Фото: freepik.comФото: freepik.com

Врач посоветовал россиянам променять бутерброд с колбасой на белковые продукты

Врач-нутрициолог Евгений Арзамасцев посоветовал жителям России заменить бутерброд с колбасой на более полезные перекусы. По медика, колбаса содержит огромное количество вредных животных жиров. Если употреблять ее довольно часто, то это может привести к резкому повышению уровня «плохого» холестерина.

Также перекус с помощью бутерброда с колбасой приводит к повышению артериального давления и отечности, так как в продукте находится соль и вредные пищевые добавки. Врач настойчиво советует заменить такой перекус на более натуральные продукты.

«Это может быть тот же белок, но менее жирный. Например, бутерброд с индейкой, говядиной, соленой рыбой, сыром или яйцом. Желательно, чтобы там присутствовали зелень и овощи, например помидоры, болгарский перец», — заявил диетолог m24.ru.

Как отметил врач, организм человека нуждается в ежедневном потреблении белков для нормального функционирования. Если данный компонент не будет поступать, то отмечается потеря мышечной ткани и гормональной активности. Также специалист подчеркнул, что при приготовлении полезного бутерброда хлеб должен быть цельнозерновым.

Откуда пошло выражение «получить что-то на шару»

Это выражение означает, получить что-то задаром, бесплатно. Имеет место такая версия: слово шáра — бесплатно, происходит от еврейского слова шеар, шеарим — остатки. То, что остается у продавца, непригодное для продажи, и он оставляет это на прилавке для бедных.

Согласно еврейской традиции, на поле необходимо оставлять несжатую полоску — шеар — остаток, чтобы бедные могли собирать колосья. Эти колосья они получали на шáру.

Почему собаки лижут руки

Так они выражают симпатию и повиновение. У стайных псовых щенки лижут морды старших сородичей, вернувшихся с охоты, побуждая их отрыгнуть полупереваренное мясо. Позже такая реакция получила дополнительный смысл: подчиненные особи приветствуют доминирующих, выражая радость и готовность повиноваться.

Домашние собаки перенесли эту форму поведения на людей, которых хотят задобрить. Но поскольку у собак не всегда есть возможность лизнуть человека в лицо, они лижут руки. Иногда трусоватые псы так же ведут себя с людьми, вызывающими у них страх, опять-таки выражая свою покорность.

Почему перед дождем хочется спать

 Из-за нехватки кислорода. Дождю обычно предшествует заметное падение атмосферного давления. Чтобы компенсировать это, кровеносная система вынуждена снижать артериальное давление и уменьшать частоту сердечных сокращений, что приводит к некоторому уменьшению притока кислорода в ткани.

На работу большинства органов это не влияет, однако нервная ткань головного мозга очень чувствительна к концентрации кислорода в крови, поэтому даже на незначительное ее снижение отвечает снижением своей активности. Субъективно человек ощущает это как сонливость.

Летний суп из огурцов

  • Зеленый горошек 200 г
  • Огурцы 3 штуки
  • Мясной бульон 500 г
  • Соевый соус 2 столовые ложки
  • Зелень 1 пучок
  • Куриное яйцо 4 штуки
  • Соль по вкусу

Довести мясной бульон до кипения и добавить зеленый горошек. Варить 10 минут. Нарезать огурцы ломтиками и добавить в суп. Посолить, поперчить и влить соевый соус. Варить 5 минут. Разбить в суп 2 яйца, чтобы белок свернулся. Снять суп с огня. Сварить вкрутую два яйца, нарезать ломтиками и добавить в суп. Посыпать суп рубленой зеленью.

 

 

Источники:  www.woman.ru,  eda.ru, ТГ-канал «Очевидные вещи»,

Минздрав России предупреждает: курение вредит Вашему здоровью.

Чрезмерное употребление алкоголя вредит Вашему здоровью.

Медицинская информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалистов, не занимайтесь самолечением.

 

Возрастная категория материалов: 18+