Китайская гимнастика, тайцзи, ч. 2 (с веером)

Покружиться с веером, лихо помахать мечом, расслабиться всем телом, обрести душевный покой и даже получить пищу для ума — все это можно успеть за одну тренировку тайцзи. Для китайцев эта гимнастика давно стала панацеей. Заречные соседи знают, что придуманная даосскими монахами еще в прошлом тысячелетии оздоровительная гимнастика тайцзи улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма, снижает кровяное давление и даже продлевает жизнь. В марте нестандартное спортивное направление стало доступно и посетителям одного из спортивных клубов Благовещенска. Наш корреспондент побывала на занятиях и узнала тайны китайского искусства. Одно из упражнений выполняется с веером. Он должен стать продолжением руки и энергия, движущаяся по телу, находит выход, когда рука выбрасывает этот атрибут. «Мы больше делаем упор на здоровье. В умелых руках даже этот веер может стать оружием. Им можно не только защищаться и освобождаться от чужих захватов, но и атаковать насмерть», — рассказал тренер клуба Platinum Fitness Игорь Курлянов. Подробнее о гимнастике в материале на сайте http://www.ampravda.ru/