Спасаясь от жары, многие открывают все окна и устраивают сквозняки, за что расплачиваются затем простудой и радикулитом, который теперь относят к профессиональным болезням водителей. Улучшить состояние взрослого человека смогут тонизирующие напитки - такие, как кофе из термоса или кола. Если воздух слишком горячий (более 31 градуса) и влажный (более 60%), то организму становится сложно отдавать избыточное тепло. Оно накапливается, и организм перегревается. При этом нарушаются обменные процессы, и возникает дополнительная нагрузка на все органы, особенно на головной мозг. Чтобы не стать жертвой теплового удара, нужно постараться не допускать перегрева. Большую часть тепла организм теряет, когда с поверхности тела испаряется влага. В связи с этим, пот со лба и других частей тела лучше вытирать не носовым платком, а влажной салфеткой - в противном случае теряется не избыточное тепло, а лишь жидкость, нужная организму для нормализации теплообмена. Если жара становится нестерпимой, лучше не открывать все окна, а делать остановки в тени, особенно если в машине едет ребенок. Для него всегда нужно иметь свежую питьевую воду (а не газировку), чтобы можно было напоить малыша, протереть ему лицо и руки. Если малыш все же перегрелся, врачи рекомендуют посидеть в тенечке (а возможно, и вовсе прервать поездку). При этом ребенка нужно устроить в полусидячем положении, чтобы голова была выше туловища. На лоб положить смоченное водой полотенце или резиновую грелку со льдом.

Возрастная категория материалов: 18+