Здоровье

Спокойствие, только спокойствие: советы психотерапевта, как избежать нервного срыва

Начальник — самодур, дома — скандалы, дети — непослушные, в автобусе и магазине — нахамили: ежедневный стресс подстерегает нас на каждом углу. Справиться с растущим напряжением и не дойти до нервного срыва удается не всем. В выигрыше те, кто умеет вовремя отпускать стресс. В проигрыше — любители держать все в себе: внешне они спокойны, а в душе бушует пожар. Попытка переключиться или вообще запретить себе чувствовать не поможет. Все это — лишь способ подавлять самого себя. Стрессы тем временем продолжают накапливаться и превращаются в вулкан, который рано или поздно взорвется даже у самого невозмутимого с виду человека.

14.10.18, 22:06

5 мин

Нет комментариев

Острые вопросы: о получении медицинской помощи и разрешении спорных ситуаций с больницами

Споры между больным и медучреждением, оказание некачественной медицинской помощи, необходимость проведения юридической консультации — решением этих и других вопросов, возникающих в отношениях между врачом и пациентом, занимаются страховые компании. Куда обращаться пациенту, если возникли проблемы, и на какую поддержку можно рассчитывать владельцам медицинских полисов, рассказала директор Амурского филиала СК «СОГАЗ-Мед» Елена Дьячкова.

25.09.18, 18:38

5 мин

Нет комментариев

Отличный завтрак для отличников: как выбрать правильный утренний рацион для школьников

Отправляя детей в школу, родители надеются, что их чада блестяще усвоят новые знания, физически окрепнут и наберутся здоровья. Но часто бывает, что и успеваемость «хромает», и настроение у ребенка не самое бодрое, а тут еще бесконечные осенне-зимние простуды наваливаются…

24.09.18, 23:07

5 мин

Нет комментариев

Голова чугунная: о причинах головной боли, когда не стоит пить таблетки, а когда срочно идти к врачу

Посоветовалась в редакции, какую тему поднять в очередной рубрике «Здоровье», и мне хором ответили: «Про головную боль!» Редкий человек не сталкивался с этой проблемой: болит голова и у молодых, и у стариков, и даже у детей. У кого‑то эпизодически, а у других это хронический спутник, отравляющий жизнь. Отчего возникает головная боль? Можно ли ее терпеть или надо срочно бежать к врачу? Какие пить лекарства и какие обследования пройти? На самые разные вопросы мы пытались найти ответы у известного в Амурской области невролога, кандидата медицинских наук Станислава Еременко.

23.08.18, 20:06

2 мин

Нет комментариев

СОГАЗ-Мед о профилактическом осмотре напомнит через СМС

240 тысяч СМС-сообщений о необходимости прохождения профилактических мероприятий и диспансерного наблюдения с начала этого года направила амурчанам компания «СОГАЗ-Мед». Что делать, если на телефон пришло оповещение о необходимости пройти диспансеризацию или диспансерное наблюдение, рассказали в страховой компании.

14.08.18, 23:10

5 мин

Нет комментариев

Как загорать и сохранять кожу здоровой: советы отпускникам об уходе за лицом и телом

Многие россияне делают все возможное, чтобы летом хотя бы на пару недель вырваться на морской курорт. Яркое солнце, соленая вода, беззаботное настроение — все это дает не только заряд бодрости и хорошего настроения, но и иммунную защиту перед грядущим сезоном гриппа и других ОРВИ. Но есть одно «но»… Кожа лица и зоны декольте после отпуска выглядят не самым лучшим образом. У кого-то появляется сетка морщин, хотя по возрасту еще рановато. У кого-то декольте и плечи, а зачастую и лоб с висками покрываются пигментными пятнами. Страшного в этом вроде бы ничего нет, но настроения все же не добавляет. Чем вреден загар, как ухаживать за кожей в отпуске и вернуть ей здоровый вид после солнца, ИА «Столица» рассказала врач-дерматолог, косметолог, руководитель центра эстетической медицины «Армида» Елена Ковтунова.

08.08.18, 23:50

5 мин

1 комментарий

Как продлить жизнь и не мешать организму обновляться: советы профессора медицины Юрия Максимова

Как дожить до старости и при этом сохранить силу тела и разума, чтобы не стать обузой для детей, — об этом рано или поздно задумываются все. В нашем организме одновременно протекают два процесса: утомление и восстановление. И от соотношения этих процессов зависит не только наше самочувствие, но и продолжительность жизни. «Если правильно не восстанавливаться после любых нагрузок — как физических, так и эмоциональных, то долго жить вы не будете. Организм износится намного быстрее обычного. А самым лучшим восстановителем является сон», — подчеркивает доктор медицинских наук, профессор Юрий Максимов, который в течение многих лет исследовал влияние различных факторов на здоровье человека.

07.08.18, 23:03

5 мин

Нет комментариев

Секреты зелени: почему петрушку нельзя беременным и какая трава понижает давление

Укроп и петрушка могут навредить беременным, шпинат — язвенникам, а базилик поможет при отеках. О вредных и полезных свойствах зелени особенно стоит помнить летом, когда наши огороды становятся богаты на самую разную траву. Какие есть правила и нормы по употреблению салата, рукколы и их ароматных сородичей? Что полезного содержат эти окультуренные травы? Как выращивать и как хранить собранный урожай или купленную «зеленую» продукцию? Об этом и многом другом корреспонденту ИА «Столица» рассказала врач-диетолог с натуральным подходом, создатель авторской методики похудения, член Национального общества диетологов Натали Макиенко.

07.08.18, 00:04

5 мин

1 комментарий

Встаю из-за стола с чувством голода: советы профессора медицины, как продлить жизнь

Посмотрите на деревья вокруг нас. Некоторым уже больше ста лет. Они даже могут выглядеть так, словно это их последний день, но они не собираются умирать — они обновляются. «А какие возможности саморегуляции, самовосстановления и самообновления заложены природой у человека! — говорит заслуженный врач республики, доктор медицинских наук Юрий Максимов. — Все системы нашего организма всегда стремятся победить болезнь и восстановить равновесие. Организм точно знает, как ему себя починить. Нужно только помогать ему в этом».

31.07.18, 23:01

5 мин

5 комментариев

Как победить заикание: советы нейропсихолога Татьяны Визель

Логопеды бьют тревогу: мало кто из современных детей обладает правильной и здоровой речью. Дефекты могут быть самыми разными, как и причины их появления. Но самым загадочным и тяжело поддающимся коррекции является заикание.

23.07.18, 23:00

5 мин

Нет комментариев

Пять листьев и море пользы: о целебных свойствах и ландшафтных перспективах курильского чая

Курильский чай, лапчатка, пятилисточник… И это все о нем — уникальном и непритязательном растении Приамурья, которое можно встретить от Курил до Кавказа. По словам ученых ботаников, это самый недооцененный кустарник-многолетник, который является одной из наиболее перспективных декоративных культур и к тому же обладает целебными свойствами. Сибирские ученые уже создали и запатентовали несколько БАДов на его основе. Пять лет назад будущей аспирантке — выпускнице БГПУ Елене Андышевой предложили изучать курильские чаи. «Я влюбилась в это растение и теперь везу его отовсюду, где только бываю в экспедициях», — призналась молодой ученый Амурского филиала Ботанического сада ДВО РАН.

19.07.18, 22:00

3 мин

Нет комментариев

Более 30 тысяч амурчан уведомили о прохождении диспансерного наблюдения

Диспансеризация и диспансерное наблюдение — у этих похожих по звучанию понятий смысл разный. Чтобы убедиться, что со здоровьем все в порядке, достаточно раз в три года, начиная с 21‑летнего возраста, бесплатно проходить диспансеризацию — это комплекс мероприятий, включающих профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследования. Тем, у кого организм дал сбой, необходимо диспансерное наблюдение. Оно проводится для выявления и предупреждения осложнений, обострений заболеваний, их профилактики и медицинской реабилитации. О том, кому требуется такое наблюдение и в какие сроки его проводят, рассказала руководителю Амурского филиала АО «Страховая компания «СОГАЗ-Мед» Елена Дьячкова.

16.07.18, 23:00

5 мин

Нет комментариев

Не рвите сердце – идите к врачу: как тревоги влияют на организм и почему пирожное отнимает здоровье

Эмоции и сердечно-сосудистые заболевания. Что в этой связке первично, что вторично: эмоционально неспокойный человек подвержен риску сердечных заболеваний — или «сердечники» часто имеют неуравновешенную нервную систему? Какие эмоции наиболее разрушительны, нужно ли их контролировать и даже избегать? Можно ли «сердечникам» смотреть футбольные матчи и влюбляться? На эти и другие вопросы отвечает Константин Иванов — терапевт-кардиолог, кандидат медицинских наук, автор и ведущий программы «Медицина будущего» на телеканале «Доктор».

13.07.18, 06:06

1 мин

Нет комментариев

Благовещенцам запретили пить сырую воду из-под крана

В амурской столице начал действовать запрет на использование сырой воды из-под крана. Соответствующее постановление подписала главный санитарный врач Амурской области Ольга Курганова. Причина — подъем уровня воды в реке Амур. Из-за этого возникает риск распространения инфекционных заболеваний.

06.07.18, 01:13

3 мин

Нет комментариев

«Азарт футбольных фанатов сравним с прыжком с тарзанки»: как «болеть» без вреда для здоровья

Амурчане вместе со всем миром следят за непредсказуемым мундиалем-2018. Фавориты чемпионата мира — Испания, Португалия и Германия — уехали домой ни с чем. А Россия впервые в истории в четвертьфинале! Болельщики с нетерпением ждут грядущих выходных: наша сборная встретится с Хорватией в матче за выход в полуфинал. Игра начнется в субботу, 7 июля, в 21 час по Москве — на наших часах будет три ночи. АП собрала советы медиков о том, как не заработать за просмотром поздних трансляций сердечный приступ.