Вы когда-нибудь сидели на диете?
Ирина Баркалова, психолог: «Да, я много диет на себе перепробовала. Практиковала раздельное питание, белковую диету, рецепты похудения Ларисы Долиной. Но больше всего мне нравится день на кураге. Могу целый день ничего не есть, кроме этого сухофрукта. Организм чувствует себя бодро, и настроение отличное! Считаю, что устраивать разгрузочные дни необходимо каждому. Я преподаю курсы по здоровому образу жизни, даю советы по питанию. Из своего рациона давно исключила сахар, майонез и алкоголь».