Фото: Сергей Лазовский

— В такую погоду нужно сократить время пребывания на открытом воздухе, по возможности сократить физические нагрузки, — советуют специалисты. — Тем же, кто вынужден продолжительное время бывать на улице, нужно использовать средства защиты органов дыхания — маски, респираторы.

Как обнадеживают амурские синоптики, уже вечером 5 мая дождь прибьет песок, а ветер сменит направление.

В свою очередь амурские спасатели предупреждают, что опасными могут быть и порывы сильного ветра. И советуют соблюдать правила безопасности: не оставлять транспортные средства под старыми деревьями и рекламными щитами, максимально сократить пребывание на улице.

Как вести себя во время пыльно-песчаной бури:

— избегать утренних прогулок и длительного нахождения на открытом воздухе;

— сократить время пребывания на открытом воздухе, особенно в жаркое время суток;

— временно ограничить пребывание детей на игровых площадках, в том числе спортивных и игровых площадках образовательных учреждений;

— для восполнения объемов жидкости в организме рекомендуется обильное питье, так как при высокой температуре увеличивается потоотделение и теряется достаточно большое количество жидкости;

— в целях снижения токсического воздействия смога рекомендуется принимать поливитаминные комплексы (при отсутствии противопоказаний);

— по возможности ограничить физические нагрузки;

— в период выраженной запыленности использовать средства защиты органов дыхания (маски, респираторы и т. д.), которые следует увлажнять для усиления их действия; изолировать влажной тканью оконные и дверные проемы, по возможности использовать кондиционеры. Наибольшая необходимость применения защитных средств возникает для пожилых людей, детей и лиц, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания, аллергическими патологиями;

— для удаления накопленных в помещении вредных веществ необходимо проводить ежедневные влажные уборки;

— по возможности максимально часто промывать полости носа и рта, т. к. частички, осевшие на слизистых оболочках, могут послужить причиной развития различных заболеваний органов дыхания;

— в случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появления слабости, головокружения, признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо незамедлительно обратиться к врачу. При наличии хронического заболевания строго выполнять назначения врача.

Возрастная категория материалов: 18+