Советы

Как правильно окунаться в прорубь на Крещение: полная инструкция по безопасности

Крещенские купания — это не только духовная традиция, но и серьезное испытание для организма. Чтобы омовение в ледяной воде прошло безопасно и не навредило здоровью, необходима правильная подготовка и знание всех нюансов. «Амурская правда» собрала полный гид по безопасному окунанию в прорубь: от подготовки до строгих противопоказаний.

18.01.26, 02:05

2 мин

Нет комментариев

Стресс-тест для сердца: амурский врач о скрытых рисках купания в крещенской проруби

В ночь на 19 января и всю последующую неделю амурчане будут отмечать большой православный праздник — Крещение Господня. И несмотря на мороз, жители области, верные православной традиции окунания и освящения воды, в крещенские дни будут идти к водоемам, чтобы нырнуть в прорубь. Безопасно ли это для сердечно-сосудистой системы и в целом для здоровья? О последствиях для организма «Амурской правде» рассказала известный в регионе врач Наталья Фатьянова, которая много лет сотрудничала со спортивным клубом «Аквайс-спорт» и занималась исследованиями о воздействии холода на человеческий организм.

08.01.26, 15:20

2 мин

Нет комментариев

Минздрав рекомендует: как сохранить здоровую кожу суровой амурской зимой

Эксперты Минздрава Приамурья предупреждают об испытании холодом кожи лица и рук. Особенно в морозные и ветреные дни. Такие условия воздействуют на нее одновременно как раздражающий фактор и источник обезвоживания. Чтобы избежать негативных последствий и сохранить здоровье кожи зимой, полезными советами поделилась врач-дерматовенеролог областного кожвендиспансера Вета Кузина.

06.01.26, 08:05

3 мин

Нет комментариев

«Конек-Горбунок» на льду, колядки и состязания на призы Деда Мороза: как провести день накануне Рождества в Благовещенске

В Благовещенске продолжаются новогодние каникулы. И чтобы сделать передышку от праздничных застолий, выйти из дома и зарядиться энергией перед Рождеством Христовым, управление культуры и управление по физической культуре и спорту подготовили насыщенную программу мероприятий на любой вкус — от спортивных турниров до творческих мастерских и спектакля под открытым небом.

01.01.26, 02:03

5 мин

Нет комментариев

От «чистки завалов» в январе до прорыва в апреле: благовещенский астролог назвала лучшие и рискованные периоды 2026-го для каждого знака зодиака

Год Огненной Лошади, который по восточному календарю наступит 17 февраля 2026 года, станет для амурчан временем активных действий и внутренней работы. Благовещенский астролог Елизавета Соболева в эксклюзивном интервью «Амурской правде» рассказала не только об общих тенденциях года, но и назвала конкретные периоды, благоприятные и рискованные для каждого знака зодиака. Главный совет на январь — «чистить завалы» во всех сферах жизни.

27.12.25, 08:05

5 мин

Нет комментариев

Навигатор для книгоманов: обзор 7 книг из премиальных списков 2025 года

Премиальные книги — своего рода литературные ориентиры для любителей чтения. Поэтому книгоглотатели пристально следят за лонг- и шорт-листами, ждут, когда книги номинантов будут бесплатно выложены для ознакомления на сервисах электронных книг, или гоняются за новинками, читают и обсуждают, строят прогнозы. Как правило, в жюри литературных премий входят уважаемые писатели и критики, и, в конце концов, всегда приятно думать, что вы с экспертами читаете одни и те же книги. Сегодня в нашей подборке — книги из коротких списков премий «Большая книга» и «Ясная Поляна» 2025 года. Одни победили в номинациях, другие просто вошли в шорт-листы, но в любом случае они обратили на себя внимание читающей публики в уходящем году.

29.11.25, 05:08

5 мин

Нет комментариев

Гороскоп на декабрь 2025: готовьтесь к судьбоносным встречам, выгодным сделкам и странным покупкам

Декабрь в этом году работает как чистый лист, но с задачками на внимательность. Месяц расставит акценты: где нужно разобраться с делами, где проявить характер, а где остановиться и переосмыслить происходящее. У каждого знака появится своя «точка силы» — конкретная, реальная, а не абстрактная: от финансовых решений до бытовых улучшений, внезапных людей, смены планов и правильных совпадений. Месяц не обещает чудес «само всё случится», зато даёт шанс сделать шаг, который вы давно откладывали.

01.11.25, 05:40

5 мин

Нет комментариев

Гороскоп на ноябрь-2025: месяц глубоких прозрений, эмоционального обновления и новых путей

Ноябрь 2025 года пройдёт под знаком перемен и переосмыслений. Месяц будет напоминать зеркало: он покажет, где вы выросли, а где пора освободить место новому. Старые циклы завершаются, и вместе с этим появляется пространство для свежих решений. Интуиция обострится, отношения станут глубже, а дела — конкретнее. Главное — не торопить события, а двигаться осознанно, сохраняя внутреннее равновесие.

07.10.25, 19:08

5 мин

Нет комментариев

Что не так с «Августом» и при чем тут супергерои: рецензия на фильм по знаменитому военному роману

«Лес шума не любит», — говорил капитан Алехин стажеру контрразведки Блинову в книге Владимира Богомолова «В августе сорок четвертого» (16+). В фильме «Август» (16+), снятом по ее мотивам режиссерами Никитой Высоцким и Ильей Лебедевым, получилось ровно наоборот — шума было запредельно много.

01.10.25, 07:13

5 мин

Нет комментариев

В Благовещенск приедут энергосберегающие танцоры Татьяны Булановой: афиша культурных событий октября

Октябрь в Благовещенске обещает быть ярким насыщенным: концерты звезд, театральные премьеры, фестивали и неожиданные встречи с музыкой и танцем. «Амурская правда» собрала для вас главные события месяца — выбирайте то, что подарит вам настроение и новые эмоции.

29.09.25, 22:22

5 мин

Нет комментариев

Гороскоп на октябрь—2025: время испытаний, великих поворотов и шансов, которые даются раз в жизни

Октябрь 2025 — месяц, когда звёзды заговорят тихим, но весомым голосом. Это период, когда многие из вас столкнутся с тем, что казалось несущественным — и поймут, что без этого нельзя двигаться дальше. Начало месяца принесёт энергию, требующую пространства, середина покажет, где вы стоите, а конец месяца вынесет на свет то, что вы упорно скрывали. Судьба предлагает шанс, но ставит вопрос: готовы ли вы изменить свой путь?

01.09.25, 21:10

5 мин

Нет комментариев

Гороскоп на сентябрь-2025: для каких знаков месяц станет судьбоносным, а кто изменит свою жизнь

Сентябрь-2025 принесёт перемены, которые нельзя будет отложить «на потом». Это месяц, когда всё спрятанное и отложенное выйдет на первый план, требуя действий. Придётся решать вопросы, которые тянулись месяцами, а иногда и годами. У многих появится шанс взять под контроль то, что казалось неподвластным. Главное — не плыть по течению, а хватать руль обеими руками.

30.07.25, 08:01

5 мин

Нет комментариев

Какие деликатесы растут в Приамурье прямо под ногами: топ съедобных малоизвестных грибов

В амурских лесах встречаются 150–200 видов грибов, которые можно использовать в пищу. Однако мы собираем лишь десятую часть этого природного богатства. Многие грибники даже не догадываются, какие деликатесы прячутся в траве и на деревьях, и проходят мимо. «Традиционно массовый грибной сезон в нашем регионе начинается в конце июля-августе. Однако уже в мае в лесах можно встретить деликатесы прямо под ногами», — говорит миколог, сотрудник Амурского филиала Ботанического сада-института ДВО РАН Наталья Кочунова. С ее помощью «Амурская правда» составила топ малоизвестных съедобных грибов.

30.07.25, 05:00

5 мин

Нет комментариев

Гороскоп на август—2025: месяц взлетов, падений, ярких событий и изменений во всех сферах жизни

Август 2025 года станет временем неожиданных поворотов и глубинных трансформаций. Планеты выстроятся в редкие конфигурации, создавая энергетический вихрь, который затронет каждого. Этот месяц потребует гибкости — придётся балансировать между импульсивностью и расчётливостью. Важно не упустить моменты, когда Вселенная подбрасывает ключи к новым возможностям. Одних ждёт прорыв в творчестве, других — переосмысление отношений, третьих — нестандартные финансовые решения. Главное — не цепляться за старые схемы. Доверьтесь потоку, даже если он уводит в сторону от намеченного маршрута.

17.07.25, 08:02

3 мин

Нет комментариев

Почему на грядках амурчан плохо взошли свекла и морковь

На плохую всхожесть моркови и свеклы жалуются амурские огородники. У многих на грядках вместо стройных рядков этих овощных культур — «пунктиры» и «точки». У кого-то пустует и по полгрядки.