6 рецептов с яблоком для идеального пищеварения и стройной фигуры
Предновогодние мандарины уже теснят в магазинах яблочные ряды. И пока окончательно не наступил сезон цитрусовых, предлагаем пройти курс яблокотерапии. «Молодильное» яблочко может помочь поднять гемоглобин, снизить холестерин, отрегулировать стул, укрепить иммунку и, конечно же, постройнеть. Да, 2 яблока в день (рекомендация для здорового человека) не покроют дневную норму по витаминам и микроэлементам. Но этот фрукт отличается гармоничным сочетанием полезных веществ и выигрывает благодаря своему влиянию на ЖКТ. А когда у нас хорошо работает желудочно-кишечный тракт, в большинстве случаев снижается уровень холестерина, улучшается липидный обмен, налаживается пищеварение, стул, очищается кожа. Мы становимся бодрее и веселее, потому что ничего не накапливается внутри.