Как правильно забросить мяч: чемпион России показал амурчанам баскетбольный класс

«Волшебная» форма: два в одном

В свои 11 лет Клим Купин уже привык и к самостоятельной жизни в лагере, и к выездным соревнованиям, поэтому собирался недолго и практически не волновался. «Бросил в сумку вещи, форму, спортивную обувь, а больше ничего и не нужно было. Нам здесь даже форму выдали — новую, яркую», — показывает мальчик.

В первый же день сборов ребятам вручили тренировочные футболки и «волшебную» форму с символикой центра «Вега». «Фишка» ее в том, что в считаные доли секунды ребята из тренирующихся коллег по цеху превращались в две соперничающие команды, для этого нужно было вывернуть форму наизнанку.

На сборы приехали лучшие баскетболисты 11—14 лет из Благовещенска, Прогресса, Белогорска и Тамбовки, всего 29 мальчишек. Юных спортсменов сразу поделили на две команды по возрасту и способностям. За каждой группой закрепили вожатых, и начался захватывающий образовательный процесс.

Куратором сборов и главным их тренером стал известный советский и российский баскетболист, тренер, мастер спорта СССР международного класса, дважды чемпион России Дмитрий Шакулин. Ассистировали ему и параллельно приобретали опыт от коллеги федерального уровня сильнейшие юношеские тренеры Приамурья по баскетболу Денис Гонштейн, Анна Гейко и Елена Явковская.

«Ви-кат!»

За пять дней интенсива на баскетбольных площадках провели 15 тренировок: осваивали спортивные техники, тактику игры, отрабатывали базовые упражнения. Играли ребята профессиональными баскетбольными мячами, сделанными из переработанного пластика.

Приглашенный тренер делился своим опытом с подопечными легко, ярко и наглядно. Дмитрий Шакулин разбивал ребят на тройки и отрабатывал между ними розыгрыш мяча и заброс в кольцо. То и дело с площадки доносился его звучный, хорошо поставленный голос: «Ви-кат, слышишь, ви-кат! Смотри за корпусом, открывайся правильно!»

Каждое упражнение, да что там упражнение, каждое свое слово баскетбольный тренер подкреплял действием, наглядно показывал, что он хочет от ребят: корректировал место на поле, позицию, поворот корпуса. В этот момент казалось, нет ничего второстепенного, важна каждая деталь, и юниор должен это понимать, должен осознавать физику своих движений, анализировать ход тех или иных перемещений по полю.

Пока одна группа колдовала с мячом, вторая прокачивала свои командные и лидерские качества, потом группы менялись местами. Кстати, играли ребята профессиональными баскетбольными мячами, сделанными из переработанного пластика.

Чудо-аппарат проверил на стрессоустойчивость

Во время интенсива с начинающими спортсменами работал психолог центра «Вега» Юрий Духовный. Для начала он определил персональные качества каждого участника сборов: лидерство, стрессоустойчивость, конкурентоспособность, умение работать в коллективе и другие. Выявлять все это помогал чудо-аппарат «Комплекс Реакор».

— Используя модуль «Эгоскоп», мы проводили объективное психологическое тестирование, — объяснил Юрий Духовный, — принимая во внимание не только ответы тестируемого, но и скорость его реакции, и ряд психофизиологических показателей.

 11-летний Клим Купин уже привык к выездным соревнованиям. Фото: Центр «Вега»

Юный Клим Купин сначала с недоверием отнесся к прибору, испытывал даже что‑то сродни страху. «Аппарат этот походил на детектор лжи с кучей проводков, — поделился переживаниями мальчик, — волнительно было все это на себя цеплять, но в процессе я расслабился и забыл о них».

Прокачали командный дух

За пять дней для баскетболистов провели 15 тренировок.

Одним тестированием психологическая программа сборов не исчерпывалась, дальше ребят ждали модули по прокачке ведущих качеств юного баскетболиста: командный дух и лидерство.

— Для этого в моем арсенале множество игр и заданий, — загадочно рассказывает спортивный психолог, — так, например, мы с ребятами даже в детективов поиграли. Суть этого интерактива в том, что каждый его участник имеет лишь очень узкую информационную деталь происшествия, а для раскрытия «преступления» нужно соединить все подобные «пазлы» в единую картину. Для этого ребятам нужно взаимодействовать, да еще и в определенном алгоритме.

Много было на психологическом модуле и контактных игр, дети учились чувствовать друг друга, входить в зону комфорта соперников и коллег по команде. Так, например, с закрытыми глазами они собирались в различные геометрические фигуры, причем делали это в полной тишине.

Каждый день по пять-шесть часов интенсивной работы ребята переносили стойко, а в коротких паузах между занятиями успевали поиграть в логические игры и даже устроить шахматный турнир.

Амурчан взяли в «Золотой резерв»

Подводя итоги совместной работы, Дмитрий Шакулин отметил: теперь у юных амурских спортсменов есть все для хорошей подготовки: прокачанный тренерский состав, базовые знания и тренировочные площадки. «Осталось только пахать, — напутствовал парней российский тренер. — Бывает так, что даже отсутствие физиологической предрасположенности не является препятствием, труд порой творит чудеса».

На протяжении сборов российский тренер отсматривал ребят и выделил особенно способных, они вошли в «Золотой резерв» юниорской сборной страны. А все участники программы попали в список кандидатов сборной команды по Амурской области. Бонусом для всех юных баскетболистов-участников стали сертификаты центра «Вега», дающие возможность принять участие в программах образовательного центра «Сириус».

На достигнутом в амурском центре выявления и поддержки одаренных детей останавливаться не собираются. В ближайших планах «Веги» — проведение долгосрочной программы «ВегаБаскет» для юниоров. Ее главным тренером планируется поставить известного в амурском баскетбольном сообществе Валерия Булаха. Программа стартует уже первого октября и продлится до 31 мая, а в более длительной перспективе у «Веги» есть задумка создать и собственную команду сильных баскетболистов для участия во всероссийских соревнованиях.

Возрастная категория материалов: 18+