Подсолнух из Ивановки. Фото: Алексей Сухушин.Подсолнух из Ивановки. Фото: Алексей Сухушин.

Лайфхак дня: как очистить воду в бассейне без хлора

Оглянуться не успели, а сегодня, между прочим, июль заканчивается! Потому тем более важно успеть насладиться благами лета — а именно, накупаться вдоволь. Если вы счастливчик и у вас на даче есть бассейн − наверняка вы уже проштудировали всю информацию, как за ним ухаживать. А для тех, кто только раздумывает над покупкой, Горсайт  сделал подборку советов, что надо делать, чтобы водичка всегда оставалась чистой.

Прогретая солнцем вода становится идеальной средой для быстрого размножения микроорганизмов. Ускоряют процесс «цветения» листья, песок и волосы, попавшие в воду. Менять её по несколько раз в неделю может позволить себе далеко не каждый: долго и тяжело. 

Как правило, для дезинфекции воды используется стерилизующая химия для бассейнов на основе хлора, кислорода или брома. Однако зачастую дачники пренебрегают очисткой воды в бассейне при помощи специальных препаратов, поскольку уверены, что в их составе содержится агрессивная «химия», которая опасна для человека. Это большое заблуждение. На рынке уже давно полно средств, абсолютно безопасных как для взрослых, так и для детей.

Перекись водорода

Для очистки воды необходимо залить перекись водорода в нескольких точках по периметру бассейна для получения нужной концентрации. Затем поверхность водоёма рекомендуется накрыть защитной пленкой и выждать 24 часа. За это время вещество распадется на активный кислород, бассейн станет чистым и безопасным. Обязательно работайте в перчатках.

Зеленка

Бриллиантовая зелень обладает мощным антисептическим эффектом, поэтому её и используют для обеззараживания ран. Если говорить о бассейне, то это один из самых бюджетных способов. Достаточно добавить 1-2 бутылька (в зависимости от объёма воды), чтобы уничтожить микроорганизмы. Вода приобретёт лёгкий изумрудный оттенок, но зато останется чистой. Однако этот способ не избавляет от необходимости периодически менять воду.

Медный купорос

Это один самых проверенных и старых способов. Медный купорос обладает целым рядом полезных качеств: он уничтожает водоросли, грибки и их споры, обеззараживает воду, устраняет наросты на стенках. Однако нужно помнить о правилах безопасности. Это вещество требует осторожного обращения, так как способно вызвать химический ожог кожи. Нужно очень внимательно соблюдать дозировку. Порошок купороса сначала разводят в воде, а уже потом вливают в бассейн. Также иногда в купорос добавляют соль для усиления обеззараживающего эффекта.

Белизна

Самым эффективным способом уничтожать все болезнетворные бактерии в воде является хлорирование. Эффект держится долго. Хлор прекрасно справляется с микроорганизмами, однако споровые бактерии он не устраняет. Нужно учитывать уровень кислотности, процент содержания хлора в белизне. После процедуры желательно измерить уровень хлора в воде. Также любые микроорганизмы со временем привыкают к действию белизны.

Диетолог: психоэмоциональные нарушения мешают похудению

Тренер по здоровому образу жизни и диетолог Джефф Спайрс заявил, что проблемы с психическим здоровьем и эмоциональным самочувствием часто не позволяют иметь здоровый вес.

«Когда мы решаем, что хотим похудеть, наше внимание немедленно переключается на еду и физические упражнения, хотя на самом деле самое первое, что мы должны сделать, – это проверить свое психическое здоровье», — заявил Джефф Спайрс в интервью изданию The Sun.

Эксперт констатировал, что связь между настроением, эмоциональным самочувствием и весом человека очень тесна, и первым шагом к достижению здорового тела должно быть исправление психоэмоциональных проблем.

«Если вы не высыпаетесь, спите  6 часов и меньше, то похудеть будет очень трудно».

Депрессия или тревожность. По слова эксперта, за несколько последних лет было проведено много исследований, которые выявили связь между депрессией или тревогой и увеличением веса. Люди со здоровым весом убеждаются, что их вес колеблется, когда они переживают периоды плохого настроения и депрессии.  При плохом настроении возрастает склонность к набору лишних килограммов – люди склонны отказываются от здоровых привычек и тяготеют к высококалорийным обработанным продуктам. Такая еда вызывает всплеск сахара в крови и еще больше изменяет химический баланс в головном мозге, закрепляя привычку есть калорийные продукты.

Стресс. Диетолог Спайрс рассказал, что стресс также мешает похудению. В стрессовом состоянии происходит изменение химического баланса мозга, при котором возрастает подверженность депрессивным состояниям, повышенной тревожности, бессоннице. Все это связано с высвобождением большого количества гормона стресса кортизол. Вызываемый им дисбаланс ослабляет функцию контроля, поэтому, находясь в стрессе, люди часто становятся склонными к перееданию. Эксперт констатировал, что для снятия стресса очень эффективными являются физические упражнения.

Недостаток сна. Джефф Спайрс предупредил, что недостаток сна или бессонница могут серьезно мешать всем попыткам добиться похудения. «Если вы не высыпаетесь, спите  6 часов и меньше, то похудеть будет очень трудно».

Специалист объяснил, что возникающая из-за нехватки сна усталость ограничивает человека в его подвижности и негативно влияет на метаболизм. Уставшие люди тоже часто тяготеют к  нездоровой пище.

Почему совы не умеют вращать глазами

Адаптация к ночному образу жизни обеспечила совам очень большие глаза. Однако у сов они не сферические, а трубчатые и прикреплены к склеротическим тканям, вследствие чего совы не могут вращать глазами. Вместо этого они приобрели способность быстро и практически бесшумно поворачивать голову на угол до 270 градусов.

Летнее овощное соте

  • Кабачки — 1 штука
  • Репчатый лук м 1 головка
  • Белокочанная капуста — 100 г
  • Морковь — 1 штука
  • Сладкий перец — 1 штука
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Зеленая стручковая фасоль — 200 г
  • Помидоры — 3 штуки
  • Соль — 3 г
  • Соевый соус — по вкусу

Все указанные овощи нарезаем крупными кубиками. На подсолнечном масле обжариваем до золотистого цвета кабачки, присаливаем уже в самом конце обжарки. Обжаренные кабачки пересыпаем в сотейник. Обжариваем капусту до слегка коричневатого цвета, тоже присаливаем в конце обжарки. Обжаренную капусту пересыпаем к кабачкам.

Лук и морковь обжариваем до слегка золотистого цвета, добавляем стручковую фасоль, тоже обжариваем минуты 2, не больше, к ним добавляем перец и чеснок, продолжаем обжаривать еще 2 минуты, присаливаем. Добавляем помидоры, обжариваем все буквально минуту, присаливаем чуть-чуть и пересыпаем в сотейник.

Все аккуратно перемешиваем в сотейнике, добавляем по вкусу соевого соуса и немного черного чая (для лучшего тушения овощей). Ставим на медленный огонь и тушим 20 минут.

 

Источники: woman.ru,  eda.ru, ТГ-канал «Очевидные вещи»,

Минздрав России предупреждает: курение вредит Вашему здоровью.

Чрезмерное употребление алкоголя вредит Вашему здоровью.

Медицинская информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалистов, не занимайтесь самолечением.