Как вы снимаете стресс?
4496
0
«Самый лучший способ — это прийти с работы и завалиться в кровать! Мне нужно не меньше восьми часов крепкого сна, чтобы снова чувствовать себя хорошо — рассказала корреспонденту АП парикмахер Ирина Рыбалко. — Много спать необходимо для естественной красоты. Еще выручает косметический лед по утрам, задает коже тонус. В последнее время мы с подругами и вовсе отдыхаем зажигательно — в ночных клубах. Ходим танцевать три раза в неделю. Непринужденная обстановка, знакомства с новыми людьми и много музыки очень бодрят».
Михаил Тур, полицейский:
— На работе стараюсь не принимать все проблемы близко к сердцу, умею отгораживать личное от общественного. Если уж очень нервный день выдается, после работы лучше в машине поковыряюсь, руки займу, или с друзьями встречусь, помогу кому-нибудь. Но сейчас у нас родился ребенок, и все мысли только о нем. Времени переживать о работе нет. Малыша нужно искупать, покормить, погулять с ним, поиграть. Когда в тебе так нуждается маленькое чудо, все стрессы уходят.
Ирина Кулюкина, бизнесвумен:
— С моей работой времени на себя практически не остается, да и стрессов каждый день очень много. Чтобы расслабиться, я люблю вечером принимать ванну с солями и травами. Два раза в неделю делаю обязательные маски для молодости и здоровья кожи. Но лучший отдых для меня — это выезд на турбазу с лыжами или плавание в бассейне. Свежий воздух и природа — лучшие антидепрессанты для любого человека. К сожалению, выбираться туда получается не часто.
Андрей Попов, менеджер:
— Чтобы снять стресс, для меня нет ничего лучше маленькой бутылочки пива. Вечером после работы расслабиться с пивком в руке — милое дело. Я могу себе позволить пить его хоть каждый вечер, ничего страшного тут не вижу. Чтобы спиться с одной бутылочки, нужно очень хорошо постараться. К тому же в нем есть дрожжи и хлебный солод. Если бы это было вредно для моего здоровья, поверьте, я бы давно отказался от него. Но пиво под хард-рок — мой лучший отдых.
Наталья Родькина, кредитный эксперт:
— Сейчас я сижу в декретном отпуске с маленьким ребенком, но устаю даже сильнее, чем когда работала в банке. Теперь для меня лучший отдых — это смена деятельности. Работы по дому очень много, и я просто постоянно переключаюсь с одного на другое. С малышом на руках успеваю готовить, стирать, гладить, убираться в доме. Иногда муж устраивает мне праздник — нанимает нянечку, и мы вдвоем идем с ним в кафе или в гости к друзьям. Так и отдыхаю.
Павел Саяпин, техник:
— Диван, телевизор, хороший фантастический фильм. Вот и весь секрет! А вообще я на своей работе не так уж сильно устаю и стрессов почти не испытываю. Занимаюсь не очень сложными делами, но мне это нравится. Каждый по-своему справляется с нервозами. Девушки, знаю, чтобы отвлечься, предпочитают шопинг, люди постарше — огород. А я еще рыбалку очень люблю летнюю и зимнюю. Мы с друзьями часто проводим время с удочками в руках, это настоящий релакс.
