Фото: Сергей Лазовский (архив)Фото: Сергей Лазовский (архив)

— Я стараюсь придерживаться здорового питания, тем более сейчас у меня сессия, а поэтому здоровье — прежде всего! Готовлю с вечера себе молочную овсяную кашу. Еще люблю булочки с маслом. Также сейчас отказалась от кофе, предпочитаю на завтрак более полезный напиток — зеленый чай. Плюс можно добавить в рацион фрукты, на мой взгляд, это отличный вариант для завтрака — и красиво, и настроение поднимет, плюс витамины. Очень люблю киви, яблоки и бананы.

Рецепт фруктового салата:

Бананы и киви вымыть, очистить от кожуры и нарезать кусочками. Добавить кусочки ананаса, можно консервированного. Затем смешать фрукты с двумя столовыми ложками дробленных грецких орехов, посыпать сахарной пудрой и заправить фруктовым сиропом.

***

Уважаемые читатели, вы также можете стать героем нашей рубрики «Завтрак». Описание того, чем вы любите позавтракать, рецепты любимых утренних блюд, а если есть, то и фотографии, присылайте на [email protected] Не забудьте указать ваши имя, фамилию, профессию и населенный пункт, в котором вы проживаете.