Фото: Константин КолосФото: Константин Колос

Ваш кофе готов: полезен ли популярный напиток для кожи

Многие из нас не представляют свою жизнь без чашечки крепкого и ароматного кофе с утра. Этот напиток помогает взбодриться, проснуться, заряжает энергией и придает сил. Но мало кто задумывается, как кофе влияет на кожу.

Ученые до сих пор не пришли к единому мнению, полезен ли кофе для человеческого организма или нет. Исследования показывают, что в умеренных количествах кофе тонизирует нервную и укрепляет сердечно-сосудистую систему, стимулирует работу мозга, улучшает настроение, пишет портал Sunmag. Но на кожу напиток влияет не самым благоприятным образом. Считается, что он может усугубить акне, вызвать сухость, шелушение и обезвоженность.

 Это связано с тем, что кофе вызывает гиперадренализм: кофеин стимулирует надпочечники вырабатывать гормоны стресса (кортизол, норадреналин и адреналин), что, в свою очередь, приводит к появлению высыпаний, раздражению и сухости покровов. Гормоны стресса провоцируют выработку инсулина, который тоже не лучшим образом влияет на кожу.

Добавьте к этому повышенную кислотность напитка и негативное влияние на работу желудочно-кишечного тракта – получите дисбактериоз и диспепсию (недостаточное усваивание полезных веществ). Дисбактериоз вызывает проблемы с кожей: появляются акне, прыщики, черные точки, шелушение.

С другой стороны, исследования показали, что при употреблении больше четырех чашек кофе в день снижается риск возникновения меланомы. Также напиток богат антиоксидантами, которые нейтрализуют действие свободных радикалов, выводят токсины и замедляют процессы старения. Но тут лучше действовать местно, то есть применять кремы, сыворотки и маски с кофеином. Плюс ко всему кофеин способен выводить лишнюю жидкость из организма, поэтому чашечка бодрящего напитка с утра поможет уменьшить выраженность отеков.

ЗОЖ-советы

Если у вас тонкая и чувствительная кожа, уменьшите количество потребляемого кофе в день. Это связано с тем, что кофеин улучшает микроциркуляцию и расширяет сосуды, что приводит к ухудшению цвета лица и возникновению купероза («сосудистые звездочки»).

Чтобы минимизировать негативное воздействие кофе на кожу и не допустить обезвоживания, специалисты советуют после каждой чашечки бодрящего напитка выпивать стакан чистой негазированной воды. Так вы восполните недостаток влаги в клетках и нормализуете гидролипидный баланс.

Кофе действительно может стать настоящим спасением от недосыпа, а также бьюти-помощником. Главное – пить столько чашек в день, сколько разрешено специалистами, то есть не больше пяти.

Польза косметики с кофеином

Не забывайте пользоваться средствами на основе кофеина, особенно если вы страдаете от отечности, целлюлита и тусклого цвета кожи. Такая косметика:

  1. выводит лишнюю жидкость из организма, благодаря чему уменьшается отечность;
  2. осветляет темные круги, устраняет мешки под глазами;
  3. укрепляет, тонизирует, повышает упругость и эластичность кожи;
  4. улучшает оттенок кожи, выравнивает тон;
  5. стимулирует микроциркуляцию и лимфообращение;
  6. способствует нормализации наполнения сосудов кровью;
  7. замедляет процессы старения;
  8. усиливает регенерацию тканей;
  9. защищает от ультрафиолетового излучения;
  10. стимулирует выработку собственных липидов кожи; борется с «апельсиновой коркой» и уменьшает объемы тела благодаря процессу липолиза.

Прицельное использование кофеиносодержащих средств поможет дольше сохранить молодость и здоровье кожи.

Почему у жареной картошки есть корка, а у вареной нет

Когда картошку жарят, ее нагревают очень сильно, гораздо сильнее, чем при варке. От сильного жара крахмал на поверхности картошки превращается в декстрин — в клей, который и склеивает отдельные крахмальные зерна в румяную корочку.

Почему желтеют зубы

Кислые овощи, фрукты, газированные напитки и уксусные заправки, истончают зубную эмаль. После употребления таких продуктов, нужно полоскать рот простой водой. Эту процедуру так же следует повторять после красных вин и чая. Остатки еды тоже провоцируют желтизну эмали.

Почему мы спим на подушке

Одной из причин, по которым мы используем подушки, являются анатомические особенности человеческого тела. Когда мы стоим, то голова, шея и позвоночник находятся на одной вертикальной линии.

Эту линию необходимо сохранить и лежа. То есть, для комфортного положения во сне, голова и шейный отдел позвоночника также должны находиться на одной линии.

Греческий пирог с мясом

  • Слоеное тесто 1 кг
  • Фарш 500 г
  • Сыр 300 г
  • Сыр брынза 300 г
  • Укроп 1 пучок
  • Петрушка 1 пучок
  • Зеленый лук 1 пучок
  • Репчатый лук 2 головки
  • Куриное яйцо 2 штуки

Фарш обжарить до готовности. Затем обжарить 2 луковицы и добавить в фарш вместе с тертым сыром, брынзой, порезанной зеленью и сырыми яйцами. Если брынза очень соленая, то можно не солить. Развернуть рулон слоеного теста. Половину уложить на протвень, сверху начинку и накрыть второй половиной теста. Края тщательно запечатать. Проколоть несколько раз вилкой и сверху смазать яйцом. Выпекать в разогретой духовке до золотистого цвета около 30 минут.

 

 

 

 

 

Источники:  www.woman.ru,  eda.ru, ТГ-канал «Очевидные вещи»,

Минздрав России предупреждает: курение вредит Вашему здоровью.

Чрезмерное употребление алкоголя вредит Вашему здоровью

 

Возрастная категория материалов: 18+