Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №25 (29171) от 2 июля 2025 года
Издается с 24 февраля 1918 года
4 июля 2025,
пятница
Почему еда действует как снотворное, и как перестать грызть ногти: обзор «Амурской правды»

Почему еда действует как снотворное, и как перестать грызть ногти: обзор «Амурской правды»

После вкусного обеда порой так и тянет завернуться в плед и немного вздремнуть. Однако расслабиться чаще всего не позволяют дела. Правда, идут они уже не так бодро, как в первой половине дня. Хорошая новость: эту ситуацию возможно изменить. Достаточно немного скорректировать рацион и привычки — и тогда энергии станет больше! Журналу tea.ru комментирует Евгений Кирсанов, нутрициолог FPA, чемпион Московской области по бодибилдингу.

Советы3678
Жара до +32 градусов и сильные дожди и ливни: какой будет пятница в Амурской областиОбщество
Гороскоп на 4 июля: кому грозят санкции, а кому нужно уделить внимание своему питаниюСоветы
Юная амурчанка тайком от родителей улетела к подруге в Санкт-ПетербургОбщество
С начала года амурчане с инвалидностью совершили более 3 400 поездок на социальном таксиОбщество
«Вернуться заставили дети»: амурчанин рассказал о своей помощи жителям ЛНРОбщество
Художник амурского театра придумал необычный спектакль про морковкуОбщество
Гороскоп на июль 2025 года: месяц баланса, удачи, новых возможностей и судьбоносных решенийСоветы
Почему с прилавков Амурской области пропали местные тепличные помидорыЭкономика
«РусГидро» приступило к проектированию Нижне-Зейской ГЭС в ПриамурьеЭкономика
На пять дней без горячей воды останется часть потребителей БлаговещенскаОбщество
«Мечтаю стать хирургом и жить в России»: студент из Йемена рассказал о жизни и учебе в БлаговещенскеЛюди
Без осадков и с палящем зноем пройдет в Приамурье последняя пятница июняОбщество
Если в городе немного за 30: благовещенцы спасаются от изнуряющей жары у воды на «Серебряной миле»Общество
Соцвыплаты на оплату жилья и коммунальных услуг с начала года получили более 39 тысяч амурчанОбщество
Какие продукты замедляют старение: амурский диетолог рассказала о принципах антиэйдж-питанияЗдоровье
В Свободном начали ремонт двух улиц по нацпроектуОбщество
Прием заявлений в новую школу в микрорайоне Благовещенска стартует 1 апреля Прием заявлений в новую школу в микрорайоне Благовещенска стартует 1 апреля
Двух самцов изюбря незаконно застрелили браконьеры в Тындинском округе
Более 600 километров и два десятка охот: подробности путешествия амурской тигрицы Амбы по Китаю
Летом на чигиринских полях начнется строительство физкультурно-оздоровительного центра
Юным авторам Приамурья предлагают написать о пожарных в стихах и прозе
Ставки по займам на развитие бизнеса для самозанятых амурчан снизили до трех процентов Ставки по займам на развитие бизнеса для самозанятых амурчан снизили до трех процентов
По поручению губернатора в Благовещенске займутся развитием областного экоцентра
Почти 29 миллионов рублей направила Амурская область на одежду, продукты и обувь для участников СВО
В школах Тынды отменили занятия из-за сильных морозов
Снежное разочарование: мэрия, мастера и горожане раскритиковали новогодний городок в Благовещенске
В лесах Приамурья разложат 92 тысячи брикетов с вакциной от бешенства для лис и волков В лесах Приамурья разложат 92 тысячи брикетов с вакциной от бешенства для лис и волков
Фрукты и овощи поедут напрямую из Китая в Приамурье по новому мосту
Губернатор Амурской области поручил главам обеспечить безопасность во время крещенских купаний
В Арбитражном суде рассмотрят дело о сносе 32 рекламных щитов на трассе Приамурья
Зачем в Благовещенск приезжали Ахматова, Мессинг и Солженицын: художница рисует городские истории