Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №29 (29124) от 24 июля 2024 года
Издается с 24 февраля 1918 года
27 июля 2024,
суббота
Как правильно заниматься скандинавской ходьбой и не навредить себе

Как правильно заниматься скандинавской ходьбой и не навредить себе

В России входит в моду Nordic Walking. Возможно, вы не знаете, что это такое, хотя наверняка видели энергичных людей, которые в любое время года бодрым шагом ходят по улицам и паркам с палками, похожими на лыжные. Это и есть «нордик волкинг», а по-другому — скандинавская ходьба с палками. И кажется, что с каждым днем этих энтузиастов становится все больше. Причем возраст спортсменов весьма зрелый — в среднем 50—60 лет. Чем же так привлекательна скандинавская ходьба, что она дает для здоровья? Об этом журналисты ИА «Столица» решили узнать у самого уважаемого в России специалиста по «нордик волкингу» Александра Мамонтова. Он стал первым в мире обладателем звания «Мастер-инструктор».

Здоровье26054
Последняя суббота июля окажется для жителей Амурской области дождливойОбщество
День самоанализа, трудолюбия и внутренней концентрации: гороскоп на 27 июля для всех знаков зодиакаСоветы
В конце сентября 258 амурских отличников получат по 18 тысяч рублейОбщество
На дорогах Амурской области обновляют разметкуЭкономика
Долгожданный детсад «Сказка» на 70 мест появился в селе ИвановкаОбщество
Амурские дорожники работают с опережением графика: на каких дорогах идет ремонтОбщество