Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №46 (28936) от 26 ноября 2020 года
Издается с 24 февраля 1918 года
30 ноября 2020,
понедельник

Как избежать новогодней депрессии и начать год с хорошим настроением

Советы

Новый год, пожалуй, самый любимый праздник в России. Однако часто мы слышим от знакомых и говорим сами: «Надо же, Новый год скоро, а настроение совсем не праздничное. Надо подарки покупать, а радости от этого нет, только проблемы. На работе корпоратив, а идти туда неохота».

Как избежать новогодней депрессии и начать год с хорошим настроением / Новый год, пожалуй, самый любимый праздник в России. Однако часто мы слышим от знакомых и говорим сами: «Надо же, Новый год скоро, а настроение совсем не праздничное. Надо подарки покупать, а радости от этого нет, только проблемы. На работе корпоратив, а идти туда неохота».

Многие люди с возрастом теряют ощущение праздника. Говорят, что в детстве все было ярче, интереснее. В детстве ожидал от праздника волшебства, и оно случалось. А повзрослел — и праздник стал обязанностью. А часто и вовсе вызывает раздражение — «кому он нужен?» Отчасти потому, что какие‑то ожидания от жизни не оправдываются. А тут Новый год, как напоминание — еще один год прошел. И что?

Правда в том, что праздники — это не только радость, но и грусть. Вы не обязаны веселиться только потому, что наступила какая‑то дата. В любом случае ощущение праздника — это только ощущение. Вы можете сами выбирать, какие ощущения вам испытывать. Новогодняя ночь — это символическое время, когда мы подводим итоги: что‑то отпускаем, что‑то забираем с собой, что‑то загадываем новое. В это время легко менять привычки, привносить что‑то новое в свою жизнь. Например, вы хотите, чтобы в новом году у вас было много общения, и заставляете себя прийти в шумную компанию, хотя вам в такой атмосфере дискомфортно. Важно именно внутреннее состояние!

Новый год ассоциируется с подарками, предпраздничной суетой и большими затратами. Покупка подарков вместо приятного времяпрепровождения становится настоящим адом — не хватает времени и денег, не знаешь, что и кому подарить. Подготовка к празднику отнимает кучу сил, и уже не остается никакого желания отмечать его. Главное в празднике — это не цена подарка, а любовь и внимание, не важно, сколько на столе салатов или как вы одеты, гораздо важнее, что вы находитесь с теми, кого любите.

Подведите итоги прошлого года, сделав акцент на достижениях, а разочарования и неудачи пусть останутся незамеченными. Зацикливаться на мелких недостатках прожитого года не стоит, лучше похвалите себя за все победы и достижения, даже самые маленькие.

В праздники мы ждем чудес, изменений жизни к лучшему. Помните, чудеса сами по себе не случаются, только мы сами можем подарить себе чудо. Впрочем, можно воспользоваться и таким вариантом — в новогоднюю ночь не праздновать, а лечь спокойно и уснуть. А драматизировать по этому поводу не стоит. Ведь нужно отдыхать так, как требует того душа, и тогда никакая новогодняя депрессия вам не страшна.

Счастливого Нового года!

***

г. Благовещенск, ул. 50 лет Октября, 15, оф. 606 а

Телефон: (4162) 21‑81‑77, 8 -924‑146‑46‑62

Часы работы: пн — сб 10:00—20:00

Сайт: positum-amur. ru

На правах рекламы

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

1
20.12.2013, 04:10

вроде бы такие очевидные вещи, а такой душевностью веет от строк, спасибо!

— tanita
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

Апельсины и музыка против депрессии: осенью психологи советуют окружить себя яркими вещамиАпельсины и музыка против депрессии: осенью психологи советуют окружить себя яркими вещами
Как не впасть в депрессию: советы психологаКак не впасть в депрессию: советы психолога
«Не терпите плохое настроение»: как распознать депрессию и справиться с осенней хандрой
Дальневосточная депрессия: в Приамурье на всю неделю зарядят дожди и грозы
Мэр на ледянке: Павел Березовский проверил качество городских горок
На главной площади Тынды устанавливают новогоднюю елку
К Новому году благовещенцев научат делать подарки своими руками
Сколько стоит Новый год: рестораны, бани и турбазы заменят амурчанам традиционное семейное застолье
Резиденция Деда Мороза заработала на площади в Благовещенске
Депрессия и болтовня в офисе мешает амурчанам выполнять работу в срок
Хорошее настроение, спорт и друзья: благовещенцы рассказали о борьбе с осенней депрессией

94 представителя туротрасли и гостиничного бизнеса Приамурья получат региональные субсидииЭкономика
МегаФон удвоил число пунктов продаж сим-карт в Амурской областиНовости партнеров
В Амурской области выявлено 155 новых случаев COVID-2019Коронавирус
Амурские энергетики возвращают свет острову Русский и городу Большой КаменьОбщество
Самой взрослой ставшей мамой амурчанке 49 летОбщество
За продажу водительских прав в интернете благовещенец попал в колонию строгого режимаОбщество

Читать все новости

Советы

У Козерогов — перепады в настроении, у Рыб — предложения о выгодной работе: гороскоп на 30 ноября У Козерогов — перепады в настроении, у Рыб — предложения о выгодной работе: гороскоп на 30 ноября
Собачьи фобии: почему животные боятся темноты, врача, громких звуков и как с этим бороться
Русские сериалы-мелодрамы 2020 года с увлекательным сюжетом
Зеленые из космоса: журналист АП — о личном опыте разведения экзотических растений без корней
Как обезопасить свою карту от мошенников
Система Orphus