В Амурской области около полусотни человек посетили бесплатную тренировку по ушу
183
Около полусотни амурчан начали осваивать «искусство жизни и долголетия». На днях в Благовещенске стартовали бесплатные тренировки по ушу. Их проводят благодаря проекту «Традиции ушу: искусство жизни и долголетия», который выиграл грант губернатора Амурской области на развитие гражданского общества.
На первое занятие пришли около 50 человек. В основном старшего возраста. Тренировку посвятили Бадуань Цзинь. Это древний китайский оздоровительный комплекс цигун, состоящий из серии упражнений, сочетающих движение, дыхание и фокус внимания. Занятие провели опытные наставники Александр Дронов и Наталья Шедько, уточнили в пресс-службе амурского минспорта.
— У меня правнучка занимается ушу. Я несколько раз приходила к ней на соревнования — очень красивый вид спорта. Когда узнала, что в спортшколе будут проводить тренировки для пенсионеров, тоже решила попробовать, — рассказала участница проекта Галина Чеченина. — Всё очень понравилось! В последнее время спина часто беспокоила, а эти упражнения помогают ее немного укрепить. Буду повторять их дома и обязательно приду на следующую тренировку.
А чтобы участники тренировки не забыли технику выполнения упражнений, для них сняли обучающее видео. Его можно найти в канале проекта в МАХ. Там же объявят дату следующего занятия.
