10 советов для повышения уровня комфортности во время полета

Путешествия нравятся всем, ну, или многим, летают же с удовольствием единицы. Мы собрали несколько полезных советов, которые повысят уровень комфорта и снизят уровень тревожности при авиаперелете. 

1. Летать – безопасно     

Самолет по-прежнему остается самым безопасным видом транспорта. Страхи страхами, но статистика говорит об обратном: летать безопаснее, чем, к примеру, ездить на машине, пишет zelv.ru. Аэрофобию нужно лечить, а не отдавать свое душевное спокойствие ей на растерзание. 

 2. Одеваться удобно     

Каблуки и джинсы в обтяжку отправьте в багаж. Одежда и обувь должны быть удобными. Кстати, это поможет быстрее покинуть самолет в случае какого-нибудь чрезвычайного происшествия (при приступе аэрофобии читать пункт выше).

 3. Уметь выделяться    

 Это дома ваш чемодан вполне себе индивидуальность. На багажной карусели он сливается с массой других. Если нет возможности приобрести яркий дизайнерский, никто не мешает пометить свой серый, коричневый или черный наклейкой вырви глаз. 

4. Сделать фото на память    

 Кроме того, сфотографируйте свой багаж. В случае его утери проще показать, как он выглядел, чем объяснять на пальцах. Сфотографировать можно и весовое табло при сдаче багажа — в заявлении об утере нужно указывать вес. 

5. Никакого алкоголя   

 Алкоголь, конечно, помогает снять напряжение. А еще помогает усилить кислородное голодание тканей и повысить риски сердечного приступа. Кроме того, алкоголь в сочетании с перелетом спровоцирует приступ головной боли — и то, и другое вызывает обезвоживание. 

6. Больше комфорта     

Вместо громоздких и ненужных вещей вроде ноутбука и книг возьмите в салон то, что повысит уровень комфорта при перелете. Это прежде всего беруши или шумоподавляющие наушники, а также эргономичная подушка для шеи.

7. Чтобы не закладывало

Кстати, про уши — чтобы не закладывало, делайте глотательные движения или сосите конфетку. Особенно при взлете и посадке. 

8. Надо разминаться     

Провести пару часов в одной позе — значит, приземлиться уставшим, разбитым и с отеками. Разучите какой-нибудь гимнастический комплекс для авиаперелетов. Как правило, он включает повороты стоп, поднятие ног, наклоны корпуса, круговые вращения шеи и, конечно, прогулки по салону. 

9. Взять и попросить     

Кое-что на борту самолета раздают без ваших просьб, а что-то можно попросить. Например, налить воду в вашу бутылку. Или присмотреть за ребенком, пока вы сходите в туалет. Также на борту самолета есть примитивная аптечка — болеутоляющее в ней точно найдется. 

10. Перекус с собой     

Если вы не знали, то брать еду на борт можно. И не только ту, что куплена в дьюти-фри. Спокойно можете сделать дома гору бутербродов и взять с собой. Исключение составляют жидкие блюда (компот или суп) — их объем ограничивается 100 мл.

Почему деньги «отмывают»?

 Фраза «отмывание денег» вошла в обиход благодаря всемирно известному мафиози Аль Капоне. Так как Аль Капоне трудно было тратить полученные нечестным путем деньги под пристальным вниманием полиции, он создал огромную сеть прачечных с очень низкими ценами. Было трудно проследить действительное количество клиентов, поэтому доходы можно было писать практически любые. Отсюда пошло выражение «отмывать деньги».

Кстати, по этой же причине в США принято стирать бельё не дома, а в прачечных, так как их количество осталось немалым, а цены невысокими.

Почему подмышки так называются?

Слово «мышка», являющееся составной частью интересующего нас слова, соответствует современному слову «мышца». Таким образом, «под мышкой» — значит, «под мышцей». В латинском языке, откуда и пришло это слово, мышь и мышца обозначаются одним словом. Здесь имеет место перенос названия животного на часть тела. В «Этимологическом словаре русского языка» М. Фасмера такой перенос объясняется сходством между сокращающейся мышцей, особенно под кожей плеча, и бегущей мышкой.

В древние времена говорили — «мех под плечом». Потом в результате тяги к сокращениям и упрощениям появились подмехки, потом подмыхки, а затем уже и подмышки.

Сулугуни, жаренный с помидорами

• Листья кинзы (кориандра) — по вкусу
• Помидоры — 500 г
• Красный лук — 80 г
• Сыр сулугуни — 400 г
• Листья петрушки — по вкусу
• Растительное масло — 40 мл
• Измельченный укроп — по вкусу
• Соль — по вкусу
• Молотый черный перец — по вкусу

Помидоры и лук нарежьте кольцами. Сулугуни натрите на терке. Зелень измельчите, перемешайте с маслом, солью и перцем. Помидоры, лук, зелень перемешайте и поместите в порционную керамическую огнеупорную форму. Засыпьте сулугуни. Запекайте в духовке, разогретой до 200–220 градусов 7–10 минут. При подаче украсить листочками кинзы.

Источники: news.mail.ru, 120.su, youtube.com, gastronom.ru, eda.ru, ТГ-каналы: «Интересные факты», «Очевидные вещи», «Секрет успеха»

Минздрав России предупреждает: курение вредит Вашему здоровью.

Чрезмерное употребление алкоголя вредит Вашему здоровью