Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №2 (28892) от 16 января 2020 года
Издается с 24 февраля 1918 года
20 января 2020,
понедельник

Не рвите сердце – идите к врачу: как тревоги влияют на организм и почему пирожное отнимает здоровье

Здоровье

Эмоции и сердечно-сосудистые заболевания. Что в этой связке первично, что вторично: эмоционально неспокойный человек подвержен риску сердечных заболеваний — или «сердечники» часто имеют неуравновешенную нервную систему? Какие эмоции наиболее разрушительны, нужно ли их контролировать и даже избегать? Можно ли «сердечникам» смотреть футбольные матчи и влюбляться? На эти и другие вопросы отвечает Константин Иванов — терапевт-кардиолог, кандидат медицинских наук, автор и ведущий программы «Медицина будущего» на телеканале «Доктор».

Не рвите сердце – идите к врачу: как тревоги влияют на организм и почему пирожное отнимает здоровье / Эмоции и сердечно-сосудистые заболевания. Что в этой связке первично, что вторично: эмоционально неспокойный человек подвержен риску сердечных заболеваний — или «сердечники» часто имеют неуравновешенную нервную систему? Какие эмоции наиболее разрушительны, нужно ли их контролировать и даже избегать? Можно ли «сердечникам» смотреть футбольные матчи и влюбляться? На эти и другие вопросы отвечает Константин Иванов — терапевт-кардиолог, кандидат медицинских наук, автор и ведущий программы «Медицина будущего» на телеканале «Доктор».

Шарлатаны, лечащие душу

— Константин Павлович, есть такие народные выражения: «не рви сердце», «разбил сердце», «камень на сердце» и так далее… Это просто слова, описывающие какое-то эмоциональное состояние или в кардиологии есть вполне конкретные заболевания, которые сопровождаются похожими ощущениями?

— Давайте сразу отсечем такое понятие, как душевная боль. Есть лжеученые, которые даже кардиологию — то есть боль в сердце — называют душевной болью. Боль в сердце — это боль в сердце. К счастью, все больше людей начинают понимать, что есть врачи, а есть шарлатаны, которых нужно избегать, чтобы сохранить психическое и физическое здоровье. Да, похожих выражений много. Я часто слышу от пациентов такие: «Принимаю все близко к сердцу», «Ношу на сердце тяжкий груз». По сути, это эквивалент стенокардии.

— То есть конкретное заболевание, а не психологическое состояние?

— Стенокардия — это анатомическая проблема. Это наличие атеросклеротической бляшки, которая появилась в результате атеросклероза. В какой-то момент «покрышка», которая закрывает бляшку, разрывается, и сосуд закупоривается. И никакой эмоциональный фон здесь ни при чем. Хотя, наверное, атеросклероз приобретался как раз на фоне неблагоприятного эмоционального фона.

Если злоупотреблять едой, как «лекарством», можно заработать «смертельный квартет», или «смертельное ожирение».

— Какой здесь механизм?

— Очень простой и понятный. Часто психологическую помощь себе мы обеспечиваем с помощью вкусной еды. Сытный обед или ужин способен «урезонить» нейроны головного мозга, обеспечив нам благостное и комфортное состояние. Если злоупотреблять этим  общедоступным «лекарством», можно заработать «смертельный квартет», или «смертельное ожирение» — так его еще называют. На медицинском же языке это называется метаболическим синдромом. Первый внешний признак — увеличение объема талии у мужчин и женщин, то есть абдоминальный тип ожирения. За ним тянется уже разветвленная сеть болезней: это и артериальная гипертония, и атеросклероз, и нарушение липидного и углеводного обменов в целом. Нарушение углеводного обмена, в свою очередь, является ключевым моментом в запуске всех серьезных заболеваний. Сахар — это бич нашего времени. Но мы не можем пересмотреть свое отношение к нему.

— От сахара и легких углеводов действительно не просто отказаться. А почему?

— Потому что за счет сахара мы пытаемся скомпенсировать эмоции. Съедаешь высокоуглеводистую пищу — и на какое-то время тебе не просто становится хорошо, а даже некая эйфория наступает. Выделяются гормоны, которые нам приносят ощущение счастья. Ведь неспроста малыши, которым неизвестны такие взрослые «релаксанты», как секс, алкоголь, получают удовольствие, положительные эмоции — то есть эндорфины — из сладкого. Мы все помним из своего детства, сколько радости приносят конфеты и шоколад, например. Но беда в том, что нам хочется себя чувствовать все лучше и лучше. И мы начинаем злоупотреблять высококалорийной пищей с высоким гликемическим индексом и на выходе получаем серьезные проблемы со здоровьем.

— То есть ублажаем эмоции, а на самом деле бьем по здоровью, в том числе и по сердцу?

— Да, и лучшая подруга, которая призывает съесть лишний кусочек пиццы или торта, ничем не лучше шарлатанов и аферистов от медицины. По сути, это вампиры, которые отнимают здоровье.

Гоните тревоги

— А какие эмоции для здоровья самые опасные? Гнев, агрессия, зависть? Что хуже всего действует на сердце?

— Это вопрос философский, я бы отнес его Канту и Ницще, которые так или иначе были нашими коллегами. А как кардиолог считаю, что самое непродуктивное и разрушающее чувство в жизни — это тревога. Часто именно тревога толкает человека на неординарные, необдуманные и неоправданные шаги. Причем тревога может внедряться в самые разные сферы жизни. Если говорить про психоэмоциональный фон в целом, то разрушительными вещами также являются зависть, вне всякого сомнения, и полная апатия. Я имею в виду нежелание дальше продолжать жить, думать, идти вперед, планировать будущее, пусть даже оглядываясь назад.

— То есть апатия хуже, чем агрессия и гнев?

— Абсолютно! Гнев и агрессия заставляют организм вырабатывать определенные гормоны, которые нас в нужный момент берегут. И таких моментов множество, если вспомнить историю человечества — войны, разрухи, я уже не говорю про ледниковый период, когда людям тоже необходимо было выжить. Так вот, именно стрессовые гормоны и спасали нас.

— Кто, на ваш взгляд, в группе риска по эмоциям, которые могут отнимать вкус, качество жизни и даже здоровье?

— Это люди с так называемым астеническим расстройством личности. Чаще всего этому состоянию подвержены молодые и талантливые: поэты, художники, композиторы, дизайнеры. То есть люди, которые в состоянии испытывать творческий полет. Но именно они абсолютно не выдерживают никакой критики. Близкие люди должны понимать это и щадить их. Не нужно критиковать — дайте напутствие, если желаете им добра. Объясните, что человеку с таким типом личности необходимо найти своего врача, который знает, что нужно делать. Сейчас есть масса современных селективных антидепрессантов, которые могут вытащить человека из любого состояния. А потом они же дадут толчок на развитие и полноценную жизнь. А многие просто живут в подавленном состоянии и постоянно ждут подтверждения того, что у них все плохо, что они — самые несчастные и больные.  

Что мне делать с любовью

 — А чувство влюбленности может влиять на здоровье? И с каким знаком — плюс или минус?

— Безусловно, влияет! А вот «реакция организма» может быть как положительная, так и отрицательная. Вопрос тут только в том, как конкретный человек относится к любви, насколько ценит это чувство. И не является ли любовь разменной монетой его амбиций.

—  А если влюбился человек, который перенес инфаркт, — для него это хорошо или плохо?

— Конечно же, хорошо, о чем вы говорите!

Константин Иванов: «Чтобы в душе был уют и комфорт, не стоит слишком часто прибегать к советам и услугам психологов — нередко они дают «вредные советы». Редко встретишь психолога, который обладает не только знанием с точки зрения философии и психологии, но еще имеет медицинское образование и собственную жизненную базу».

— А вдруг он или она будут страдать от неразделенной любви?

— Несмотря на то что инфаркт помолодел, хочется верить, что люди, которые находятся в сознательном возрасте, достаточно разумны и прагматичны. Особенно женщины. У них здоровый взгляд на вещи, и они могут трезво оценивать свои силы и шансы на возможность быть с объектом своей влюбленности. И в любом случае они должны постараться извлечь из ситуации именно положительные эмоции — те самые эндорфины, гормоны счастья. Ощущение радости жизни, присутствия в этой жизни — это все дарят девушки и женщины. А вот сами нередко страдают, потому что испытывают сложные эмоции из-за сложно выстроенных отношений с мужчинами и жизнью в целом. Особенно тяжело в моменты расставания, развода. Это сопряжено с переживаниями и огромным выбросом определенных гормонов. Все это приводит к спазму коронарных артерий. И нередко у женщин возникает типичный болевой синдром, который реально похож на приступ инфаркта миокарда. Но это — отдельная большая тема.

Инфаркты — удел сдержанных людей?

— Правда ли, что инфаркты чаще бывают у людей сдержанных, спокойных, воспитанных, которые стараются не выражать своих эмоций?

— Это легенда, которая не укладывается ни в одно смоделированное научное исследование.

— Мужчины не плачут, и поэтому у них чаще болит сердце — это тоже не соответствует действительности?

—  Это уже немного иная история. Мы в целом, как народ, который имеет определенный менталитет, будем терпеть до конца, стараться «не плакать» — вместо того чтобы пойти уже к врачу. Но надо понимать: только люди, которые думают и заботятся о своем здоровье, имеют шанс жить долго. Хочу напомнить слова академика Николая Амосова. Он говорил, что за болезнь отвечают врачи, а за здоровье должен отвечать пациент. Регулярное посещение врача должно стать правилом хорошего тона, этической нормой. И тогда мифов и легенд станет меньше, а здоровых, активных и позитивных людей — больше.

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

УЗИ премиум-класса начали делать в Амурской областной больницеУЗИ премиум-класса начали делать в Амурской областной больнице
Какие напитки с какими закусками лучше сочетать: советы диетологаКакие напитки с какими закусками лучше сочетать: советы диетолога
Как не подорвать здоровье обильной едой в праздники
Безопасный Новый год: СОГАЗ-Мед о том, как не потерять здоровье в праздники
Если мозг попал в беду: как распознать инсульт и что делать, чтобы спасти человека
«Мобильная бригада» довезет пожилых жителей Белогорского района до больницы
«Страхи имеют свойство сбываться»: причины фобий и как от них избавиться
Мойте руки и ставьте прививки: как защититься от пневмонии и отличить болезнь от обычной ОРВИ
«Не отсыпайтесь впрок на выходных»: сколько нужно спать, как высыпаться и как победить храп
«Такая молодая – и уже инсульт!»: врачи-неврологи о причинах сосудистых катастроф в молодом возрасте
Синдром вегетативной дистонии: ответы амурского кардиолога на самые популярные вопросы

Гороскоп на 20 января: Львам будут избегать любой экстравагантности, Весы наделают меньше глупостейСоветы
Благотворительный квартирник при благовещенском храме собрал около 30 тысяч рублейОбщество
Амурские общественники проверят завтраки в школахВласть
Пикачу, охранники Деда Мороза и мышь, которая добежала: в Циолковском прошел карнавальный забегОбщество
В честь 75-летия Победы ветераны войны получат по 75 тысяч рублейВласть
МЧС: Ночные крещенские купания прошли без происшествийПроисшествия

Читать все новости

Здоровье

Пакетики смерти: чем опасны снюсы и как определить наркотическую зависимость у ребенка Пакетики смерти: чем опасны снюсы и как определить наркотическую зависимость у ребенка
Пурпурная смерть может вернуться: в Китае умер первый заболевший новым типом коронавируса
Первые магнитные бури в этом году нагрянут в начале января
Как правильно рассказывать детям про Деда Мороза и зачем писать ему письма: советы психологов
Советы нарколога: как не испортить торжество на Новый год и Рождество
Система Orphus