Без паники: советы специалиста помогут сохранить душевное и физическое здоровье

Сообщения о чрезвычайных ситуациях всегда на первом месте в рейтинге новостей. В любой день, в любое время суток на людей льется поток тревожных известий: наводнения, ураганы, авиакатастрофы, теракты… Страшные видеокадры, ужасающие фотографии… И вот уже ловишь себя на мысли, что беда поджидает за каждым углом, что страшно не только отправляться в заграничное путешествие, но и идти в ближайший магазин… Весь мир ополчился против тебя, и если ничего ужасного с тобой и близкими пока не случилось, то это лишь по счастливой случайности… И тут уже не до беззаботного веселья и оптимистического настроя. О том, как не поддаться панике и страху и сохранить здоровье и нервы, рассказывает известный эксперт-психоаналитик, коуч по лидерству, руководитель Центра стратегического коучинга и психотерапии Дамиан Синайский.