Здоровье

Не дайте тревожности вас победить: как пенсионерам бороться со стрессом и к кому идти за помощью

После трех лет жизни в условиях пандемии и стресса россиянам выпали новые испытания: военная операция на Украине, девятый вал «адских» санкций, потоки антироссийских фейков, льющиеся из всех гаджетов, русофобия, охватившая многие страны. Даже у людей с крепкой психикой в такой ситуации возникает беспокойство, нарушаются аппетит и сон. Что делать, как быть, как с наименьшими потерями пережить этот тяжелый период, куда и к кому обращаться — рассказала ведущий научный сотрудник отделения гериатрической психиатрии Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и неврологии имени В. М. Бехтерева, кандидат медицинских наук психотерапевт и психиатр Наталья Залуцкая.

24.03.22, 08:03

5 мин

Нет комментариев

Как высыпаться и просыпаться в хорошем настроении: советы амурского врача-психиатра Ивана Дудина

Бессонница, прерывистый сон, долгое засыпание и трудное пробуждение — с такими сомнологическими проблемами сегодня сталкиваются многие амурчане. Причина их в основном одна — это тревога. Беспокойство за будущее своей страны и семьи, проблемы в семье, личной или трудовой жизни. В общем, когда душе нет покоя, то нет и сна. Но сон — залог психического и физического здоровья человека. Почему важно соблюдать гигиену сна, как перехитрить страшные мысли, которые лезут в голову, и настроить себя на позитив — об этом мы беседуем с врачом-психиатром, профессором, руководителем «Центра психического здоровья» Иваном Дудиным.

15.03.22, 09:00

5 мин

Нет комментариев

Тело не врет: секреты красоты от тренера по кинезиофейсфитнесу из Благовещенска Надежды Кондратенко

У нее дома огромная стопка дипломов — всё это поиски себя и своего места в жизни: экономист, психолог, гид по фейсформингу, кинезиолог, массажист. Благовещенка Надежда Кондратенко ведет авторские психологические курсы по медитации для восстановления красоты и здоровья, у нее свой кинезиозал. Успехи в онлайн-бизнесе не мешают ей быть любящей мамой, заниматься танцами, а с недавнего времени осваивать вместе с сынишкой сноуборд. «Я изменила свою жизнь, нашла себя и свое предназначение. И научилась помогать людям», — улыбается амурчанка. Ее популярность давно перешагнула границы Приамурья. Тренер по кинезиофейсфитнесу поделилась с «Амурской правдой» секретами здоровья, молодости и красоты.

09.03.22, 08:03

5 мин

Нет комментариев

Как избавиться от тревожности и не довести себя до нервного срыва: советы специалистов

Спокойствие, только спокойствие — эта фраза харизматичного толстяка Карлсона, который призывал расстроенного Малыша не поддаваться панике, актуальна сейчас как никогда. Но как сохранить душевное равновесие, когда со всех сторон на тебя льется поток гнетущих новостей, а страшные фэйки заполонили телеграм-каналы? Из-за событий на Украине многие находятся в постоянном стрессе. По словам врачей, стало больше неврозов. Что делать, если беспокойные мысли о будущем атакуют психику, а нервная система стала шаткой — советы дает невролог Татьяна Захаркина.

06.03.22, 17:20

1 мин

Нет комментариев

COVID-19 опять в плюсе: добавилось 1037 новых положительных пациентов

По данным на 6 марта, в Приамурье выявлено 1 037 случаев новой коронавирусной инфекции. Из числа заболевших не привиты против COVID 647 человек. Темп прироста за последние сутки составил 1,1 процента.

27.02.22, 08:00

5 мин

Нет комментариев

Чем опасен омикрон для детей и как от него защитить: советы специалиста

COVID-19 поначалу казался гуманным к детям: они или не болели совсем, или болели бессимптомно. Но с каждым новым штаммом возрастной барьер понижался, и в итоге штамм омикрон, который получил сейчас наибольшее распространение в мире и в России, оказался для детей таким же заразным, как и для взрослых. И хотя бытует мнение, что и по симптомам, и по всему остальному он похож на ОРВИ, встречаются ситуации, когда болезнь у детей протекает с серьезными осложнениями. Об особенностях омикрона и о том, как он влияет на детей, какие меры предохранения возможны, на какие симптомы следует обращать внимание родителям, какие и в каких случаях возникают осложнения — в интервью с заместителем директора по научной работе Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, председателем Национального научного общества инфекционистов, членом-корреспондентом РАН Александром Гореловым.

23.02.22, 09:02

5 мин

1 комментарий

Как воспитывать из сына настоящего мужчину: советы амурского психиатра

Все чаще и чаще слышишь женские вздохи по поводу того, что настоящего мужика днем с огнем не найти: «Где тот рыцарь на белом коне? И откуда взялось это облако в штанах?» Мужчины заболели слабостью, и болезнь явно прогрессирует. Все родители, у кого родился сын, мечтают, чтобы он стал настоящим мужчиной, но не у всех это получается. И особенно трудно женщинам, которые воспитывают сыновей без отца. О частых родительских ошибках и тонкостях мужской психики АП расспросила лекаря человеческих душ — гендиректор Центра психического здоровья, заслуженного врача РФ, психиатра высшей категории, профессора Ивана Дудина.

11.02.22, 08:00

5 мин

Нет комментариев

«Опухолей выявили много»: Амурский онкодиспансер подвел итоги дня открытых дверей

«Все выявленные в этот раз новообразования, или случаи, где мы только заподозрили патологический процесс, — не запущенные, то есть находятся именно на начальном этапе», — говорит о результатах дня открытых дверей заведующая поликлиникой Амурского онкодиспансера, главный внештатный онколог министерства здравоохранения региона Татьяна Коробкова. По словам Татьяны Николаевны, такой результат означает, что коллектив поставленную задачу выполнил. Ведь злокачественные опухоли лучше поддаются лечению именно на ранних стадиях, когда прогноз лечения будет значительно оптимистичнее. День открытых дверей прошел в поликлинике онкодиспансера 5 февраля. Обследование, пользуясь возможностью проверить свое здоровье бесплатно и без очередей, прошли более 100 человек.

06.02.22, 08:31

5 мин

Нет комментариев

Амурский хирург Наталья Дружинина: «Сеточка на ногах — проявление венозной недостаточности»

Свищ после давней операции, сосудистая сеточка на ногах, непроходящее пятно на веке — о каких только проблемах со здоровьем не спрашивают АП читатели, которые в пандемию лишний раз не хотят обращаться в поликлинику, опасаясь заразиться ковидом. За них это сделала «Амурская правда». Сегодня ответы на волнующие амурчан медицинские вопросы дает опытный хирург Наталья Дружинина.

03.02.22, 09:00

5 мин

Нет комментариев

«У омикрона сложилась репутация ослабленного штамма»: интервью с главврачом Центра медпрофилактики

У нового мутанта коронавируса, омикрона, сложилась репутация ослабленного штамма. Он протекает более легко, чем «дельта», похож на банальную простуду. И многие стали забывать о мерах профилактики, подвергая риску заражения себя и окружающих. А мутант суперконтагиозный: инфицированный омикрон-штаммом человек становится заразным уже через несколько часов. «И даже легкое течение заболевания способно привести к серьезным последствиям, среди которых — повышение риска тромбоза вен нижних конечностей и проблемы с сердцем», — подчеркивает главный врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Приамурья, кандидат медицинских наук Наталья Фатьянова.

26.01.22, 08:02

5 мин

Нет комментариев

Реабилитация после COVID: как восстановить свое здоровье после перенесенного заболевания

Коронавирусная инфекция оказалась очень коварной: даже если заболевание перенесено в среднетяжелой или легкой форме, оно может иметь опасные последствия. Болезнь поражает не только легкие, но и многие другие органы и системы организма, и нужно очень внимательно отслеживать симптомы, которые подскажут, где могут в ближайшее или отдаленное время возникнуть проблемы. Чем и почему опасен ковид, на какие симптомы следует обратить внимание в первую очередь, как правильно лечиться и как восстанавливаться после болезни в домашних условиях, кому показана и кому противопоказана медикаментозная реабилитация — на эти и многие другие вопросы ответил доктор медицинских наук Игорь Лещенко — главный внештатный специалист-пульмонолог Министерства здравоохранения Свердловской области, профессор кафедры фтизиатрии и пульмонологии Уральского государственного медицинского университета Минздрава России, научный руководитель клиники Медицинского объединения «Новая больница».

16.01.22, 10:05

3 мин

1 комментарий

Научных доказательств пользы Крещенского купания нет: 5 советов врача-терапевта

Как в домашних условиях подготовить свой организм к погружению в ледяную воду, на сколько секунд можно окунаться в прорубь и что надо обязательно взять с собой, чтобы согреться после купания, «Амурской правде» рассказала врач-терапевт Наталья Ключко.

09.01.22, 08:03

5 мин

Нет комментариев

Как обмануть «хитрый жир»: советы тем, кто решил привести в порядок свое тело раз и навсегда

Мало кому удается сбросить лишний вес «легко и надолго». Чаще всего обладатель лишних килограммов должен проявить железную волю, чтобы добиться желаемого веса. Единицам это удается сделать без нервных срывов, без угрызений совести за съеденный кусочек торта, неизвестно откуда взявшегося на столе… Большинство же пышнотелых женщин и мужчин, и раз, и два, и три испытав «муки похудения», в какой-то момент смиряются со своим весом. И перестают контролировать ситуацию… О том, чем грозит ожирение и как грамотно настроиться на работу над своим телом и духом, рассказывает специалист по снижению веса центра «Доктор Борменталь», эксперт проекта канала НТВ «Я худею», автор популярных книг по эффективному похудению Александр Кондрашов.

02.01.22, 08:04

5 мин

Нет комментариев

Спорт, воздух и правильное питание: как использовать новогодние каникулы с максимальной пользой

Коронавирус стал серьезным испытанием для всех нас. Страх, депрессии, упадок сил привели к тому, что у многих в буквальном смысле «опускаются руки». Мы теряем силу, энергию и естественный барьер, который нас защищал. Однако мы сами должны позаботиться о нашем внутреннем защитнике. И новогодние каникулы для этого — самое подходящее время. Что желательно делать в это время и чего желательно не делать — рассказал известный психолог, реабилитолог, популярный блогер и эксперт федеральных каналов Дмитрий Сандул.

19.12.21, 06:38

2 мин

Нет комментариев

В Амурской области усилилась борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями

В Амурской области ведется активная борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Об этом говорили на общественном совете по защите прав пациентов. В нем, помимо представителей правительства региона, участвовали руководители амурских лечебных организаций. Министр здравоохранения Амурской области Светлана Леонтьева подчеркнула, что для повышения эффективности диагностики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний в области провели целый ряд организационных и кадровых мероприятий. Отлажена выездная работа специалистов.