Каша, пончики, манник и пудинг: манка на столе
Манная крупа быстро готовится, поэтому сохраняет все полезные вещества. В ней мало клетчатки, однако она богата растительным белком и крахмалом. Манная крупа обладает высокой калорийностью и питательной ценностью, ее рекомендуют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.