Куриные яйца для здорового образа жизни: рецепты и советы
Куриные яйца — один из самых простых, доступных и популярных продуктов на наших столах. Но не все знают, что этот уникальный по своему составу продукт содержит большое количество полезных свойств, в частности благодаря лецитину и холину способствуют выводу жиров и холестерина из организма. А поскольку яйца еще и низкокалорийные, то это желательный продукт в рационе питания людей, ведущих здоровый образ жизни. Однако употребляя куриные яйца, необходимо помнить, что все хорошо в меру, и лучше ими не злоупотреблять — это к вопросу о «плохом» холестерине и работе почек.