Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №23 (28965) от 17 июня 2021 года
Издается с 24 февраля 1918 года
23 июня 2021,
среда

Вы когда-нибудь сидели на диете?

Общество

Ирина Баркалова, психолог: «Да, я много диет на себе перепробовала. Практиковала раздельное питание, белковую диету, рецепты похудения Ларисы Долиной. Но больше всего мне нравится день на кураге. Могу целый день ничего не есть, кроме этого сухофрукта. Организм чувствует себя бодро, и настроение отличное! Считаю, что устраивать разгрузочные дни необходимо каждому. Я преподаю курсы по здоровому образу жизни, даю советы по питанию. Из своего рациона давно исключила сахар, майонез и алкоголь».

  • Ирина Баркалова, психолог.
  • Роман Любишин, студент.
  • Александра Березовская, волейболистка.
  • Евгений Иванов, торговый представитель.
  • Светлана Крысова, вожатая.
  • Руслан Браславский, электрик.

Роман Любишин, студент:

— Нет, и не собираюсь. Я вообще не понимаю тех, кто мучает себя диетами. Если отказываешься от каких‑то определенных продуктов, то их, как правило, постоянно хочется. Организм требует не то, что разрешено диетой, а то, что запрещено. В итоге человек ходит вечно голодный, недовольный и злой. Моя диета — это спорт. С детства играю в баскетбол и футбол. Спорт исключает из моей жизни вредные привычки и лень. Но ем я все подряд, ни в чем себе не отказываю, восполняю потраченную энергию.

Александра Березовская, волейболистка:

— Да, один раз сидела на трехдневной диете. Сначала можно есть только кисломолочные продукты, потом добавлять овощи, а на третий день разрешалось даже вареное мясо без соли. Решилась на такую диету просто для здоровья, и действительно, желудку после нее стало легче работать. Диета — это хороший способ держать в тонусе фигуру и органы пищеварения, не перегружать их. Все хорошо в меру, когда это не доводится до фанатизма, до анорексии и булимии в данном случае.

Евгений Иванов, торговый представитель:

— Нет, конечно. Сейчас каждая вторая девушка на диете сидит, я этого не одобряю. Думаю, чтобы быть в форме, достаточно вести активный образ жизни и не объедаться после шести вечера. Коллега по работе страдает лишним весом, и одно время она пыталась худеть на китайских таблетках. После такого самолечения у нее стало еще больше лишних килограммов, и здоровье ухудшилось. Как бороться с лишним весом — дело каждого. Тут главное не навредить организму и не усугубить проблему.

Светлана Крысова, вожатая:

— Нет, не сидела. Несколько раз были попытки, но терпения никогда не хватало строго соблюдать диету. Я просто не доверяю диетам. Много читала в интернете, что от них зачастую вреда больше, чем пользы. Многие мои подруги мечтают об идеальной фигуре и сидят только на овсянке и яблоках. Некоторые из них уже жаловались на то, что после такой диеты желудок стал болеть. Я думаю, так можно здоровье испортить.

Руслан Браславский, электрик:

— Я — нет, пока не нуждаюсь в этом. Моя девушка как‑то сидела на диете. Ела только рис без ничего и свежие овощи. Скинула тогда три килограмма. Ей очень понравился такой эффект, хотя потом со временем она этот вес обратно набрала. Я, честно говоря, и не заметил никаких изменений. Я ее любой люблю. Но на диету садиться больше не позволю. Не хочу, чтобы она себе во всем отказывала, в то время как я вкусностями разными объедаюсь. От жизни ведь нужно получать удовольствие!

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

Частые перекусы замедляют обмен веществ: ученые изменили взгляды на дробное питаниеЧастые перекусы замедляют обмен веществ: ученые изменили взгляды на дробное питание
Думай о прессе, убери телефон и не рвись в бой: советы тренера новичкам фитнес-клубовДумай о прессе, убери телефон и не рвись в бой: советы тренера новичкам фитнес-клубов
Врач-невролог из Белогорска сбросила за год 46 килограммов: «Пациенты меня с трудом узнают»
Как перестать переедать и переживать из-за лишнего веса: советы психолога
Ученые нашли новый способ похудения с помощью заморозки «голодного» нерва
«Хватит есть!»: амурская учительница заставила худеть все село
Есть ли жизнь после 150: история женщины, которую лишний вес довел до инвалидности и попыток суицида
Как помочь мужу похудеть?
Качественная колбаса не может стоить дешевле мяса
Проедатели жизни: почему люди озабочены едой и к чему может привести такая зависимость
Продавцы жиросжигателей использовали в рекламе фото страдающей анорексией благовещенки

Ирина Баркалова, психолог.Ирина Баркалова, психолог.Роман Любишин, студент.Роман Любишин, студент.Александра Березовская, волейболистка.Александра Березовская, волейболистка.Евгений Иванов, торговый представитель.Евгений Иванов, торговый представитель.
Светлана Крысова, вожатая.Светлана Крысова, вожатая.Руслан Браславский, электрик.Руслан Браславский, электрик.
Лучших амурских студентов наградили именными стипендиямиОбщество
Благовещенец спас решившую поплавать в Амуре собаку (видео)Происшествия
В Благовещенске развернули три пункта временного размещения для эвакуации людейПаводок—2021
Гребень паводка ожидают в Благовещенске 25—27 июняПаводок—2021
В Приамурье ускорилась инфляция: нехватка запасов овощей привела к росту ценЭкономика
Самолеты из Благовещенска в Зею будут летать три раза в неделюЭкономика

Читать все новости

Общество

Лучших амурских студентов наградили именными стипендиями Лучших амурских студентов наградили именными стипендиями
Космодром снимает маску: для лучшей молодёжи страны провели открытую экскурсию по Восточному
В Благовещенске немецкие липы обернули специальным материалом, чтобы защитить от солнцепека
Умер найденный амурчанами краснокнижный гриф
Жизнь на пуантах
Система Orphus