастная категория материалов: 18+