До 3 лет отдыхаем дома

Нередко можно увидеть, как наши земляки отправляются в дальние путешествия к южным морям даже с годовалыми детьми на руках. По убеждению медиков, это весьма рискованно.  

В отличие от взрослых дети не имеют собственной защиты от ультрафиолетового облучения. Ведь загар — не что иное, как защитная реакция организма на солнечное облучение. Но вы не увидите ни одного ребенка с белым цветом кожи, покрытого ровным шоколадным загаром. Все дело в том, что детская кожа слабо вырабатывает пигмент меланин, дающий бронзовый цвет. Полностью этот механизм защиты формируется в организме только к трем годам, а у некоторых — особенно у блондинов и рыжих — позже. И до этого возраста однозначно надо отдыхать с ребенком в родном регионе.

— Малыша, которому уже исполнилось три года, можно взять с собой на юг, но ни в коем случае не в недельную поездку. Если уж вы решились отправиться к морю, то поезжайте на целый месяц, — советует врач центра медицинской профилактики Ирина Жидкова. —  Любые изменения климата детский организм воспринимает как сильнейший стресс. Поэтому первые десять дней отпуска у вашего малыша уйдут на адаптацию. Оздоравливающий эффект от купания, свежего воздуха, фруктов и солнца начнется со второй недели пребывания на курорте. И не старайтесь в первые дни осмотреть все местные достопримечательности. Ребенок в этот период испытывает сильнейший физический и эмоциональный стресс, и не стоит перегружать его впечатлениями.

Морская вода усиливает ожог

 Чтобы ваш ребенок вернулся с курорта отдохнувшим и окрепшим, нужно соблюдать банальные правила, о которых напомнила дерматовенеролог Вета Кузина.  

 — На пляже с детьми можно находиться только до одиннадцати утра и после пяти вечера, и даже в это время надо пользоваться солнцезащитными средствами, которые разработаны специально для детей. Они несколько отличаются по составу от тех, что предназначены для взрослых. Детский организм более насыщен влагой, но и быстрее ее теряет. Поэтому и эмульсионная основа солнцезащитных средств более впитывающая, она мгновенно проникает в кожу.

— Вета Александровна, многие взрослые наносят на разные части тела средства с разной степенью защиты, к примеру на лицо — 15, а на грудь — 25, на бедра и ягодицы — 30.  А что подойдет детям?  

 — Для ребенка выбирайте средство с фактором защиты от 15 до 20.  Наносите его на все части тела перед каждым выходом на солнышко. И обязательно на голове должна быть  панама. Нежелательно, чтобы мокрый ребенок бегал по пляжу. Капельки воды и кристаллики соли действуют как маленькие линзочки, усиливающие действие солнца, а это может привести к сильнейшему ожогу. Его нужно обтереть, желательно заманить под тент, чтобы он отдохнул  в тени минут 15—20.  Постарайтесь увлечь его яркими игрушками, которые прихватите с собой, или почитайте книжку.  Потом пусть снова купается в море. А после пляжной прогулки малыша обязательно нужно вымыть в пресной воде и вытереть насухо.

Аллергичная экзотика

Возникает вопрос: можно ли возить на море ребенка, если он страдает хроническим заболеванием кожи, к примеру у него нейродермит и дерматит? Можно, говорят медики. Только перед поездкой надо обязательно проконсультироваться со специалистом. Если началось обострение, то отдых придется отложить.

— А еще надо учитывать такой фактор, как предрасположенность к развитию заболеваний кожи. Иногда ребенку по наследству передаются многочисленные родинки, — привела пример Вета Кузина. — Таких детей желательно всегда как можно меньше обнажать летом. Солнечная радиация может привести к перерождению родинок. Искупался в море или речке, обтерли его, и пусть он играет на пляже в легкой светлой рубашке. Бывает, что у кого-то из близких родственников бронхиальная астма или крапивница иногда проявляется. Тогда родителям надо быть настороже. В каком виде и на что может проявиться аллергическая реакция на отдыхе, определить будет очень тяжело. И лучше воздержаться от экзотических фруктов.

Конечно, очень хочется попробовать и маракуйю, и папайю, и манго, и местные ананасы. Только ребенок без всего этого вполне может обойтись. И даже соки, которые продаются в местных магазинчиках в тропических странах, малышу не покупайте, тем более склонному к аллергии. То же самое касается сыров и колбас. К слову, сегодня ведущие туристические центры, где отдыхает много европейских и российских туристов, адаптируются к потребителю. Если раньше в том же Китае сложно было купить ребенку молоко, то сегодня есть и коровье, и соевое в большом ассортименте. Продаются сладости с низким содержанием глюкозы или фруктозы, питание, адаптированное для наших малышей.

 Скорая мамина помощь

 Отправляясь на отдых к морскому побережью, каждая мама должна подготовить дорожную аптечку, в которой обязательно должны быть мази или спреи от ожогов и   жаропонижающие средства. На пляже надо следить за состоянием кожи малыша. Если  она чуть покраснела и вам кажется, что в этом нет ничего страшного, это ошибка. Через час-полтора кожа малыша станет уже красной, и, если его не увести с пляжа, возникнет  солнечный ожог.

 —  Если ребенку стало плохо, для начала я посоветовала бы взрослым успокоиться. Как правило, в такой ситуации мама начинает хаотично делать очень много всего и часто ненужного. Сама нервничает и заводит всех окружающих. От этого всем только хуже.

Ни в коем случае нельзя обтирать малыша льдом или опрыскивать холодными спреями!

Или смазывать обгоревшую кожу спиртовыми растворами и маслом.         

 Первым делом отпоите ребенка водичкой, дайте жаропонижающее средство. Обтирайте разгоряченное тело только салфеткой, смоченной в воде комнатной температуры. Пусть малыш поспит. И не надо потом насильно заставлять его есть. Чем меньше ребенок, тем лучше он знает, что ему надо. Удивительно, но это факт. Он сам исключает из своего рациона продукты, которые в настоящий момент ему не подходят. К этому стоит прислушаться. 

 И еще маленький совет: постоянно разговаривайте с ребенком, особенно в чужом городе. Мамин голос для него — лучшее лекарство.

Естественной защитой от передозировки ультрафиолетовых лучей является пот. Он содержит урокановую кислоту, которая интенсивно поглощает УФ-радиацию. Поэтому на ветру и после купания кожа становится особенно чувствительной. В связи с этим лучше наносить солнцезащитный крем после каждого купания.

Давайте детям больше пить

Летом часто можно наблюдать, как по улице шествует молодая мама, обнажая под теплые лучи солнца в своем теле все, что считается допустимо-приличным. А рядом в коляске едет или идет на своих крошечных ножках малыш, закутанный чуть ли не до самых ушей. У любого педиатра и дерматолога сердце обольется кровью.

— Одевать детей после года необходимо чуть теплее, чем одеты вы сами. Одежда должна быть легкой, светлой, хорошо «проветриваемой». Перегревание быстро даст о себе знать, — предостерегает дерматовенеролог Вета Кузина. — Ребенок быстро «набирает» воду, но так же быстро ее и «теряет». Это так называемая физиологическая термолабильность. Общее самочувствие ребенка будет страдать.

Малые детки от избытка солнца и перегрева становятся капризными, возбудимыми, плохо спят, привередничают в еде. У ребятишек может ни с того ни с сего подняться высокая температура и даже появиться картина «острого живота». В таком состоянии достаточно отпоить ребенка. У мамы всегда с собой должна быть вода или несладкий морс. Только не облепиховый.

Многие мамы уверены, что ребенок, находящийся на грудном вскармливании, получает за счет молока много жидкости. Это не так. Молоко — пища, вода — необходимый компонент для ее полноценного усваивания и нормальной работы организма.

Возрастная категория материалов: 18+