Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №26 (29172) от 9 июля 2025 года
Издается с 24 февраля 1918 года
12 июля 2025,
суббота
Яичные кексы, глазунья в луковых кольцах и бутерброд «Крок-мадам»: рецепты для выходных

Яичные кексы, глазунья в луковых кольцах и бутерброд «Крок-мадам»: рецепты для выходных

Яйца — это самая древняя и самая сбалансированная пища. Ученые-диетологи говорят, что куриное яйцо является уникальной кладовой питательных веществ, аналогов которой в природе не существует. Яйцо практически идеально сбалансировано по набору белков, жиров, углеводов, витаминов (особенно много в яйце витаминов А, В2, В4 и Е) и микроэлементов. В одном яйце массой 60 г содержится 85—90 килокалорий: 12,5% белка и около 12% жиров. И белок, и желток почти не дают шлаков, полностью усваиваясь организмом. Идеальная норма для человека — 6—7 яиц в неделю. И не обязательно на завтрак. Яйца могут прекрасно подойти и для ужина. Блюда с яйцами легко приготовить, они красивые и сытные. Поэтому, если к вам нагрянули гости или не хочется долго возиться у плиты, это отличный выход из ситуации. 

Еда4463
Амурская команда патриотов сразилась за третье место в окружном этапа «Зарницы 2.0»Общество
В Благовещенске спасатели эвакуировали отдыхающих с острова на реке ЗеяПроисшествия
В аварии на подъезде к Благовещенску пострадали двое несовершеннолетнихПроисшествия
В Благовещенске стартовали работы по созданию «золотого» сквера на Ленина-КалининаОбщество
Кванторианцы из Благовещенска прошли отбор на федеральную киберспортивную смену в «Океане»Общество
На подъезде к новому мосту через Зею в Благовещенске ограничили движение из-за ДТППроисшествия