Две магнитные бури добавят мигрени

Мы пережили в этом месяце уже три магнитные бури. Осталось две. Самая сильная в августе будет продолжаться два дня — 21 и 22-го. Если в это время на улице будет стоять жара, то симптомы магнитной бури (мигрень, тахикардия, боль в суставах, скачки настроения и проблемы со сном) только усугубятся. В эти дни жизненно необходимо соблюдать питьевой режим, не отказывать своему организму в здоровом сне и полноценном отдыхе.

Магнитная буря 29 августа 2020 завершит череду метеоударов этого лета, пишет kurer-sreda.ru. Она принесет с собой упадок сил, головные боли (вплоть до мигреней), обострение психических состояний и хронических болезней, а также проблемы со сном. Вместо активного спорта (особенно кардионагрузок) в это время лучше заняться йогой или медитацией. Дневные прогулки заменить утренними или вечерними променадами.

Как защитить себя от магнитных бурь

• Во время прогулок стоит избегать нахождения на открытом солнце и больше дышать животом (то есть при ходьбе еще и делать дыхательные упражнения).
• Нельзя отказываться от зарядки по утрам: даже несколько простых упражнений снижают стресс и улучшают кровообращение. А это – отличная профилактика погодной зависимости.
• По утрам стоит принимать контрастный душ (по 10-15 секунд холодный и горячий напор), чтобы легче проснуться, а вечером – расслабляющую ванну, чтобы лучше заснуть.

На севере области расцвели водяные лилии

В Селемджинском районе есть своя красота: кувшинки! Фото прислала наша постоянная читательница Ольга Блохина.

Индийский вор танцует перед преступлением станцевал

Камера слежения, установленная возле одного из магазинов в Дели, сняла преступника, очень любящего танцевать. Кадры показывают группу мужчин, которые попытались проникнуть в запертый магазин. Один из незнакомцев перед этим решил отработать несколько танцевальных движений. На сей раз преступники не сумели попасть внутрь торговой точки, но полиция давно уже ищет этих мужчин, которые до этого ограбили по меньшей мере 4 магазина.

Чатни из зеленых помидоров

Помидоры вымыть, разрезать на 4 части и удалить семена. Лук очистить. Пропустить сердцевину помидоров и лук через мясорубку. Немного посолить и оставить на 3 часа. Яблоки вымыть и нарезать небольшими дольками, мякоть помидоров нарезать тонкой соломкой. Слить жидкость из томатной смеси. Выложить яблоки и помидоры в кастрюлю, залить смесью, добавить сахар, уксус, перец и горчицу. Варить на медленном огне, пока соус не загустеет. Кипящий соус разлить по банкам, закрыть крышками. Хранить в прохладном месте. Для достижения более пряного вкуса в этот соус можно добавить предварительно замоченный и мелко нарезанный чернослив. Класть его надо перед увариванием соуса.

Музыкальная пауза

Ногу Свело! – «Я не последний герой»

Источники: news.mail.ru, 120.su, youtube.com, gastronom.ru

Минздрав России предупреждает: курение вредит Вашему здоровью.

Чрезмерное употребление алкоголя вредит Вашему здоровью