Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №46 (28988) от 25 ноября 2021 года
Издается с 24 февраля 1918 года
2 декабря 2021,
четверг

Велосипед или автомобиль? Пять причин, влияющих на выбор в пользу велосипеда

Советы

Преимуществ езды на велосипеде большое множество. Этот вид транспорта не теряет, а лишь приумножает количество пользователей с каждым годом. Пять причин, по которым стоит уменьшить использование автомобиля в пользу велосипеда.

Велосипед или автомобиль?  Пять причин, влияющих на выбор в пользу велосипеда / Преимуществ езды на велосипеде большое множество. Этот вид транспорта не теряет, а лишь приумножает количество пользователей с каждым годом. Пять причин, по которым стоит уменьшить использование автомобиля в пользу велосипеда.
Фото: Нованетекс

1. Спорт  — счастье

Велосипед, который можно выбрать на сайте https://ultrasport.ru/, увеличивает физическую активность человека. Согласно исследованиям, этот параметр непосредственно влияет на общее благосостояние, увеличивая его на 32%.

Велоспорт сочетает физическую нагрузку с выходом на улицу и изучением нового. Можно кататься в одиночку или с единомышленниками, это расширит ваш круг общения.

2. Способствует похудению

Простое правило, касающееся потери веса звучит так: «Затрачиваемые калории должны превышать потребляемые». Поэтому худеющим необходимо сжигать в день больше калорий, чем съедать, только так можно распрощаться с лишним весом. Велосипедные прогулки помогают избавиться от 400 до 1000 калорий за час, этот показатель будет зависеть от интенсивности езды и исходного веса человека. Если сочетать правильное питание и велоспорт, результат не заставит себя долго ждать.

3. Помогает нарастить мышечную массу

Этот вид спорта не просто помогает сжечь жир, он также наращивает мышцы — особенно ягодичные, квадрицепсы и подколенные сухожилия. Люди с высоким процентом мышечной массы быстрее сжигают калории, даже занимая сидячее положение. Велосипед не сделает из вас перекачанного монстра, но поможет создать четкие контуры тела и здоровый рельеф.

4. Улучшает работу легких

Для многих это может стать открытием и даже вызвать разумные сомнения, но недавнее исследование, проведенное Лондонским королевским колледжем, показывает, что люди, катающиеся на велосипеде, меньше подвергаются воздействию опасных паров, сопутствующих путешествиям на машине. В рамках исследования специалисты установили детекторы загрязнения воздуха для водителя, пользователя автобуса, пешехода и велосипедиста. Все они путешествовали по оживленным маршрутам центрального Лондона. Результаты показали, что водитель подвергся в пять раз более высокому уровню загрязнения, чем велосипедист, в три с половиной больше, чем пешеход, и в два с половиной раза больше, чем пользователь автобуса. Велосипедисту удалось «пострадать» меньше всех.

5. Препятствует развитию болезней сердца и рака

Велоспорт повышает частоту сердечных сокращений, сжигает калории, ограничивая вероятность избыточного веса. Он относится к числу занятий, рекомендованных ВОЗ, в качестве здоровых способов снижения риска сердечных заболеваний и рака.

Велосипед — это не просто спорт, а образ жизни. Благодаря этому увлечению можно расширить кругозор, количество друзей, улучшить здоровье и просто стать счастливее. 

Большое количество надежных велосипедов различной комплектации можно найти в магазине УЛЬТРАСПОРТ.

На правах рекламы

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

Стадион «Локомотив» открыли в Свободном после реконструкцииСтадион «Локомотив» открыли в Свободном после реконструкции
В Благовещенске на новых уличных столах для тенниса проведут городской турнирВ Благовещенске на новых уличных столах для тенниса проведут городской турнир
Тында получит каток, АмГУ — «Гагарин Арену»: какие спортивные объекты построят в Амурской области
На чигиринских полях под Благовещенском построят многоэтажные дома и ФОК
Амурчане прошли обучение в Дальневосточной академии физической культуры
Сбер поможет реализовать Стратегию развития физической культуры и спорта
«Спорт – норма жизни»: Амурская область открывает все больше площадок ГТО
Юхта спортивная: «Газпром» отремонтировал стадион на 16,4 миллиона рублей
Спорт — в массы: Амурская область и Минспорта России подпишут на ВЭФ соглашение о сотрудничестве
К 1 сентября в Константиновке после капремонта откроют пришкольный стадион
Площадка для выполнения нормативов ГТО открылась в Благовещенске

В Благовещенске пройдет онлайн-концерт в память об амурском композиторе Николае ЛошмановеОбщество
Новый циклон принесет небольшой снег на северо-запад и некоторые районы юга ПриамурьяОбщество
Тельцы окажутся в центре внимания, а Весы посвятят время себе: гороскоп на 2 декабряСоветы
Маленькие хоккеисты из Приамурья взяли первое место на соревнованиях в ПетербургеОбщество
Посетитель белогорского ФОКа ответит в суде за разврат детейПроисшествия
В Амурской области выбрали претендентов на благоустройство по программе «1 000 дворов»Общество

Читать все новости

Советы

Тельцы окажутся в центре внимания, а Весы посвятят время себе: гороскоп на 2 декабря Тельцы окажутся в центре внимания, а Весы посвятят время себе: гороскоп на 2 декабря
Водолеи замечтаются, а Овны найдут богатых спонсоров: гороскоп на 1 декабря
Кто поймает удачу за хвост, а кто переживет кризис: гороскоп на декабрь для всех знаков зодиака
Особенности и разновидности стираемых ручек: советы специалистов
Аутсорсинг: почему предприниматели выбирают бухгалтерское сопровождение бизнеса
Система Orphus