14.11.14, 09:13
2 мин
Нет комментариев
Как перестать лениться и заставить себя похудеть: 4 совета психотерапевта
«К Новому году специально купила себе платье на размер меньше. Надеюсь, красивый наряд, в который я пока не могу влезть, заставит меня наконец-то сесть на диету», — придумала свой похудательный метод 36-летняя Елена Прохорова. Мы часто обещаем себе начать что-то с понедельника: делать зарядку, гулять на свежем воздухе, бросить курить, сесть на диету. Однако, как часто случается, благое намерение так и остается пустым обещанием. Как заставить себя взять в руки, рассказал благовещенский психотерапевт Максим Чекмарев.