Идеальный полдник и полезный протеин: вопросы и ответы про спорт и питание
Штанга, приседания, выпады. За тренировками незаметно пролетели первые три месяца проекта «Толстый и тонкий». Андрей Москалюк стал заметно мускулистей, мне тоже удалось скинуть больше восьми кило, а это совсем не шутки. Но, как оказалось, точку ставить рано — нам предложили продлить проект до конца весны. За первые три месяца у наших читателей накопилось много вопросов, ответить на которые мы пригласили двух тренеров из фитнес-центра Extreme Gym Анну Шаталову и Олега Лобанова, последний, кстати, стал чемпионом Дальнего Востока по бодибилдингу в 2016 году.