Почему 8 марта женщины страдают от дефицита внимания, и синдром соцсетей: обзор «Амурской правды»

Фото: Архив АП

Праздники дефицита любви: почему мы страдаем 14 февраля и 8 Марта — взгляд психолога

Международный женский день и День святого Валентина давно превратились из повода передохнуть и порадоваться в предлог для ссор и депрессии. Любви не хватает всем и всегда, но в эти дни дефицит обостряется и ощущается особенно напряженно. Психолог  Елена Мкртычан рассказала порталу psychologies, как изменить отношение к праздникам.

ОТКУДА БЕРЕТСЯ РАЗОЧАРОВАНИЕ

Женщины

Казалось бы, женщины прекрасно понимают, что это условности: и про святого Валентина, и про Клару Цеткин с Розой Люксембург, — а все равно не могут не ждать подтверждений, что нужны, любимы, востребованы, не забыты. А если не получают, то здравствуй, тоска и депрессия. Дефицит любви не восполнен, ощущение, не всегда осознанное, примерно таково: «Даже сегодня он не может сделать приятное», «Даже сегодня я не чувствую себя любимой».

Вокруг общий ажиотаж и приподнятое настроение, на работе централизовано дарят зеленые нераскрывшиеся тюльпаны, но от этого еще больнее. Как известно, худшее одиночество — одиночество в толпе. Если, например, с Новым годом может поздравить и сосед, и знакомый продавец в магазине, и вообще любой прохожий, то в середине февраля и начале марта женщины ждут поздравлений от мужчин, и именно от тех, кто занимает важное место в их жизни.

Мужчины

А вот мужской пол ситуация со словом «должен» в отношениях всегда сильно подводит: провоцирует на упрямство, отторжение, страх не оправдать ожиданий, противодействие и вопрос: «Почему это я что-то должен?» Большинство из них вполне могут подарить цветы жене или подруге просто так, спонтанно купить подарок или откликнуться на намек о понравившемся колечке…

Но когда от них чего-то ждут, причем ждут требовательно и пристрастно, как на экзамене, — они впадают в ступор.

Дальше ситуация может развиваться по-разному. Например, мужчина поздравил, но припозднился с поздравлениями (он же в ступоре, ему сложно) — женщина недовольна. Мужчина сделал подарок, но не угадал с выбором (мудрые подруги заранее составляют список желаний), — праздник у нее подпорчен. Мужчина вообще не поздравил — она высказала все, что об этом думает, вспомнив прошлые провальные праздники и старые обиды.

И, наконец, мужчина все сделал как надо: вовремя, с цветами, с подарком и поцелуем, но она реагирует примерно так: «Ну конечно, сегодня 8 Марта, обязаловка, ему деваться некуда было, не хотел нарываться на открытый конфликт», «Дежурные цветы», «Дежурные духи» и тому подобное. Получается, и не поздравил — прокололся, и поздравил — все равно плохо.

ЧТО НЕ ТАК С ПРАЗДНИКАМИ

Эти сюжеты отнюдь не из головы, а из практики. Потому что разбираться с последствиями празднования Дня всех влюбленных и Международного женского дня приходится психологам, и последствия наступают у клиентов обоих полов. На одних депрессия накатывает заранее, на других уже после праздника.

Не очень понятно, кому сложнее: тем, кто в отношениях, или одиночкам, тем, кто только-только начинает узнавать партнера, или тем, кто расстался с ним, причем недавно. Плохо всем. Факт остается фактом: эти праздники, вместо того чтобы разгружать будни, провоцируют обиды, тоску и подавленность.

Что со всем этим делать? Предлагаю играть в праздники влюбленных и женский день, а не относиться к ним серьезно.

14 февраля

Как известно, Valentine's Day c особым энтузиазмом празднуют в Америке, где из скромного европейского святого сделали еще одного представителя массовой, открыточной поп-культуры.

В США это настоящий взрослый праздник. А у нас он популярен в основном среди детей и подростков. Для них это день записок, которые друг другу пишут даже подружки и учителя. И все эти ритуалы сильно смахивают на тренировку выражения настоящего чувства. И молодежь правильно делает, что тренируется, формулируя любые свои чувства, в том числе симпатию и дружбу.

Но ни детям, ни тем более взрослым основывать самоощущение на таких несерьезных атрибутах несерьезного праздника, как «валентинки», конечно, неверно и даже опасно. Одно из основных отличий менталитета россиянина от западного образа мыслей в том, что в США действует очень четкий ориентир, на который нацелены все жизненные устремления, — это успех, внешнее благополучие.

Так принято. Однако семейных проблем у них от этого меньше не становится. Зато множество людей вынуждены отказываться от поиска себя, следуя утвержденному сценарию, чтобы не дай бог не заработать у общества клеймо «неудачник».

Так вот, один из общепринятых признаков успешности — количество поздравлений, полученных 14 февраля. Если ни одного, дела совсем плохи: ты не смог завоевать симпатий, не смог себя правильно подать и продать! Ложный подход, который можно было бы назвать смешным, если бы от него не страдала целая нация.

8 Марта

С 8 Марта другая история. Это был грандиозный советский государственный праздник, навязанный «сверху», почти принудительный. Праздник, когда начальниц поздравляют большим подарком, а секретарш — меньшим, хотя социальный статус не делает их менее или более женщинами.

КАК ИЗМЕНИТЬ ОТНОШЕНИЕ

Пора преодолеть все эти исторические перекосы, хотя бы в своем сознании, и не подвергать отношения и душевный мир испытанию праздником, не ставить их в зависимость от своевременности и стоимости подарков, немного пожалеть мужчин, которые, покрываясь красными пятнами, что-то пытаются выяснить у консультантов в магазине белья.

Давайте помнить, что настоящая любовь не ждет специального случая, чтобы ее выразили или подтвердили. День всех влюбленных — праздник не самой любви, красное сердечко не ее символ, ведь в жизни любовь не бывает игрушечной. Эстетика Дня святого Валентина — эстетика не любви, но ее предчувствия.

А 8 Марта — праздник не столько женственности, сколько борьбы женщин за равные с мужчинами права на производстве и в органах государственной власти.

Лучше взять инициативу в свои руки и в эти дни оттянуться по полной. Не застывать в выжидательной позе, но поиграть в любовь и сосредоточиться на радости выражения собственных эмоций, а не подсчете чужих признаний.

Почему люди тревожатся, когда долго не заходят в соцсети

Фото: freepik

Речь идет не о простом желании поскроллить ленту или о недовольстве из-за ее недоступности, а о психологическом синдроме, вызывающем физический дискомфорт. Конечно, он есть далеко не у каждого пользователя, даже если тот не выпускает смартфон из рук.

Этот эффект получил название FoMO — fear of missing out, «страх пропустить». Люди, страдающие от этого синдрома, боятся не только не узнать о новом опыте своих друзей, но даже не понять новый мем. Это негативное влияние смартфона психологи напрямую связывают с беспокойством и депрессией и лечат его аналогичными способами.

Почему слова «гранат» и «граната» так похожи

Перенос названия фрукта на название метательного оружия восходит к 16 веку, когда это оружие появилось во французской армии. Солдаты стали именовать его именно так (по-французски оба слова одинаковы — grenade) из-за сходства формы гранаты и граната, а также из-за того, что разрыв гранаты на мелкие кусочки напоминал многочисленные семена фрукта в его открытом виде.

Полезно ли носить на голове груз

Людям, которые с детства привыкли носить тяжести на голове, это не причиняет вреда. Исследования показали, что их организм адаптируется к вертикальной нагрузке — в частности, увеличивается толщина межпозвонковых хрящевых дисков. У таких людей улучшается осанка и развивается чувство равновесия.

Однако у человека нетренированного этот способ переноски может нарушить работу опорно-двигательного аппарата и вызвать образование межпозвонковых грыж.

Кукурузный суп с мясом краба

• Консервированная кукуруза — 3 банки
• Морковь — 1 штука
• Лук — ½ штуки
• Молоко — 1 л
• Паприка — по вкусу
• Имбирь — по вкусу
• Соль — по вкусу
• Кунжут — по вкусу
• Мясо краба — по вкусу

Нарезать лук и натереть морковь. Обжарить на оливковом масле до полуготовности. Добавить кукурузу вместе с соком. Тушить все вместе под крышкой 5 минут. В кастрюле подогреть молоко. Высыпать овощи. Варить на слабом огне 15–20 минут, пока морковь и лук не станут мягкими. За пять минут до готовности добавить специи по вкусу. Пюрировать блендером. Процедить через дуршлаг от кукурузной шелухи. Нарезать мясо краба, добавить в тарелку с супом-пюре и украсить кунжутом.

Источники: woman.ru,  eda.ru, ТГ-канал «Очевидные вещи»,

Минздрав России предупреждает: курение вредит Вашему здоровью.

Чрезмерное употребление алкоголя вредит Вашему здоровью

Возрастная категория материалов: 18+