Идеальный полдник и полезный протеин: вопросы и ответы про спорт и питание

Штанга, приседания, выпады. За тренировками незаметно пролетели первые три месяца проекта «Толстый и тонкий». Андрей Москалюк стал заметно мускулистей, мне тоже удалось скинуть больше восьми кило, а это совсем не шутки. Но, как оказалось, точку ставить рано — нам предложили продлить проект до конца весны. За первые три месяца у наших читателей накопилось много вопросов, ответить на которые мы пригласили двух тренеров из фитнес-центра Extreme Gym Анну Шаталову и Олега Лобанова, последний, кстати, стал чемпионом Дальнего Востока по бодибилдингу в 2016 году.

Как много люди едят!

Как много едят люди! Причем всякого мусора — колбас, тортов, конфет, пицц, пельменей, котлет, кетчупов и майонезов! Эта мысль поразила не так давно, когда я опять ввязалась в очередной похудательный проект «Толстый и тонкий» любимой «Амурской правды». Теперь по магазину я гуляю с корзинкой, а не тележкой, покупаю исключительно полезные (почти всегда) продукты. 

Ремонт дорожных участков в Сковородине проверило «Открытое правительство»

Подъезд к городу Сковородино в 2,5 километра  планируют отремонтировать в этом году в Приамурье. Контракт находится на стадии подписания. Устранить просадки на проезжей части подъезда к районному центру глава области поручил еще в прошлом году, во время своей августовской командировки на север региона. В сегодняшней рабочей поездке он проверил, как ведутся дорожные работы на нескольких участках.

Владимир Путин рассказал об объемах военного экспорта России

Объем российского экспорта в сфере военно-технического сотрудничества по итогам 2016 года превысил 15 миллиардов долларов, Россия сохранила второе место в мире, заявил в среду, 22 марта, президент РФ Владимир Путин.

На «Вызове Амура» в бою без правил снова сойдутся девушки

Региональная Федерация боевых смешанных единоборств обнародовала дату 11 турнира по современному панкратиону «Вызов Амура». Состязания пройдут 22 апреля на Grand Arena ТРЦ «Острова». Билеты на зрелищное бойцовское шоу уже поступили в кассы.

В Усть-Нюкже выберут лучшую хозяйку чума и будут метать топоры

В субботу, 25 марта, Усть-Нюкжа вслед за поселком Первомайским отпразднует День оленевода. Местные жители устроят гонки на оленьих упряжках, выберут лучшую хозяйку чума и посоревнуются в национальных видах спорта: будут метать топорик, прыгать через нарты и перетягивать палки. Кроме того, пройдет выставка мастеров декоративно-прикладного творчества. Умельцы покажут собственноручно сделанные унты, кумаланы, изделия из бисера, одежду из меха и кожи. Специально к празднику родовые общины подготовят блюда национальной кухни — котлеты из оленины, бруснику, хариус и другие.

Оправданный присяжными Александр Эндерс дал первое интервью (видео)

Оправданный присяжными Александр Эндерс освобожден в четверг, 23 марта, из-под стражи. Из здания суда он вышел в хорошем настроении. Мужчина сообщил, что в ближайшее время оформит документы и заберет вещи из СИЗО. В общей сложности в заключении он провел почти два года. Его задержали 13 мая 2015 года.

Александр Эндерс дал первое интервью после освобождения

Александр Козлов: «Объявляем контрафактному алкоголю войну!»

Губернатор Александр Козлов встретился накануне в Тынде с предпринимателями. Глава региона акцентировал внимание на борьбе с контрафактным алкоголем и нелегальными способами продажи. Ряд торговых точек в Приамурье продают алкоголь в неустановленное время, это показали контрольные закупки.

Получить разрешение на продажу алкоголя в Приамурье стало проще

В Амурской области упростили условия для получения разрешения на торговлю спиртным, значительно снизив размер уставного капитала для предпринимателей. По мнению законодателей, это позволит вывести бизнес из тени. Поправку в антиалкогольном законе сегодня, 23 марта, утвердили на очередном заседании регионального парламента. Изменения были приняты во втором и окончательном чтении.

Губернатор: между Благовещенском и Тындой нужен авиарейс

Амурское министерство транспорта рассмотрит возможность запуска авиарейса Благовещенск — Тында. Такое поручение дал губернатор Приамурья Александр Козлов. Глава региона уверен: рейс нужен жителям столицы БАМа. Вопрос обсудили накануне в Тынде, где губернатор находится в рабочей поездке.

«Не виновен в смерти Веры Захаровой»: присяжные вынесли Александру Эндерсу оправдательный вердикт

В четверг, 23 марта, присяжные заседатели по уголовному делу об убийстве Веры Захаровой  вынесли оправдательный вердикт некровному дяде девочки Александру Эндерсу. Жителя Белогорска  обвиняли в изнасиловании и убийстве племянницы в 2014 году. Мужчину освободили из-под стражи сразу в зале суда.

Вахтовый поселок строителей моста в Китай подключили к электричеству

Дальневосточная распределительная сетевая компания (ДРСК) начала подключать к электроснабжению стройплощадки будущего моста через Амур. Свет дали в вахтовом поселке строителей компании «Мост-Амур». Он расположен в районе села Каникурган. Перед этим электричеством обеспечили строителей АО «Мостдорстрой», прокладывающих дорогу к мосту из Приамурья в Хэйхэ.

Два человека погибли в автоаварии на трассе «Лена»: сводка ДТП по области

В среду, 22 марта на трассе «Лена» в Тындинском районе в кювет вылетела иномарка Toyota Succeed, в которой ехали четыре человека. В результате аварии водитель и один из пассажиров погибли на месте, еще двое госпитализированы. По факту ДТП ведется следствие.

Белогорский ФОК имени Солнечникова достроят за деньги спонсора

Вопрос с достройкой физкультурно-оздоровительного комплекса имени Героя Сергея Солнечникова решен. Объект, возведение которого остановилось из-за нехватки финансирования, обещают достроить за счет внебюджетных источников. Об этом сегодня, 23 марта, на заседании амурского парламента рассказал зампред областного правительства Дмитрий Тетенькин.