4 года назад
5 мин
Нет комментариев
Если села батарейка: 5 вопросов психологу о синдроме хронической усталости и борьбе с ним
«Если долгое время быть в напряжении, работать без полноценного отдыха и подзарядки положительными эмоциями, ресурсы истощаются и может возникнуть синдром хронической усталости, — говорит клинический психолог Амурской областной психиатрической больницы Антон Будаков. — В этом случае есть риск превратиться в замученного, раздраженного, постоянно невыспавшегося человека и загнать себя в депрессию и даже психоз». Что такое синдром хронической усталости, каковы механизмы его появления и симптомы, почему важно поддерживать баланс в организме и жизни — специалист рассказал в интервью «Амурской правде», ответив на пять самых важных вопросов.