Борушко Татьяна Викторовна

г. Благовещенск Татьяна Викторовна Борушко в июне 2021 г. провела первую тренировку по северной ходьбе для всех желающих. А было их всего 10 человек. Спустя 3 года в клубе занимаются 270 человек от 60 до 89 лет. Цель, которую определила Татьяна Викторовна — продление активного возраста и повышение качества жизни людей пенсионного возраста. Позитивное мышление, регулярные физические упражнения, наличие цели в жизни и социальное общение помогают увеличить продолжительность жизни, считает она. Занимаемся круглый год три раза в неделю. На каждой тренировке единовременно занимается от 70 до 100 человек. Один раз в неделю проводим сразу в трёх городских парках тренировки для всех желающих. По инициативе Татьяны Викторовны сдаём нормативы ГТО, 41 человек уже получил золотой знак. Ходим в походы различной сложности, изучаем при этом историю и природу родного края. Проводим мастер-классы по северной ходьбе для жителей не только нашего города, но и области, и других регионов России (Хабаровск, Иркутская обл.). Принимаем участие в соревнованиях по северной ходьбе. На «Лыжне России» мы проходим свою дистанцию с палками. На беговых соревнованиях у нас тоже дистанция с палками. Более 50 человек имеют награды за соревнования. Татьяна Викторовна умело организует нас. Мы рисуем, вышиваем, танцуем, поём, принимаем участие в конкурсах. Сами пишем сценарии и организовываем для себя праздники с песнями, играми танцами. Изучаем китайский язык. Принимаем участие в городских субботниках. Все активности в клубе проводятся на бесплатной основе. Наша деятельность заинтересовала любителей ЗОЖ пенсионного возраста из Китая. Дважды был обмен спортивными делегациями. Татьяна Викторовна хочет, чтобы как можно больше людей пенсионного возраста были вовлечены в активные и полезные для их здоровья и души занятия. Она говорит, что в жизни каждого человека важны три вещи: здоровье, душевное равновесие и радость общения. И всё это есть в нашем клубе. Здоровый образ жизни и общение — две главные ценности нашего клуба. У членов клуба снизилась частота простудных заболеваний, улучшились координация движений и осанка, укрепляется выносливость сердечно-сосудистой системы, улучшается нервно-психическое состояние, нормализуется сон, снимается стресс, у людей с диабетом 2 типа снижается уровень сахара в крови. Занятия на клубной основе дают человеку почувствовать себя в коллективе единомышленников. Приходят к нам разные люди по складу характера, но объединённые одним увлечением. Появилась возможность почувствовать поддержку от других или самому помочь кому-то. Даже стеснительные люди начинают общаться. Круг знакомств при этом значительно вырастает. Всё это вносит в сознание ощущение полноты жизни. И всё это благодаря Татьяне Викторовне Борушко. Её заслуги неоднократно были отмечены грамотами минспорта, Заксобрания, управления по спорту, мэра. Она является победителем и призёром всероссийских конкурсов. Ссылка на фото/видеоматериал: https://disk.yandex.ru/d/0at3SO_e6vTBoA