Фото: Архив конноспортивного клуба «Аллюр»Фото: Архив конноспортивного клуба «Аллюр»

— Несколько лет подряд мы участвуем в проектах министерства здравоохранения Амурской области. Они все направлены на повышение мотивации амурчан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек. В рамках этих проектов мы занимались с разными целевыми группами: и с детками с ограниченными возможностями здоровья, и со взрослыми, желающими поправить свое здоровье с помощью иппотерапии и ипповенции. В 2024 году свою работу проводили с женщинами — женами и матерями ребят, погибших на СВО. Потому что их настрой напрямую отражается на их близких — детях и родственниках. Мы хотели показать амурчанкам место, где каждая сможет побыть наедине с собой, в теплой атмосфере на природе. Чтобы через общение с животными и другими женщинами, переживающими такую же потерю, снова вернуться к жизни, — рассказывает руководитель конноспортивного клуба «Аллюр» Ирина Шишова.

Фото: Архив конноспортивного клуба «Аллюр»

Чтобы замотивировать амурчанок к здоровому образу жизни, организаторы проекта приглашали разных специалистов — диетолога, тренера по йоге, тренера по стэпу и мотивационного психолога. Все они помогали женщинам в период стресса сохранить свое психическое и физическое здоровье. Участницам важна была эта поддержка. 

— Диетолог советовала, как правильно питаться в период депрессии, ведь часто многие «заедают» свое нервное напряжение. Мы обсуждали, какие блюда можно приготовить, какие вкусняшки и витамины употреблять. Советов было много. С тренером по йоге у нас были медитации, специалист по мотивационной психологии проводила мини-тренинги, после которых однозначно улучшалось настроение. Также в клубе работало три инструктора по иппотерапии, которые катали женщин на лошадях и помогали им общаться с животными. Ведь ипповенция — это общение на уровне энергии. Обнялся с конем, вот он стоит и смотрит тебе в глаза, фыркает, с рук берет вкусняшку. Через такие телесные ощущения депрессия уходит и хорошо становится на душе. Человек снова обретает своё внутреннее «Я», — продолжает Ирина Николаевна. 

Фото: Архив конноспортивного клуба «Аллюр»

Иппотерапия, напротив, — это движение, определенные оздоравливающие упражнения на лошади. Директор конноспортивного клуба давно заметила, что любой грустный человек, который приходит на конюшню, если его прокатить рысцой, начинает улыбаться. В его организме вырабатывается гормоны, заставляющие бороться за жизнь — адреналин, эндорфин, человек вновь испытывает эмоции радости.

В проекте социально-психологической поддержки жен погибших участников СВО участвовало тридцать амурчанок. Многие приходили с детьми, которые катались на пони, общались с животными в живом уголке.

Фото: Архив конноспортивного клуба «Аллюр»

Занятия с женщинами длились по два часа по субботам. Сначала была разминка, затем растяжка и медитация, общение со специалистами и чаепитие. «И действительно от нас женщины уходили с улыбкой на лице. Ну и плюс: еще мы все дружно худели. Активность помогает переключиться и тянет к тому, чтобы потом продолжить чем-то заниматься», — отмечает Ирина Шишова.

Фото: Архив конноспортивного клуба «Аллюр»

Сначала в конноспортивный клуб ходили только жены погибших военнослужащих, а потом попросились и матери. О проекте благовещенского клуба они узнали в Фонде «Защитники Отечества» и Центре поддержки мобилизованных граждан городской администрации.

— Считаю, что наш проект удался, мы смогли показать амурчанкам модель сильной женщины. Ведь женщина — это стержень рода, которая показывает своим примером, как нужно жить и преодолевать трудности. Для ребенка материнский опыт — хороший пример: раз сильная мама смогла пережить большую потерю, то и он сможет преодолевать трудности. В этом году конноспортивный клуб «Аллюр» продолжит свою благотворительную работу, мы готовим новый проект, которым поделимся позже, — обещает директор конноспортивного клуба «Аллюр» Ирина Шишова.

Фото: Алексей Сухушин

Возрастная категория материалов: 18+