Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №46 (29039) от 24 ноября 2022 года
Издается с 24 февраля 1918 года
29 ноября 2022,
вторник

Сильная магнитная буря накроет Землю в конце октября: что делать метеочувствительным людям

Советы

С 27 по 30 октября будет бушевать последняя магнитная буря октября силой от 4 до 5 баллов. Своего пика она достигнет 28 октября. Что делать метеочувствительным людям, чтобы снизить неблагоприятное воздействие.

Сильная магнитная буря накроет Землю в конце октября: что делать метеочувствительным людям / С 27 по 30 октября будет бушевать последняя магнитная буря октября силой от 4 до 5 баллов. Своего пика она достигнет 28 октября. Что делать метеочувствительным людям, чтобы снизить неблагоприятное воздействие.
Фото: Google

— исключить жирные и острые блюда: вместо мяса ешьте кусок рыбы. Меньше сладкого, зато больше овощей и фруктов;

— больше пейте воды. Кофе и черный чай лучше заменить минералкой без газов;

— снизьте в этот день физические нагрузки. Замените их прогулкой на свежем воздухе;

—  постарайтесь ни с кем не ссориться: спокойствие, и только спокойствие! Не смотрите «кровавые» сериалы;  

— под язык — таблетку глицина и пораньше спать;

— привести в порядок нервную систему и снизить метеозависимость помогут хвойные ванны: 10 процедур по 15 минут в воде +37 градусов.

Снизить метеозависимость помогут упражнения, которые посоветовали специалисты по лечебной физкультуре. Выполняйте их каждый день, и скоро ощутите, что ваше самочувствие становится менее зависимым от погодных условий.

1. Встаньте в положение стоя, руки вдоль туловища. Очень медленный и не самый глубокий вдох. При этом надо втянуть в себя живот, замереть на секунду и сделать резкий выдох.

2. Исходное положение — прежнее. Сделайте резкий и сильный выдох, опять же втяните живот и задержите дыхание на 5—6 секунд. Теперь расслабьте мышцы живота.

3. Сидя на полу, подожмите ноги. Спина прямая, руки на коленях, голова несколько опущена, глаза закрыты. Расслабьте все мышцы. Медленный вдох, задержите дыхание на 2—3 секунды и выдохните, потом снова медленно вдохните, задержите дыхание на 2—3 секунды — и выдох.

Возрастная категория материалов: 18+

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

В штабы помощи семьям военнослужащих Приамурья войдут представители Союза женщинСпецоперация
Новый ФОК на набережной Зеи в Благовещенске передадут новому хозяину до конца годаОбщество
Жителя Якутии будет судить в Приамурье за гибель жены в ДТППроисшествия
В Чигирях автобус насмерть сбил 75-летнюю женщинуПроисшествия
Очагов коровьего лейкоза в Амурской области стало меньшеОбщество
Дом для дольщиков в благовещенском ЖК «Современник» построен более чем на 80 процентовЭкономика

Читать все новости

Советы

Простые способы быстро вылечить ОРВИ, и почему на фото получаются красные глаза: обзор АП Простые способы быстро вылечить ОРВИ, и почему на фото получаются красные глаза: обзор АП
Гороскоп на 29 ноября: Весы займутся чужими проблемами, а Скорпионы заключат выгодную сделку
Гороскоп на 28 ноября: Водолеи устроят разгрузочный день, а Овны ограничат себя в общении с близкими
Какие сувениры купить в Благовещенске, чтобы удивить друзей и познакомить их со вкусами Поднебесной
Куда сводить гостей в Благовещенске: чем журналист АП удивила жительницу Белоруссии
Система Orphus