Без кофе: врач дал советы на первый рабочий день после десятидневных праздников
3171
0
Заслуженный врач России, сомнолог, психотерапевт Роман Бузунов дал советы на первый рабочий день после десятидневных праздников. Он призвал отказаться от кофе и других бодрящих напитков, поскольку потом будет нелегко заснуть, пишет Лента.ру.
В обед в офисе не стоит переедать, лучше отдать предпочтение легкой пище, рекомендовал медик.
«Кроме того, в первые рабочие дни желательно выпивать пару литров воды. Это поможет справиться с гидратацией, которая возникла из-за длительных праздничных выходных», — отметил Роман Бузунов.
