Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №8 (29103) от 28 февраля 2024 года
Издается с 24 февраля 1918 года
1 марта 2024,
пятница
Как правильно заниматься скандинавской ходьбой и не навредить себе

Как правильно заниматься скандинавской ходьбой и не навредить себе

В России входит в моду Nordic Walking. Возможно, вы не знаете, что это такое, хотя наверняка видели энергичных людей, которые в любое время года бодрым шагом ходят по улицам и паркам с палками, похожими на лыжные. Это и есть «нордик волкинг», а по-другому — скандинавская ходьба с палками. И кажется, что с каждым днем этих энтузиастов становится все больше. Причем возраст спортсменов весьма зрелый — в среднем 50—60 лет. Чем же так привлекательна скандинавская ходьба, что она дает для здоровья? Об этом журналисты ИА «Столица» решили узнать у самого уважаемого в России специалиста по «нордик волкингу» Александра Мамонтова. Он стал первым в мире обладателем звания «Мастер-инструктор».

Здоровье25318
В первую весеннюю ночь в Октябрьском районе трагически погиб пожилой мужчинаПроисшествия
Обновленный парк Свободного откроется в эту субботу после масштабной реконструкцииОбщество
На замену окон в школах и детсадах Приамурье потратит почти 53 миллиона рублейОбщество
В Приамурье закрылся охотничий сезон на диких кабановОбщество
Амурская область перевыполняет план по лесовосстановлению и пресечению незаконных рубокОбщество
В Приамурье продолжится обновление автобусного парка с помощью федерального бюджетаОбщество