Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №40 (28930) от 15 октября 2020 года
Издается с 24 февраля 1918 года
21 октября 2020,
среда

Велосипед или автомобиль? Пять причин, влияющих на выбор в пользу велосипеда

Советы

Преимуществ езды на велосипеде большое множество. Этот вид транспорта не теряет, а лишь приумножает количество пользователей с каждым годом. Пять причин, по которым стоит уменьшить использование автомобиля в пользу велосипеда.

Велосипед или автомобиль?  Пять причин, влияющих на выбор в пользу велосипеда / Преимуществ езды на велосипеде большое множество. Этот вид транспорта не теряет, а лишь приумножает количество пользователей с каждым годом. Пять причин, по которым стоит уменьшить использование автомобиля в пользу велосипеда.

1. Спорт  — счастье

Велосипед, который можно выбрать на сайте https://ultrasport.ru/, увеличивает физическую активность человека. Согласно исследованиям, этот параметр непосредственно влияет на общее благосостояние, увеличивая его на 32%.

Велоспорт сочетает физическую нагрузку с выходом на улицу и изучением нового. Можно кататься в одиночку или с единомышленниками, это расширит ваш круг общения.

2. Способствует похудению

Простое правило, касающееся потери веса звучит так: «Затрачиваемые калории должны превышать потребляемые». Поэтому худеющим необходимо сжигать в день больше калорий, чем съедать, только так можно распрощаться с лишним весом. Велосипедные прогулки помогают избавиться от 400 до 1000 калорий за час, этот показатель будет зависеть от интенсивности езды и исходного веса человека. Если сочетать правильное питание и велоспорт, результат не заставит себя долго ждать.

3. Помогает нарастить мышечную массу

Этот вид спорта не просто помогает сжечь жир, он также наращивает мышцы — особенно ягодичные, квадрицепсы и подколенные сухожилия. Люди с высоким процентом мышечной массы быстрее сжигают калории, даже занимая сидячее положение. Велосипед не сделает из вас перекачанного монстра, но поможет создать четкие контуры тела и здоровый рельеф.

4. Улучшает работу легких

Для многих это может стать открытием и даже вызвать разумные сомнения, но недавнее исследование, проведенное Лондонским королевским колледжем, показывает, что люди, катающиеся на велосипеде, меньше подвергаются воздействию опасных паров, сопутствующих путешествиям на машине. В рамках исследования специалисты установили детекторы загрязнения воздуха для водителя, пользователя автобуса, пешехода и велосипедиста. Все они путешествовали по оживленным маршрутам центрального Лондона. Результаты показали, что водитель подвергся в пять раз более высокому уровню загрязнения, чем велосипедист, в три с половиной больше, чем пешеход, и в два с половиной раза больше, чем пользователь автобуса. Велосипедисту удалось «пострадать» меньше всех.

5. Препятствует развитию болезней сердца и рака

Велоспорт повышает частоту сердечных сокращений, сжигает калории, ограничивая вероятность избыточного веса. Он относится к числу занятий, рекомендованных ВОЗ, в качестве здоровых способов снижения риска сердечных заболеваний и рака.

Велосипед — это не просто спорт, а образ жизни. Благодаря этому увлечению можно расширить кругозор, количество друзей, улучшить здоровье и просто стать счастливее. 

Большое количество надежных велосипедов различной комплектации можно найти в магазине УЛЬТРАСПОРТ.

На правах рекламы

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

Открывшийся в Свободном муниципальный клуб «Атлант» сделали бесплатным для детейОткрывшийся в Свободном муниципальный клуб «Атлант» сделали бесплатным для детей
Газпром помог реконструировать за 65 миллионов стадион для жителей Ивановского районаГазпром помог реконструировать за 65 миллионов стадион для жителей Ивановского района
По три спортплощадки для сдачи ГТО ежегодно будут строить в Амурской области
Благовещенские спортсмены поучаствовали в Сочи в крупнейших в РФ соревнованиях по триатлону IRONSTAR
На дороге возле дома в Белогорске сгорели «Жигули»
Предупреждающие таблички для велосипедистов установили на благовещенских перекрестках
Василий Орлов: «Мы уделяем большое внимание развитию спорта»
Участники Амурского марафона «Бег к мечте» поборются за призовой фонд в 400 тысяч рублей
Какой бизнес жмет на педали: благовещенцы массово раскупают велосипеды и тренажеры
Газпром строит для магдагачинских спортсменов первый ФОК
Премии до 125 тысяч рублей получили амурские спортсмены

Ракам нужно сделать паузу, а Скорпионам защитить спину: гороскоп на 21 октябряСоветы
Василий Орлов предупредил бизнес о штрафах за несоблюдение санитарных правил в пандемиюКоронавирус
Дурно пахнет: жители Зеи требуют закрыть расположенный рядом с многоэтажками свинарникПроисшествия
Личного приема не будет: амурские ведомства переходят на дистанционный режимВласть
Благовещенск в лидерах: 67 новых случаев коронавирусной инфекции зафиксировано в ПриамурьеКоронавирус
Амурский минздрав заключил госконтракт на поставку лекарств для лечащих коронавирус домаКоронавирус

Читать все новости

Советы

Ракам нужно сделать паузу, а Скорпионам защитить спину: гороскоп на 21 октября Ракам нужно сделать паузу, а Скорпионам защитить спину: гороскоп на 21 октября
Как заказать доставку цветов онлайн по Москве и другим регионам
Не страшно уронить: компания Apple представила четыре новые модели iPhone (обзор)
Гороскоп на 20 октября: Весы отправятся на пробежку, а Дева пообщается с предками
Популярные электротехнические изделия 2020 года: рейтинг российских строительных компаний
Система Orphus