09.08.18, 08:50
5 мин
1 комментарий
Как продлить жизнь и не мешать организму обновляться: советы профессора медицины Юрия Максимова
Как дожить до старости и при этом сохранить силу тела и разума, чтобы не стать обузой для детей, — об этом рано или поздно задумываются все. В нашем организме одновременно протекают два процесса: утомление и восстановление. И от соотношения этих процессов зависит не только наше самочувствие, но и продолжительность жизни. «Если правильно не восстанавливаться после любых нагрузок — как физических, так и эмоциональных, то долго жить вы не будете. Организм износится намного быстрее обычного. А самым лучшим восстановителем является сон», — подчеркивает доктор медицинских наук, профессор Юрий Максимов, который в течение многих лет исследовал влияние различных факторов на здоровье человека.