Колонка журналиста АП: Бег в наказание

Весна. Тепло. Благовещенск массово выходит на пробежки. У меня же с бегом всю жизнь были отношения, мягко говоря, напряженные. Мы друг друга не любим. Для меня фраза «пробежал сегодня пять километров» из серии сверхспособностей суперлюдей. Я, например, могу пройти пять километров быстрым шагом и получить от этого удовольствие, но через пять минут на беговой дорожке меня можно выносить на носилках из спортзала с бешеным пульсом и скачущим давлением, откровенничает журналист АП Елена Васильева.

Возможно, все дело в том, что бегать я не умею: не могу контролировать дыхание, правильно ставить ноги. Хотя с первого класса школы на уроках физкультуры главное занятие — это бег. У нас бег присутствовал и как разминка перед занятием, и как сдача нормативов, и как наказание за плохое поведение класса, и как просто заполнение оставшегося от урока времени.

Но почему-то за все время никто толком не научил, как надо бегать правильно. После свистка учителя класс стартовал в бешеном темпе, а через пару-тройку кругов большинство уже вяло трусило, шаркая ногами, хватая ртом воздух, зарабатывая ангину и освобождение от физкультуры.

На то, можешь ты или не можешь бежать, тоже обычно никто не смотрел. Мне как-то после больничного пришлось сдавать двухкилометровый кросс. Уже через километр я готова была лечь на землю и умереть: легкие горели, а кровь стучала в ушах так, что больше ничего, кроме нее, не слышала (вот, честное слово, не преувеличиваю!). И было ясно, что норматив я уже не сдала. Но учитель физкультуры отправил меня дальше по этапу. Оставшийся круг я просто шла потихоньку пешком, как старая бабушка, пытаясь снова научиться дышать.

Кому и для чего был нужен тот подвиг, для меня до сих пор загадка. Поэтому все свои школьные годы я искренне считала, что учителя физкультуры самые изощренные садисты. Особенно, когда бежала очередной кросс. И почему-то мне кажется, что такой бег не особенно шел на пользу здоровью.

Кстати, первый совет по бегу, который запомнила и хоть как-то смогла воплотить в жизнь, я услышала на первом курсе университета. Отправляя нас укреплять здоровье вдоль набережной Амура, преподаватель советовал бежать «бегом беременной женщины». Так мы осваивали неторопливый бег трусцой, и это было весело. Еще он заставлял дышать носом. У меня даже чуть-чуть получалось.

Сейчас больше не получается. Малоподвижная работа, компьютер… и вообще устала, а надо еще ужин готовить. Да и бегать я по-прежнему не умею. И по-хорошему завидую тем, кто так легко нарезает километры на набережной с плеером в ушах. А так как спорт в каком-то виде все-таки должен присутствовать в жизни, я выбрала быструю ходьбу и велосипед. Кстати, судя по спорам на просторах интернета, еще не решено, что для здоровья полезнее. И вот интересно, теперь, когда здоровый образ жизни в моде, в школах учат детей бегать правильно, или все так же несутся, как бог на душу положит?.. Или может быть это мне одной так не повезло…