Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №48 (29041) от 8 декабря 2022 года
Издается с 24 февраля 1918 года
10 декабря 2022,
суббота

Как не заболеть: советы медиков

На помощь приходят соленая вода, горчица и солнце

Здоровье

Пока заболеваемость ОРВИ находится на неэпидемическом уровне, однако наиболее высокие показатели стоит ожидать примерно с 9 по 22 февраля.Так говорят в амурском управлении Роспотребнадзора. Но лучше не испытывать организм на прочность, лучше подстраховаться средствами профилактики и защиты. Например, каждй день принимать витамин С. Медики также напоминают правила, соблюдая которые можно уберечься от острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ).

  • Фото: Андрей Оглезнев (архив)
  • Фото: neoglavnom.com

Как не заболеть ОРВИ 

— чаще мыть руки, особенно после посещения общественных мест;

— не касаться слизистых оболочек (губ, глаз, носа);

— приходя домой, промывать полость рта и носа соленой водой;

— употреблять больше витамина С;

— чаще бывать на свежем воздухе, солнце;

— избегать мест массового скопления, в автобусе надевать маску или прикрываться шарфом;

— смазывать нос внутри оксолиновой мазью;

— дома чаще проветривать комнаты, делать влажную уборку с антисептиками;

— на работе каждый день протирать свой стол, телефон, клавиатуру и мышь.

При простуде на помощь придет и простое средство — горчица. Доказано, что парить ноги в горячей воде с горчицей полезно. Так стимулируется иммунитет, убыстряется процесс выздоровления.  

Итак, если у больного не повышена температура тела, ступням можно устроить горчичную ванну. Для этого 1 столовую ложку сухой горчицы насыпать в таз с горячей водой. Опустить ноги в таз и посидеть 20 минут. Парить ноги можно с трех лет.

Возрастная категория материалов: 18+

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

Фото: Андрей Оглезнев (архив)Фото: Андрей Оглезнев (архив)Фото: neoglavnom.comФото: neoglavnom.com
Гороскоп на 10 декабря: Стрельцы займутся спортом, а Рыбы встретятся с важными людьмиСоветы
В Амурской области отчим бил 11-летнюю падчерицу и сажал в подполПроисшествия
В Серышеве открыли мемориальную доску в память о погибшем штурманеОбщество
В память о погибшем на Украине амурчанине назвали отряд юнармии в ЕкатеринославкеСпецоперация
Благовещенцы продегустируют амурскую продукцию в супермаркетахЭкономика
Только после вмешательства прокуратуры в Тынде отловили девять бродячих собакПроисшествия

Читать все новости

Порядок слов Александра Ярошенко

Здоровье

Чем может обернуться обильное употребление алкоголя на зимних каникулах Чем может обернуться обильное употребление алкоголя на зимних каникулах
Диспансеризация помогает обнаружить серьезные заболевания на ранней стадии
Недельный эпидпорог по ОРВИ в Приамурье превышен наполовину
Свиной грипп в Амурскую область завезли из Москвы: как избежать эпидемии
Как сохранить здоровье сердца: советы амурского врача-кардиолога Натальи Погореловой
Система Orphus