А вы придерживаетесь принципов здорового образа жизни?

 
Но обычно все заканчивается либо непериодическими голодовками и трехразовым походом в спортзал. В лучшем случае — месяцем фитнеса перед летним отдыхом (чтобы выгодно отличаться от себе подобных на пляжах юга). Сам подобное не практикую, перемежая регулярные аэробные нагрузки в виде утренних пробежек по 5—7 км (ввиду морозной погоды) и тренировками в «качалке» и бойцовском зале. К сожалению, главной проблемой является отсутствие спортивного режима питания и отдыха. Но жизни вне спорта не представляю, это неотъемлемая часть. К большой радости, весомая часть моих друзей не только придерживаются того же мнения, но и являются действующими титулованными спортсменами. Альтернативное времяпровождение считаю пустой тратой драгоценного времени, убивающей в человеке все самое лучшее.

Иван Ткачев:

— К сожалению, нет.

Аня Аникина:

— К здоровому образу стремимся! Гантели детские, гантели взрослые заминировали жилое пространство, под ними пыль так трудно вытирать.

Славкина Дочка Натальевна:

— Очень хотелось бы, но, кроме утреннего бега, по квартире, прыжков возле прогревающейся машины и сладкого сна, после того как ляжешь покачать пресс, ничего не получается.

Марина Миронова:

— Дома имеются в наличии: эллиптический тренажер, гантели, фитбол, два обруча, батут... Стоит себе все, ждет своего волшебного часа. Все есть для спорта, кроме силы воли.

Анна Никитенко:

— Конечно! Фитнес, здоровое питание! Правда, был небольшой перерывчик — училась в автошколе, посещать фитнес и бассейн не было времени. Зато теперь экзамены позади, и значит, есть возможность воплотить новую мечту в реальность — пойти на специализированные курсы йоги. Что и сделаю уже на следующей неделе.

Мария Мурашко:

— Качаю пресс и кручу велосипед. Недели две. А когда-то давно это было регулярным. Но спасибо сыну: он мне и бег, и прыжки, и футбол, и регулярные прогулки на свежем воздухе обеспечивает.

Александр Назаренко:

— «Бегай, пока здоров — забегаешь, когда заболеешь!», «Движение — это жизнь!», «Жизнь — это движение!» — в поддержку этих слов я в огороде проложил челночную лыжню протяженностью 5 км и каждый день в любую погоду ее прохожу. За прошлую зиму находил 300 км, а за эту пока 194 км.

Алексей Савельев:

— Для меня здоровый образ жизни — это бегом бежать от одной работы к другой, и вовремя!

Александра Кошеленко:

— I’ve got the straight edge! В общем, НЕТ — алкоголю, наркотикам и никотину!

Присоединяйтесь!

Вы тоже можете присоединиться к друзьям АП, участвовать в обсуждении тем, новостей, комментировать статьи и рассматривать фотоальбомы. Сделать это проще простого: наберите в строке поиска — Амурская правда, Благовещенск.